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Radfahren

Composite data

81,04

km

Distance

9:46:46

Time

8,3

km/h

avg. Speed

7:14

/km

avg. Pace

98,48

km

Km-effort

2,71 / 22,4

km/h

VI / xPace

546

TRIMP

7 530

kcal

Energy

9:46:47

Elapsed time

+1 744/-1 728

m

Ascent/Descent

4,28

%

avg. Gradient

69

%

Percentage hilly

Zone		Time	Distance	Heart rate	Power
Zone 1 … - 14,9 km/h	73,5 %	4:00:48	26,22 km	-	496 W
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	6,1 %	19:51	5,36 km	-	1 785 W
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	3,7 %	12:07	5,00 km	-	1 805 W
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	1,8 %	6:01	2,58 km	-	5 217 W
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	2,2 %	7:15	4,29 km	-	3 814 W
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	2,0 %	6:34	4,18 km	-	4 844 W
Zone 7 40,4 km/h - …	10,7 %	35:10	33,40 km	-	17 441 W

Laps

	Distance	Time	Pace	diff
1.	81,04 km	6:15:49	12,9km/h	+4,7km/h
2.	0,00 km	3:30:57	0,0km/h	-8,3km/h
	Average (total)		8,3km/h

Distance	Time	Pace	Power	elev.
1,00km	31:05	2,0km/h	1 674W	+39/-59
0,97km	3:40	15,2km/h	4 638W	+9/-0
1,02km	5:12	11,3km/h	1 751W	+29/-0
1,01km	3:59	15,0km/h	10 618W	+21/-20
1,00km	2:58	19,8km/h	12 718W	+14/-26
0,98km	6:12	9,3km/h	1 544W	+39/-4
1,01km	4:31	13,1km/h	6 980W	+19/-7
0,97km	1:59	27,0km/h	54 708W	+0/-42
0,99km	2:10	24,7km/h	55 378W	+0/-15
1,05km	3:09	18,4km/h	20 555W	+11/-0
0,98km	3:22	16,8km/h	17 915W	+15/-14
1,03km	5:37	10,1km/h	27 409W	+5/-22
0,99km	7:54	7,0km/h	10 533W	+4/-9
1,01km	3:31	16,3km/h	11 289W	+8/-0
0,93km	3:01	17,6km/h	16 349W	+8/-6
1,02km	2:30	22,9km/h	15 361W	+0/-8
1,03km	2:36	22,3km/h	18 845W	+0/-7
1,02km	2:42	21,8km/h	12 617W	+4/-10
1,00km	8:04	7,1km/h	10 993W	+38/-8
1,00km	27:25	2,1km/h	6 104W	+26/-51
0,99km	7:31	7,8km/h	1 641W	+51/-4
1,00km	6:22	9,3km/h	1 540W	+42/-2
1,00km	9:19	6,3km/h	809W	+49/-0
1,00km	9:07	6,5km/h	1 398W	+93/-27
1,00km	17:26	3,4km/h	1 152W	+88/-34
1,01km	13:31	4,4km/h	1 467W	+74/-12
1,00km	9:43	6,1km/h	1 238W	+93/-14
0,99km	12:59	4,5km/h	1 785W	+43/-15
0,98km	35:10	1,6km/h	579W	+63/-30
1,02km	5:30	10,7km/h	2 170W	+53/-30
1,00km	8:50	6,6km/h	3 033W	+54/-41
1,01km	7:49	7,6km/h	928W	+27/-6
1,01km	6:52	8,7km/h	2 126W	+49/-25
1,00km	14:30	4,1km/h	1 556W	+73/-12
0,99km	9:24	6,3km/h	998W	+68/-0
1,01km	12:09	4,9km/h	1 441W	+48/-7
0,98km	2:50	19,6km/h	17 527W	+3/-6
0,98km	2:50	19,6km/h	21 539W	+0/-19
1,04km	6:33	8,8km/h	15 148W	+13/-55
0,99km	4:50	12,1km/h	74 837W	+22/-4
0,99km	3:30	16,2km/h	8 325W	+12/-0
1,02km	5:28	10,7km/h	4 926W	+43/-6
0,99km	12:40	4,6km/h	1 549W	+61/-21
1,00km	6:01	9,8km/h	11 005W	+8/-17
0,96km	2:00	27,1km/h	74 343W	+0/-32
1,04km	2:38	22,1km/h	45 526W	+0/-22
0,99km	5:41	10,3km/h	2 407W	+27/-0
1,01km	6:21	9,3km/h	3 492W	+14/-0
1,01km	32:13	1,8km/h	1 116W	+57/-0
0,99km	10:48	5,5km/h	1 453W	+66/-0
1,00km	9:21	6,3km/h	1 359W	+47/-0
1,01km	6:55	8,5km/h	4 309W	+25/-2
0,97km	10:32	5,4km/h	4 670W	+28/-0
1,03km	2:29	23,9km/h	32 863W	+0/-12
0,99km	7:02	8,3km/h	2 650W	+37/-4
0,97km	7:03	8,1km/h	1 677W	+33/-0
0,99km	56:48	1,0km/h	14 150W	+4/-44
1,00km	2:40	21,1km/h	30 664W	+3/-12
0,99km	2:39	20,8km/h	20 877W	+1/-16
1,06km	3:32	16,9km/h	19 001W	+4/-40
0,97km	2:21	23,7km/h	18 482W	+0/-37
1,02km	3:19	17,5km/h	7 883W	+0/-25
0,99km	2:09	25,9km/h	15 186W	+0/-27
0,98km	3:42	15,4km/h	14 103W	+8/-4
1,02km	2:00	28,3km/h	59 220W	+0/-41
0,99km	1:49	30,7km/h	45 117W	+0/-44
1,00km	1:51	30,0km/h	63 332W	+0/-59
1,01km	3:11	17,6km/h	41 976W	+0/-38
1,00km	2:00	28,0km/h	70 969W	+0/-31
0,98km	1:49	30,0km/h	49 871W	+0/-38
1,02km	4:44	11,9km/h	12 964W	+0/-40
0,98km	1:51	29,6km/h	54 419W	+0/-45
1,03km	2:40	21,4km/h	31 716W	+0/-16
0,97km	2:49	19,5km/h	6 377W	+0/-5
0,97km	4:37	11,9km/h	27 306W	+0/-25
1,06km	2:20	25,9km/h	19 640W	+0/-70
0,96km	2:00	26,7km/h	10 772W	+0/-67
1,02km	2:09	26,8km/h	36 216W	+0/-64
0,99km	2:01	28,2km/h	53 570W	+0/-62
1,02km	2:10	26,4km/h	20 553W	+0/-67
1,01km	3:28	16,2km/h	21 139W	+0/-56
0,04km	0:33	2,4km/h	149W	+2/-0

Power data

6300

W

avg. Power

86,90

W/kg

Specific power

0,02

Efficiency Index

Zone		Time	Distance	Heart rate	Pace
Zone 1 … - 100 W	77,8 %	7:36:18	81,02 km	-	10,7 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	1,8 %	10:36	0,02 km	-	0,1 km/h
Zone 3 201 W - 300 W	1,4 %	8:17	-	-	-
Zone 4 301 W - 400 W	1,2 %	6:58	-	-	-
Zone 5 401 W - …	17,8 %	1:44:37	-	-	-

Miscellaneous

25.07.2019

Date

fair

Weather condition

29

°C

Temperature

16

°C

Dew Point

5

km/h

Wind speed

N / 8

°

Wind direction

44

%

Humidity

29

°C

Wind chill factor

29

°C

Heat index

Suunto

Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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