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Dado da atividade DerTobi75

Distância total:	14 415,40 km	Número de atividades:	1791x
Duração total:	72d 05:40:46

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October, 2017, 39. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	Elev.	Energy	méd. RC	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Oscilação vertical	Temp.		Splits	Título	GCB	CS	Ritmo	RC
	01.10 Do				1,40 km	30:43	2:12/100m		418 kcal			28						Einschwimmen Tech...
	02.10 2a
	03.10 3a
	04.10 3a
	05.10 5a			DL	15,74 km	1:59:25	7:35/km	27 m	1 881 kcal	82 %		237			14 °C			Auto beim TÜV, ke...		0,0
	06.10 6a
	07.10 Sa
	08.10 Do
	09.10 2a
	10.10 3a
	11.10 3a
	12.10 5a
	13.10 6a
	14.10 Sa
	15.10 Do			WK	21,08 km	2:36:45	7:26/km	65 m	2 323 kcal	84 %		347			14 °C			RheinCityRun - Li...		0,0
					1,00 km	21:25	2:09/100m		299 kcal			20						Einschwimmen Tech...
	16.10 2a
	17.10 3a			RG	5,70 km	37:08	6:31/km	30 m	545 kcal			32			16 °C			Laufschule Bunert...		0,0
	18.10 3a
	19.10 5a
	20.10 6a
	21.10 Sa
	22.10 Do				1,50 km	34:23	2:18/100m		521 kcal			32						Einschwimmen Tech...
	23.10 2a
	24.10 3a			IT	5,67 km	37:39	6:38/km	34 m	638 kcal	87 %		98			16 °C			Laufschule Bunert...		0,0
	25.10 3a			DL	14,09 km	1:33:42	6:39/km	42 m	1 536 kcal	87 %		230			16 °C			Zwei Brücken Runde		0,0
	26.10 5a
	27.10 6a
	28.10 Sa			DL	8,88 km	1:03:36	7:10/km	27 m	923 kcal	78 %		102			11 °C			Lockere Forstwald...		0,0
	29.10 Do
	30.10 2a
	31.10 3a
6x Laufen					71,16 km	8:28:15	7:09/km	225 m	7 846 kcal	83 %		1046			14 °C
3x Schwimmen					3,90 km	1:26:31	2:13/100m		1 238 kcal			80

Clique na atividade para ver mais detalhes.
As atividades públicas são marcadas:

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