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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren| Typ | Distanz | Dauer | Pace | Hm | Energie | durchschn. HF | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertikale Bewegung | Temp. | Zwischenzeiten | Titel | GCB | CS | Pace | HF | |||||
| 04.11 Mo | 1,54 km | 9:56 | 6:27/km | 23 m | 133 kcal | 68 % | 10 | 10 °C | 0,8 | |||||||||||||
| 05.11 Di | 9,48 km | 1:03:04 | 6:39/km | 89 m | 946 kcal | 80 % | 116 | 8 °C | 0,6 | |||||||||||||
| 06.11 Mi | 6,05 km | 43:09 | 7:08/km | 9 m | 598 kcal | 74 % | 55 | 7 °C | 0,0 | |||||||||||||
| 07.11 Do | 11,03 km | 1:14:10 | 6:43/km | 49 m | 1 068 kcal | 75 % | 102 | 7 °C | 0,0 | |||||||||||||
| 08.11 Fr | 17,41 km | 1:56:17 | 6:41/km | 62 m | 1 737 kcal | 80 % | 206 | 10 °C | 0,0 | |||||||||||||
| 09.11 Sa | 0,50 km | 10:41 | 2:08/100m | 150 kcal | 9 | |||||||||||||||||
| 15,00 km | 26:02 | 34,6 km/h | 334 kcal | 70 % | 29 | |||||||||||||||||
| 3,01 km | 17:58 | 5:58/km | 300 kcal | 87 % | 43 | |||||||||||||||||
| 10.11 So | 11,04 km | 1:16:12 | 6:54/km | 44 m | 1 131 kcal | 78 % | 125 | 0 °C | 0,0 | |||||||||||||
| 7x Laufen | 59,56 km | 6:40:46 | 6:44/km | 276 m | 5 913 kcal | 78 % | 657 | 6 °C | ||||||||||||||
| 1x Schwimmen | 0,50 km | 10:41 | 2:08/100m | 150 kcal | 9 | |||||||||||||||||
| 1x Radfahren | 15,00 km | 26:02 | 34,6 km/h | 334 kcal | 70 % | 29 | ||||||||||||||||
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