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Gesamtdistanz:	14 415,40 km	Anzahl der Aktivitäten:	1791x
Gesamtdauer:	72d 05:40:46

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January, 2016, 4. Woche

				Typ	Distanz	Dauer	Pace	Hm	Energie	durchschn. HF	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Vertikale Bewegung	Temp.		Zwischenzeiten	Titel	GCB	CS	Pace	HF
	25.01 Mo
	26.01 Di				1,50 km	33:38	2:15/100m		484 kcal			34						K(r)ampfschwimmen...
				DL	10,46 km	1:23:29	7:59/km	42 m	1 124 kcal	76 %		120			17 °C			Forstwaldrunde, e...		0,0
	27.01 Mi
	28.01 Do			DL	10,48 km	1:20:31	7:41/km	43 m	890 kcal	74 %		104			17 °C			Forstwaldrunde, e...		0,0
	29.01 Fr				2,05 km	45:06	2:12/100m		668 kcal			45						DeBütt Schwimmen
	30.01 Sa
	31.01 So				0,50 km	10:26	2:05/100m		193 kcal			10						Einschwimmen vorm...
2x Laufen					20,94 km	2:44:00	7:50/km	85 m	2 014 kcal	75 %		224			17 °C
3x Schwimmen					4,05 km	1:29:10	2:12/100m		1 345 kcal			89

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