RUNALYZE Sign up for free Features

Radfahren

Composite data

63,83

km

Distance

3:58:18

Time

16,1

km/h

avg. Speed

3:44

/km

avg. Pace

77,45

km

Km-effort

1,37 / 22,1

km/h

VI / xPace

221

TRIMP

3 058

kcal

Energy

6:15:19

Elapsed time

+1 362/-1 360

m

Ascent/Descent

4,26

%

avg. Gradient

37

%

Percentage hilly

Elevation data were corrected.

Zone		Time	Distance	Heart rate	Power
Zone 1 … - 14,9 km/h	50,5 %	1:23:37	9,72 km	-	407 W
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	6,6 %	11:01	3,04 km	-	1 965 W
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	5,6 %	9:21	3,79 km	-	1 617 W
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	4,4 %	7:14	2,96 km	-	3 024 W
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	6,8 %	11:20	7,27 km	-	3 820 W
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	6,6 %	10:59	5,96 km	-	5 438 W
Zone 7 40,4 km/h - …	19,4 %	32:10	31,15 km	-	15 620 W

Laps

Distance	Time	Pace	Power	elev.
0,99km	9:21	17,5km/h	8 130W	+1/-0
0,99km	3:01	19,0km/h	8 983W	+2/-0
0,98km	3:00	18,7km/h	8 298W	+0/-0
1,01km	2:51	20,4km/h	24 640W	+0/-1
1,03km	2:49	20,8km/h	14 541W	+0/-2
0,98km	7:27	7,5km/h	11 583W	+0/-0
1,00km	2:21	24,0km/h	44 127W	+0/-1
0,99km	3:21	16,5km/h	29 993W	+0/-2
0,96km	2:20	23,2km/h	51 841W	+0/-0
1,05km	2:29	23,6km/h	29 439W	+2/-0
1,02km	3:01	19,4km/h	12 676W	+2/-0
0,97km	3:09	17,5km/h	8 695W	+0/-1
1,00km	2:49	20,5km/h	26 413W	+4/-0
1,01km	2:40	21,6km/h	5 039W	+0/-0
0,99km	2:40	21,1km/h	4 716W	+2/-0
1,04km	3:00	19,6km/h	10 998W	+0/-2
1,00km	2:51	20,0km/h	28 866W	+4/-6
0,96km	2:30	21,5km/h	40 336W	+6/-0
1,04km	2:40	22,1km/h	43 066W	+5/-0
1,01km	5:47	9,8km/h	11 902W	+4/-0
1,00km	2:51	20,0km/h	24 433W	+5/-0
0,98km	2:40	20,9km/h	35 865W	+4/-0
1,00km	2:40	21,3km/h	24 676W	+4/-0
0,97km	2:40	20,7km/h	36 177W	+6/-0
1,00km	2:38	21,4km/h	28 265W	+5/-0
1,01km	2:41	21,6km/h	26 848W	+5/-0
1,01km	2:59	19,6km/h	10 020W	+8/-0
1,02km	3:11	18,4km/h	15 472W	+5/-0
0,95km	2:51	19,3km/h	16 198W	+6/-0
1,01km	26:34	2,1km/h	1 982W	+6/-0
1,03km	3:10	18,7km/h	10 111W	+8/-0
1,00km	4:08	13,9km/h	3 351W	+19/-0
0,99km	4:33	12,8km/h	3 921W	+16/-0
1,01km	13:10	4,4km/h	919W	+46/-0
1,01km	8:32	7,0km/h	1 088W	+92/-12
0,99km	21:03	2,8km/h	1 251W	+84/-17
1,01km	7:56	7,5km/h	1 207W	+112/-22
0,94km	1:05:15	0,8km/h	28 323W	+0/-81
1,02km	12:03	4,7km/h	14 932W	+22/-80
1,03km	4:59	11,8km/h	8 387W	+25/-35
1,01km	5:43	10,4km/h	5 708W	+41/-22
0,97km	5:28	10,5km/h	2 931W	+42/-47
1,00km	4:40	12,2km/h	7 620W	+47/-17
0,99km	4:11	13,6km/h	5 357W	+31/-4
1,02km	20:31	2,9km/h	1 087W	+75/-11
1,00km	4:10	14,2km/h	11 490W	+14/-20
0,98km	10:40	5,3km/h	2 756W	+22/-2
1,03km	4:00	14,9km/h	4 209W	+14/-9
0,99km	4:10	13,8km/h	3 805W	+26/-4
1,00km	4:40	12,6km/h	4 303W	+22/-0
0,97km	6:24	8,7km/h	25 364W	+4/-70
1,04km	2:10	26,2km/h	59 496W	+5/-110
0,99km	2:10	25,5km/h	68 502W	+101/-95
0,95km	2:10	24,3km/h	60 466W	+96/-108
1,02km	2:09	26,8km/h	69 618W	+45/-135
0,95km	2:00	25,9km/h	16 486W	+38/-128
1,02km	2:11	26,1km/h	15 420W	+63/-68
1,01km	1:58	28,3km/h	54 192W	+0/-47
0,99km	5:11	10,9km/h	13 201W	+32/-20
1,04km	3:19	17,7km/h	21 139W	+48/-49
1,01km	3:11	18,2km/h	19 323W	+32/-47
0,96km	2:20	23,4km/h	50 841W	+23/-22
0,98km	2:40	20,8km/h	24 130W	+18/-29
0,93km	2:32	20,6km/h	27 776W	+1/-13

Power data

11333

W

avg. Power

153,56

W/kg

Specific power

38461

W

xPower

3,39

Variability Index

0,02

Efficiency Index

Zone		Time	Distance	Heart rate	Pace
Zone 1 … - 100 W	84,5 %	5:17:02	63,85 km	-	12,1 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	1,3 %	4:44	-	-	-
Zone 3 201 W - 300 W	1,0 %	3:49	0,02 km	-	0,4 km/h
Zone 4 301 W - 400 W	0,5 %	1:52	-	-	-
Zone 5 401 W - …	12,8 %	47:52	-	-	-

Miscellaneous

28.07.2018

Date

fair

Weather condition

32

°C

Temperature

15

°C

Dew Point

8

km/h

Wind speed

W / 289

°

Wind direction

37

%

Humidity

32

°C

Wind chill factor

32

°C

Heat index

Suunto

Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Advertise

Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team