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Radfahren

Composite plotPace zones All

Composite data

84,38
km
Distance
5:04:33
Time
16,6
km/h
avg. Speed
3:37
/km
avg. Pace
90,78
km
Km-effort
1,43 / 23,8
km/h
 VI / xPace
283
 TRIMP
3 908
kcal
Energy
8:56:07
Elapsed time
+640/-1 040
m
Ascent/Descent
1,99
%
avg. Gradient
1,7
Climb Score
38
%
 Percentage hilly
Computed Laps

Laps

Distance Time Pace Power elev.
1,00km 20:36 3,0km/h 17 243W +0/-67
0,94km 1:42 30,6km/h 59 710W +0/-52
1,04km 2:40 21,6km/h 29 771W +0/-24
0,94km 2:00 26,2km/h 51 235W +0/-24
1,08km 4:18 13,9km/h 7 365W +13/-12
0,95km 2:42 20,7km/h 25 313W +0/-9
1,05km 2:09 27,4km/h 54 486W +0/-26
0,97km 4:39 12,2km/h 4 767W +17/-1
1,02km 4:30 13,2km/h 5 857W +24/-1
1,00km 2:51 20,7km/h 10 299W +0/-14
0,98km 2:11 25,3km/h 58 316W +0/-16
0,97km 2:20 23,3km/h 50 955W +0/-14
1,01km 2:20 24,2km/h 52 525W +0/-25
1,02km 2:00 28,5km/h 77 546W +0/-43
1,03km 9:20 6,2km/h 9 520W +0/-12
1,01km 4:40 12,6km/h 2 529W +0/-5
0,92km 3:52 14,3km/h 23 206W +0/-21
1,03km 1:50 30,9km/h 90 016W +0/-39
1,00km 1:49 30,2km/h 58 121W +0/-41
1,03km 3:08 18,3km/h 8 271W +0/-14
0,99km 3:13 17,8km/h 23 675W +11/-18
1,04km 4:56 12,0km/h 8 017W +24/-0
0,98km 6:43 8,7km/h 1 596W +35/-0
1,01km 3:41 15,8km/h 4 072W +12/-1
0,99km 4:27 12,9km/h 2 847W +12/-0
0,96km 3:13 17,6km/h 8 665W +4/-7
1,03km 2:39 21,9km/h 28 957W +0/-9
0,98km 2:31 22,1km/h 28 195W +0/-20
1,04km 2:39 22,0km/h 20 048W +0/-11
1,01km 1:51 30,6km/h 96 694W +0/-27
0,97km 1:01:55 0,9km/h 6 599W +5/-8
1,02km 4:40 12,8km/h 1 595W +8/-6
0,95km 3:40 14,9km/h 3 820W +9/-0
1,03km 3:49 15,2km/h 8 624W +11/-4
1,03km 3:42 16,4km/h 19 235W +11/-16
0,97km 3:41 14,9km/h 9 716W +9/-4
1,00km 7:49 7,4km/h 882W +16/-0
0,97km 1:52 29,7km/h 67 075W +0/-24
1,01km 2:49 19,7km/h 4 949W +0/-9
1,04km 5:14 11,3km/h 1 040W +13/-0
0,97km 5:58 9,6km/h 7 403W +15/-14
1,02km 2:10 25,8km/h 18 277W +0/-14
0,99km 2:31 22,7km/h 42 427W +0/-7
0,97km 2:39 20,5km/h 15 252W +4/-4
1,00km 2:50 20,2km/h 7 302W +4/-2
0,98km 2:51 19,7km/h 16 056W +4/-1
1,06km 3:51 15,5km/h 11 604W +9/-8
1,00km 7:30 7,5km/h 5 148W +26/-5
0,99km 3:11 17,8km/h 22 095W +0/-20
1,01km 3:19 17,0km/h 10 002W +9/-4
0,97km 2:11 25,5km/h 37 058W +2/-8
1,01km 1:00:14 0,9km/h 3 276W +24/-29
1,00km 2:39 21,3km/h 19 858W +1/-0
1,03km 42:43 1,4km/h 3 858W +22/-14
1,00km 10:47 5,3km/h 1 422W +14/-14
0,96km 3:42 15,3km/h 1 722W +4/-4
1,01km 2:29 22,8km/h 8 626W +1/-4
1,02km 8:12 7,2km/h 8 103W +4/-1
1,02km 3:35 16,2km/h 21 920W +9/-14
0,97km 2:40 20,4km/h 27 922W +2/-0
1,02km 3:10 18,4km/h 17 792W +4/-2
1,01km 3:10 18,3km/h 10 145W +1/-4
0,98km 8:01 7,2km/h 1 862W +17/-0
0,98km 2:10 25,5km/h 13 285W +0/-16
1,03km 3:31 16,3km/h 13 674W +8/-0
1,00km 3:50 15,2km/h 4 326W +8/-1
0,93km 4:00 13,1km/h 14 635W +9/-5
1,03km 1:50 30,6km/h 66 025W +0/-24
1,05km 10:10 5,7km/h 12 955W +11/-2
0,97km 23:26 2,3km/h 4 895W +21/-32
0,99km 3:39 15,5km/h 5 415W +14/-12
0,99km 3:11 17,5km/h 10 990W +0/-9
1,03km 2:59 19,7km/h 12 983W +0/-4
1,01km 10:21 5,6km/h 6 131W +21/-0
0,97km 5:04 11,1km/h 5 373W +4/-7
1,01km 5:33 10,5km/h 2 463W +2/-8
1,00km 3:42 15,7km/h 8 024W +4/-0
1,03km 3:39 16,1km/h 5 228W +8/-0
1,00km 7:02 8,1km/h 1 571W +24/-4
1,01km 11:42 5,1km/h 835W +70/-0
0,96km 7:10 8,1km/h 4 247W +12/-31
1,03km 1:59 28,8km/h 18 434W +0/-52
1,00km 2:00 27,9km/h 17 230W +0/-20
0,99km 6:49 8,2km/h 1 330W +21/-2
0,41km 5:16 4,0km/h 3 284W +3/-17
PowerPower zones All

Power data

11087
W
avg. Power
152,92
W/kg
Specific power
52655
W
 xPower
4,75
 Variability Index
0,02
 Efficiency Index
Additional notes

Miscellaneous

26.07.2019
Date
fair
Weather condition
30
°C
Temperature
14
°C
Dew Point
9
km/h
Wind speed
S / 159
°
Wind direction
38
%
Humidity
30
°C
Wind chill factor
29
°C
Heat index
Suunto
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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