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Radfahren

Composite plotPace zones All

Composite data

94,25
km
Distance
5:49:03
Time
16,2
km/h
avg. Speed
3:42
/km
avg. Pace
102,95
km
Km-effort
1,28 / 20,8
km/h
 VI / xPace
325
 TRIMP
4 479
kcal
Energy
9:55:38
Elapsed time
+870/-877
m
Ascent/Descent
1,85
%
avg. Gradient
1,4
Climb Score
27
%
 Percentage hilly
Computed Laps

Laps

Distance Time Pace Power elev.
0,98km 27:41 2,4km/h 3 002W +22/-19
1,01km 4:10 13,9km/h 3 736W +21/-19
0,97km 2:50 19,1km/h 22 952W +8/-8
1,00km 2:50 20,4km/h 8 109W +0/-5
1,04km 3:24 17,5km/h 10 870W +9/-11
0,96km 5:45 10,2km/h 4 672W +8/-9
0,98km 4:10 13,6km/h 7 876W +22/-2
1,05km 3:48 15,5km/h 7 545W +9/-8
0,96km 2:22 23,9km/h 58 687W +0/-19
1,04km 2:50 20,6km/h 25 274W +0/-8
1,00km 8:33 6,6km/h 2 596W +25/-21
0,99km 15:57 3,6km/h 1 214W +66/-6
1,01km 3:59 14,7km/h 6 113W +0/-47
0,99km 8:13 6,9km/h 6 143W +7/-31
0,99km 3:11 17,9km/h 10 942W +2/-0
0,99km 2:50 20,1km/h 25 548W +4/-6
0,99km 2:49 20,0km/h 23 770W +5/-3
1,01km 3:01 19,2km/h 14 508W +6/-0
1,03km 4:13 13,8km/h 7 741W +9/-13
0,96km 3:00 18,3km/h 12 296W +8/-11
0,99km 8:28 6,6km/h 9 866W +13/-4
1,00km 3:10 17,8km/h 13 758W +7/-4
1,02km 3:28 16,7km/h 9 982W +12/-4
1,00km 3:12 18,2km/h 18 526W +0/-4
1,01km 2:59 19,3km/h 23 660W +1/-4
1,03km 4:10 14,2km/h 3 824W +13/-0
0,98km 2:30 22,5km/h 5 410W +0/-14
0,95km 5:53 9,1km/h 15 941W +13/-16
1,06km 3:00 19,9km/h 7 495W +12/-0
1,00km 2:49 20,1km/h 8 980W +6/-2
1,00km 3:02 19,3km/h 19 293W +4/-15
1,02km 51:31 1,1km/h 4 388W +42/-40
0,98km 5:25 10,3km/h 8 743W +28/-34
0,98km 3:39 15,4km/h 13 846W +8/-4
1,00km 3:01 19,1km/h 6 525W +0/-4
1,03km 10:16 5,7km/h 6 545W +41/-42
1,00km 3:50 15,0km/h 3 725W +24/-20
0,96km 3:20 16,5km/h 9 514W +4/-0
1,04km 3:29 17,3km/h 4 543W +8/-4
1,00km 4:32 13,0km/h 6 040W +19/-0
0,96km 2:48 19,3km/h 25 281W +1/-12
1,01km 4:20 13,5km/h 5 974W +12/-4
0,99km 11:05 5,1km/h 2 109W +58/-2
1,00km 2:10 25,7km/h 23 595W +0/-45
1,00km 2:50 20,0km/h 8 475W +0/-12
1,02km 2:40 22,0km/h 35 236W +0/-14
1,02km 2:39 21,3km/h 28 838W +0/-20
0,97km 1:33:53 0,6km/h 8 252W +35/-18
1,02km 3:00 19,9km/h 5 162W +0/-5
0,98km 3:10 17,7km/h 4 305W +2/-0
0,99km 10:59 5,1km/h 4 909W +2/-0
1,04km 2:59 19,9km/h 3 921W +4/-1
1,00km 3:12 17,9km/h 13 729W +1/-0
1,00km 3:30 16,5km/h 8 986W +8/-0
0,97km 5:55 9,6km/h 9 501W +4/-5
1,02km 3:20 17,6km/h 9 585W +4/-0
0,97km 3:00 18,5km/h 24 566W +4/-1
1,01km 3:10 18,2km/h 17 759W +5/-0
0,97km 5:07 10,7km/h 12 357W +10/-5
1,02km 2:50 20,3km/h 32 516W +9/-0
1,03km 3:00 19,5km/h 24 791W +3/-0
0,97km 3:10 17,5km/h 10 000W +10/-0
1,03km 6:11 9,5km/h 6 843W +7/-14
0,99km 3:01 18,7km/h 9 859W +5/-0
1,00km 7:01 8,1km/h 4 267W +10/-4
1,02km 3:33 17,2km/h 5 423W +9/-4
0,96km 4:48 11,5km/h 3 153W +11/-0
1,01km 4:11 14,1km/h 5 616W +12/-3
1,02km 4:18 13,7km/h 5 165W +9/-0
0,98km 4:10 13,8km/h 4 747W +6/-0
1,01km 37:04 1,6km/h 3 144W +20/-9
0,96km 4:21 12,7km/h 2 919W +9/-7
1,01km 3:29 16,5km/h 5 769W +5/-0
1,03km 3:42 16,1km/h 6 455W +6/-0
1,00km 4:09 14,0km/h 3 980W +9/-5
0,98km 5:38 10,2km/h 6 505W +10/-0
1,02km 5:50 10,1km/h 2 994W +12/-0
0,92km 7:30 7,1km/h 1 840 705W +8/-7
1,33km 0:02 -W +0/-0
0,65km 4:09 9,5km/h 524 475W +11/-34
1,05km 1:50 31,4km/h 70 156W +0/-51
1,03km 2:30 23,1km/h 32 715W +0/-26
1,01km 3:39 15,7km/h 6 605W +11/-12
0,96km 3:12 17,9km/h 13 193W +8/-9
1,04km 3:50 15,0km/h 12 335W +13/-12
0,98km 6:31 8,8km/h 2 644W +0/-8
1,03km 3:50 15,6km/h 7 770W +1/-4
0,99km 4:10 13,8km/h 8 225W +16/-4
0,97km 2:29 21,9km/h 30 391W +0/-12
1,02km 3:21 17,5km/h 6 591W +0/-6
1,00km 6:50 8,5km/h 2 667W +20/-0
0,99km 6:04 9,6km/h 21 624W +9/-32
0,99km 3:19 17,1km/h 11 769W +0/-18
1,00km 3:09 18,1km/h 15 744W +0/-8
0,30km 1:40 9,4km/h 2 259W +0/-0
PowerPower zones All

Power data

34916
W
avg. Power
481,60
W/kg
Specific power
0,01
 Efficiency Index
Additional notes

Miscellaneous

24.07.2019
Date
fair
Weather condition
28
°C
Temperature
20
°C
Dew Point
6
km/h
Wind speed
N / 11
°
Wind direction
62
%
Humidity
28
°C
Wind chill factor
30
°C
Heat index
Suunto
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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