Athlete page of DerTobi75
 Sign up for free  Features

Activity data of DerTobi75

Total distance: 14 415,40 km Number of activities: 1791x DerTobi75
Total duration: 72d 05:40:46

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS Pace HR
01.01  Sat
02.01  Sun 10,17 km 1:12:42 7:09/km 85 m 1 171 kcal 102 11 °C Düsseldorf Laufen 0,0
03.01  Mon
04.01  Tue
05.01  Wed 7,71 km 48:42 6:19/km 112 m 749 kcal 81 % 93 5 °C Düsseldorf Laufen 0,9
06.01  Thu
07.01  Fri
08.01  Sat
09.01  Sun
10.01  Mon 8,89 km 1:01:52 6:58/km 65 m 831 kcal 73 % 71 2 °C Düsseldorf Laufen 0,0
11.01  Tue
12.01  Wed
13.01  Thu 6,94 km 49:22 7:07/km 15 m 631 kcal 68 % 54 -1 °C Krefeld Laufen 0,0
14.01  Fri 15,04 km 1:43:33 6:53/km 71 m 1 584 kcal 80 % 178 4 °C Krefeld Laufen 0,0
15.01  Sat 1,50 km 33:06 2:12/100m 458 kcal 31 15x 100m (25m)
16.01  Sun
17.01  Mon 1,79 km 11:28 6:24/km 22 m 170 kcal 76 % 18 7 °C Düsseldorf Laufen 1,3
18.01  Tue 10,65 km 1:09:02 6:29/km 42 m 1 086 kcal 81 % 135 6 °C Krefeld Laufen 0,0
19.01  Wed 7,45 km 47:36 6:23/km 112 m 716 kcal 79 % 90 4 °C Düsseldorf Laufen 1,2
20.01  Thu
21.01  Fri 6,02 km 41:18 6:52/km 21 m 610 kcal 77 % 66 4 °C Krefeld Laufen 0,0
22.01  Sat
23.01  Sun
24.01  Mon
25.01  Tue 10,10 km 1:09:14 6:51/km 47 m 1 052 kcal 79 % 120 3 °C Krefeld Laufen 0,0
26.01  Wed
27.01  Thu
28.01  Fri
29.01  Sat
30.01  Sun
31.01  Mon
01.02  Tue 1,21 km 8:53 7:20/km 21 m 138 kcal 81 % 18 8 °C Düsseldorf Laufen 1,5
1,82 km 10:44 5:54/km 29 m 175 kcal 89 % 31 8 °C Düsseldorf Laufen 1,4
02.02  Wed 8,62 km 55:00 6:23/km 128 m 837 kcal 82 % 98 7 °C Düsseldorf Laufen 0,8
03.02  Thu
04.02  Fri
05.02  Sat
06.02  Sun
07.02  Mon 1,80 km 11:40 6:29/km 21 m 169 kcal 75 % 16 4 °C Düsseldorf Laufen 1,0
08.02  Tue 6,72 km 44:16 6:35/km 49 m 683 kcal 83 % 100 9 °C Düsseldorf Laufen 0,0
09.02  Wed 6,78 km 44:21 6:32/km 101 m 670 kcal 81 % 88 9 °C Düsseldorf Laufen 1,5
10.02  Thu
11.02  Fri 11,45 km 1:15:52 6:38/km 54 m 1 151 kcal 80 % 155 3 °C Krefeld - Bunert ... 0,0
12.02  Sat 7,70 km 52:45 6:51/km 30 m 798 kcal 80 % 102 6 °C Laufschule Bunert... 0,0
13.02  Sun
14.02  Mon 1,73 km 11:27 6:37/km 22 m 146 kcal 68 % 12 8 °C Düsseldorf Laufen 1,1
15.02  Tue 7,08 km 46:45 6:36/km 92 m 708 kcal 78 % 85 9 °C Düsseldorf Laufen 0,6
16.02  Wed
