RUNALYZE Inscreve-te gratuitamente Features

Activity data of DerTobi75

Distância total:	14 415,40 km	Número de actividades:	1791x
Duração total:	72d 05:40:46

Ainda não tens conta? Inscreve-te agora gratuitamente

Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google

April, 2016, 13. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	Elev.	Energy	méd. RC	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Oscilação vertical	Temp.		Splits	Título	GCB	CS	Ritmo	RC
	01.04 6a			DL	10,41 km	1:22:41	7:57/km	43 m	993 kcal	75 %		113			16 °C			Forstwaldrunde, e...		0,0
	02.04 Sa
	03.04 Do
	04.04 2a			LL	14,13 km	1:59:07	8:26/km	139 m	1 132 kcal	70 %		127			15 °C			Heimatlauf, LSD		0,5
	05.04 3a
	06.04 3a			IT	10,25 km	1:05:58	6:26/km	13 m	981 kcal	83 %		142			16 °C			Elfrather See, In...		0,0
	07.04 5a			IT	10,25 km	1:10:19	6:52/km	9 m	991 kcal	79 %		120			16 °C			Elfrather See, In...		0,0
	08.04 6a
	09.04 Sa			DL	10,56 km	1:21:39	7:44/km	43 m	1 046 kcal	74 %		111			16 °C			Forstwaldrunde, e...		0,0
	10.04 Do			LL	16,05 km	2:14:47	8:24/km	61 m	1 397 kcal	72 %		159			16 °C			Forstwaldrunde, LSD		0,0
					1,00 km	31:54	3:11/100m		313 kcal			32						Einschwimmen vorm...
	11.04 2a
	12.04 3a			IT	10,44 km	1:10:08	6:43/km	47 m	1 037 kcal	82 %		139			17 °C			Forstwaldrunde, e...		0,0
	13.04 3a
	14.04 5a
	15.04 6a
	16.04 Sa			DL	4,44 km	34:37	7:48/km	20 m	481 kcal	75 %		49			17 °C			Forstwaldrunde, a...		0,0
	17.04 Do				0,40 km	10:13	2:33/100m		131 kcal			10						Bahnenschwimmen
	18.04 2a
	19.04 3a
	20.04 3a
	21.04 5a
	22.04 6a
	23.04 Sa
	24.04 Do
	25.04 2a
	26.04 3a
	27.04 3a
	28.04 5a
	29.04 6a
	30.04 Sa
8x Laufen					86,53 km	10:59:16	7:37/km	375 m	8 058 kcal	75 %		960			15 °C
2x Schwimmen					1,40 km	42:07	3:01/100m		444 kcal			42

Clica numa atividade para veres mais detalhes.
As actividades públicas estão assinaladas:

Advertise

Glossary · Ajuda e apoio · Forum · Blog · Declaração de privacidade · Termos de utilização · Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team