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Dado da atividade DerTobi75

Distância total:	14 415,40 km	Número de atividades:	1791x
Duração total:	72d 05:40:46

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January, 2018, 4. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	Elev.	Energy	méd. RC	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Oscilação vertical	Temp.		Splits	Título	GCB	CS	Ritmo	RC
	22.01 2a
	23.01 3a			DL	5,97 km	38:04	6:23/km	25 m	620 kcal	83 %		81	276 ms	6,6 cm	9 °C			Laufschule Bunert...	47,9L/52,1R %	0,0
	24.01 3a			DL	8,87 km	1:09:07	7:48/km	35 m	893 kcal	73 %		87	380 ms	5,7 cm	14 °C			Forstwaldrunde, s...	48,5L/51,5R %	0,0
	25.01 5a
	26.01 6a
	27.01 Sa			LL	14,10 km	1:48:07	7:40/km	22 m	1 443 kcal	73 %		137	385 ms	5,3 cm	8 °C			Elfrather See X2 ...	48,3L/51,7R %	0,0
	28.01 Do			DL	11,59 km	1:23:44	7:13/km	22 m	1 279 kcal	80 %		147	303 ms	6,2 cm	11 °C			Lauf	48,7L/51,3R %	0,0
					0,60 km	11:26	1:54/100m		194 kcal			10						Dreierzug üben mi...
4x Laufen					40,53 km	4:59:02	7:23/km	104 m	4 235 kcal	76 %		452	347 ms	5,8 cm	10 °C				48,4L/51,6R %
1x Schwimmen					0,60 km	11:26	1:54/100m		194 kcal			10

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As atividades públicas são marcadas:

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