Sign up for free Features

Rower

Overview

46,84
km
Distance
2:43:50
Time
2:43:50
Elapsed time
17,2
 km/h
avg. Speed
-
bpm
avg. Heart rate
-
bpm
max. Heart rate
1768
kcal
Energy
-
VO2max
176
TRIMP
533
m
Elevation

Laps

DistanceTimePaceelev.
1,01 km2:3723,0 km/h+0/-0
2,01 km5:0724,0 km/h+7/-4
3,00 km7:5121,9 km/h+1/-8
4,00 km10:2723,0 km/h+9/-5
5,00 km13:1521,4 km/h+17/-10
6,00 km15:2727,3 km/h+0/-18
7,00 km17:4825,6 km/h+0/-6
8,01 km20:1025,4 km/h+0/-6
9,01 km22:3425,0 km/h+0/-9
10,01 km24:5825,0 km/h+0/-4
11,00 km27:2823,9 km/h+0/-1
12,00 km30:0023,7 km/h+1/-0
13,00 km33:1018,9 km/h+17/-0
14,00 km36:2118,9 km/h+2/-0
15,00 km39:4617,5 km/h+12/-0
16,00 km43:0218,4 km/h+10/-0
17,00 km46:1119,0 km/h+33/-0
18,00 km50:0015,7 km/h+7/-14
19,00 km52:5121,0 km/h+19/-0
20,00 km57:2813,0 km/h+33/-0
21,00 km1:04:468,2 km/h+91/-4
22,00 km1:16:185,2 km/h+82/-4
23,00 km1:25:496,3 km/h+79/-0
24,00 km1:34:087,2 km/h+37/-58
25,00 km1:36:4922,4 km/h+0/-95
26,01 km1:40:0418,6 km/h+4/-70
27,00 km1:41:5432,6 km/h+8/-55
28,00 km1:44:4521,0 km/h+0/-34
29,01 km1:46:5527,8 km/h+0/-23
30,00 km1:49:0328,1 km/h+2/-12
31,00 km1:51:3923,1 km/h+8/-19
32,00 km1:53:4029,7 km/h+0/-19
33,00 km1:55:5926,0 km/h+4/-5
34,00 km1:58:4321,9 km/h+0/-11
35,00 km2:01:5918,4 km/h+0/-15
36,00 km2:06:0314,7 km/h+0/-8
37,00 km2:10:0714,8 km/h+0/-1
38,00 km2:13:4116,8 km/h+4/-0
39,00 km2:22:246,9 km/h+4/-3
40,00 km2:24:2928,8 km/h+4/-0
41,01 km2:26:3528,8 km/h+1/-0
42,01 km2:28:5825,1 km/h+9/-0
43,00 km2:31:1426,3 km/h+6/-0
44,00 km2:35:1315,1 km/h+11/-0
45,00 km2:39:2714,2 km/h+20/-3
46,01 km2:41:3428,4 km/h+0/-11
46,84 km2:43:5022,0 km/h+0/-1

Pace data

17,2
 km/h
avg. Speed
3:30
/km
avg. Pace

Power data

76
W
avg. Power
1.10
W/kg
Specific power

Course and elevation data

46,84
km
Distance
533
m
Elevation
1.14
%
avg. Gradient
+533/-533
m
Elevation up/down
2.4
Climb Score
33
%
Percentage hilly

Climb Score view

Elevation data were corrected.

Miscellaneous

08.07.2018
Date
14:07
Time of day
changeable
Weather condition
23
°C
Temperature
14
km/h
Wind Speed
NW / 336
°
Wind Degree
54
%
Humidity
1019
hpa
Pressure
24
°C
Wind chill factor
22.8
°C
Heat index
Northtec Gravity DR 2015
Rower

Notes:
Miałem jechać tylko po asfalcie, więc napompowałem tylną oponę do maksimum, a przednią do 3,5 bara. Postanowiłem potem jednak zjechać na szlak górski i miałem tragiczną trakcję. Na zjeździe po niebieskim szlaku MTB nie mogłem znaleźć odpowiedniego miejsca do hamowania, mam zresztą teraz tylko przedni hamulec, do tego opona nabita mocno… tragedia. Koniec końców, przeleciałem przez kierownicę, na szczęście upadłem na nogi i nic sobie nie zrobiłem, bo udało mi się mocno wytracić prędkość przed przeleceniem, tylko rower za mną się trochę poobijał o kamienie.

Wniosek: naprawić w końcu tylny hamulec. Do tego przydałby się przenośny manometr, albo oddzielny, albo razem z małą pompką, nawet jak niedokładny, to i tak znacznie leszy niż nic. Myślałem po wjeździe na szlak czy nie spuścić trochę powietrza z opon, ale obawiałem się, że spuszczę za dużo i uszkodzę obręcze po tych wszystkich kamieniach.

To moje pierwsze OTB. :) (Over the bars)

Przy okazji, szlak którym zacząłem wjeżdżać w góry, jest dosyć stromy, nierówny, a przede wszystkim potwornie sypki. Bardzo trudno jest tamtędy jechać, koła co chwilę gubią trakcję, chociaż zapewne w jakimś stopniu jest to też wina zbyt wysokiego ciśnienia w oponach. W każdym razie szlaki MTB są znacznie przyjaźniejsze rowerzystom.

Aha, no i wspinając się na początku w górach, większość przejechałem, ale ostatnie paręset metrów przeszedłem z rowerem. Trudno mi było nawet iść z rowerem, nogi i plecy mocno bolały.

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Translation  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2018 RUNALYZE Team