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Radfahren

Composite plotPace zones All

Composite data

74,19
km
Distance
5:32:36
Time
13,4
km/h
avg. Speed
4:29
/km
avg. Pace
86,15
km
Km-effort
1,61 / 21,5
km/h
 VI / xPace
309
 TRIMP
4 268
kcal
Energy
10:33:26
Elapsed time
+1 196/-1 240
m
Ascent/Descent
3,28
%
avg. Gradient
4,8
Climb Score
47
%
 Percentage hilly

Elevation data were corrected.

Computed Laps

Laps

Distance Time Pace Power elev.
1,00km 20:04 3,0km/h 1 081W +63/-12
1,00km 19:07 3,1km/h 978W +118/-20
0,98km 31:32 1,8km/h 1 268W +200/-75
0,99km 8:25 6,8km/h 9 323W +12/-86
1,02km 12:03 4,9km/h 1 535W +99/-0
0,99km 12:37 4,7km/h 3 211W +90/-42
1,00km 19:18 3,0km/h 836W +47/-7
1,01km 4:37 12,9km/h 5 163W +0/-27
1,00km 25:49 2,2km/h 1 672W +19/-21
0,95km 19:25 2,9km/h 27 434W +0/-86
1,04km 2:20 24,8km/h 33 472W +4/-36
0,98km 2:50 19,9km/h 13 556W +4/-10
1,03km 2:50 20,7km/h 7 305W +6/-23
0,95km 4:10 13,4km/h 4 005W +13/-6
0,97km 2:01 27,1km/h 44 152W +0/-31
1,08km 3:59 14,9km/h 7 477W +16/-4
0,99km 4:00 14,4km/h 4 272W +18/-6
0,96km 3:20 16,9km/h 6 039W +19/-6
1,04km 2:32 23,4km/h 24 678W +0/-23
0,93km 2:10 24,0km/h 23 820W +0/-21
1,08km 2:29 24,2km/h 43 334W +17/-40
0,93km 1:40 31,2km/h 119 242W +8/-49
1,04km 2:00 28,4km/h 84 460W +4/-24
0,98km 2:50 19,2km/h 20 809W +12/-5
1,02km 9:54 5,8km/h 10 700W +13/-34
1,02km 2:00 29,3km/h 30 025W +0/-38
0,98km 1:53 29,2km/h 58 290W +0/-36
1,02km 8:13 6,7km/h 28 293W +0/-31
0,98km 21:08 2,7km/h 1 561W +5/-5
1,00km 3:38 15,8km/h 3 118W +6/-14
1,03km 5:10 11,4km/h 4 012W +21/-6
1,01km 6:30 9,1km/h 1 422W +54/-10
0,98km 3:20 16,8km/h 11 782W +12/-0
0,98km 3:52 14,8km/h 6 342W +15/-0
1,03km 3:27 17,2km/h 9 757W +0/-3
1,00km 3:02 19,0km/h 23 089W +0/-12
0,95km 2:50 19,1km/h 29 784W +0/-20
1,06km 3:20 17,8km/h 15 251W +0/-8
0,95km 1:49 29,5km/h 63 765W +5/-28
1,05km 27:57 2,1km/h 2 171W +8/-13
0,97km 4:03 14,1km/h 6 287W +14/-4
0,99km 5:21 10,6km/h 9 036W +11/-12
1,04km 4:48 12,1km/h 3 634W +20/-0
0,98km 2:41 21,6km/h 15 668W +4/-24
1,02km 4:41 12,5km/h 2 003W +21/-10
0,99km 4:19 13,4km/h 2 320W +17/-10
0,98km 2:31 22,3km/h 28 978W +0/-27
1,02km 3:29 16,5km/h 6 157W +10/-8
1,00km 5:12 11,2km/h 2 847W +22/-0
0,98km 4:58 11,5km/h 13 208W +24/-34
1,01km 3:00 19,1km/h 24 494W +4/-13
0,98km 3:10 17,6km/h 9 629W +0/-13
1,02km 3:38 15,8km/h 5 309W +8/-4
1,03km 22:14 2,7km/h 2 146W +8/-13
0,96km 3:53 14,6km/h 11 024W +8/-7
1,03km 3:49 15,3km/h 6 187W +8/-4
0,98km 14:42 3,9km/h 9 360W +9/-12
1,02km 3:22 17,5km/h 16 784W +10/-9
1,00km 3:29 16,3km/h 8 217W +6/-4
1,00km 3:20 17,1km/h 6 411W +15/-10
0,98km 16:41 3,3km/h 4 404W +21/-19
0,95km 10:00 5,4km/h 3 783W +34/-32
1,06km 3:12 18,7km/h 44 683W +6/-22
0,97km 3:20 16,6km/h 6 615W +10/-0
1,02km 4:48 12,1km/h 23 381W +0/-16
0,99km 2:59 19,1km/h 4 664W +0/-0
1,01km 4:02 14,4km/h 4 090W +3/-0
1,00km 6:56 8,4km/h 3 336W +0/-2
1,00km 6:07 9,5km/h 3 468W +6/-0
1,00km 26:24 2,2km/h 3 405W +0/-7
1,03km 4:11 14,2km/h 4 628W +4/-2
1,00km 19:46 2,9km/h 3 027W +8/-7
0,97km 3:40 15,2km/h 4 957W +6/-9
1,02km 3:42 15,8km/h 4 974W +0/-0
0,24km 13:24 0,9km/h 750W +0/-1
PowerPower zones All

Power data

7318
W
avg. Power
99,16
W/kg
Specific power
48481
W
 xPower
6,62
 Variability Index
0,03
 Efficiency Index
Additional notes

Miscellaneous

23.07.2018
Date
fair
Weather condition
27
°C
Temperature
12
°C
Dew Point
14
km/h
Wind speed
NW / 298
°
Wind direction
40
%
Humidity
27
°C
Wind chill factor
27
°C
Heat index
Suunto
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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