17.02  Thu
18.02  Fri
19.02  Sat
20.02  Sun
21.02  Mon
22.02  Tue 7,52 km 49:14 6:33/km 48 m 785 kcal 84 % 107 9 °C Düsseldorf Laufen 0,0
23.02  Wed 10,53 km 1:09:31 6:36/km 161 m 1 063 kcal 81 % 122 9 °C Düsseldorf Laufen 0,0
24.02  Thu
25.02  Fri
26.02  Sat
27.02  Sun
28.02  Mon 1,87 km 13:00 6:57/km 23 m 193 kcal 80 % 24 6 °C Düsseldorf Laufen 0,5
01.03  Tue 9,55 km 1:02:21 6:32/km 71 m 1 015 kcal 87 % 165 6 °C Düsseldorf Laufen 0,0
02.03  Wed 8,06 km 51:10 6:21/km 127 m 793 kcal 82 % 103 8 °C Düsseldorf Laufen 1,8
03.03  Thu 7,60 km 1:46:46 4,3 km/h 78 m 606 kcal 53 % 36 Sprockhövel Wandern 0,9
04.03  Fri 12,04 km 1:21:47 6:48/km 58 m 1 237 kcal 81 % 166 1 °C Krefeld - Bunert ... 0,0
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon 10,64 km 48:12 13,2 km/h 21 m 226 kcal 46 % 14 8 °C Apen Radfahren 0,0
08.03  Tue 6,33 km 41:04 6:29/km 15 m 610 kcal 78 % 66 -1 °C Apen Laufen 0,0
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri 8,89 km 38:44 13,8 km/h 14 m 328 kcal 60 % 26 6 °C Apen Radfahren 0,0
12.03  Sat
13.03  Sun 7,08 km 48:59 6:55/km 25 m 715 kcal 78 % 85 17 °C Krefeld Laufen 0,0
14.03  Mon 1,45 km 9:36 6:37/km 26 m 130 kcal 69 % 11 11 °C Düsseldorf Laufen 1,3
15.03  Tue 7,84 km 48:59 6:15/km 57 m 786 kcal 84 % 114 8 °C Düsseldorf Laufen 0,0
16.03  Wed 7,28 km 50:24 6:55/km 25 m 769 kcal 79 % 93 16 °C Krefeld Laufen 0,0
17.03  Thu 6,03 km 1:18:20 4,6 km/h 131 m 463 kcal 53 % 34 Schwelm Wandern 1,8
18.03  Fri 6,11 km 42:30 6:57/km 11 m 649 kcal 80 % 80 14 °C Krefeld Laufen 0,0
19.03  Sat
20.03  Sun 7,38 km 51:35 6:59/km 25 m 712 kcal 75 % 76 13 °C Krefeld Laufen 0,0
21.03  Mon 1,52 km 9:27 6:13/km 28 m 139 kcal 75 % 15 15 °C Düsseldorf Laufen 1,3
22.03  Tue 5,90 km 38:25 6:31/km 46 m 593 kcal 83 % 87 14 °C Düsseldorf Laufen 0,0
23.03  Wed 7,54 km 1:43:05 4,4 km/h 192 m 585 kcal 53 % 47 Schwelm Wandern 2,7
24.03  Thu 11,22 km 1:17:54 6:57/km 40 m 1 170 kcal 80 % 148 14 °C Krefeld Laufen 0,0
25.03  Fri 14,59 km 1:41:41 6:58/km 49 m 1 493 kcal 81 % 203 16 °C Krefeld Laufen 0,0
26.03  Sat
27.03  Sun 9,29 km 1:03:41 6:51/km 30 m 924 kcal 77 % 112 18 °C Krefeld Laufen 0,0
28.03  Mon 1,45 km 9:19 6:26/km 25 m 132 kcal 73 % 14 14 °C Düsseldorf Laufen 1,3
29.03  Tue 7,92 km 1:43:03 4,6 km/h 94 m 667 kcal 57 % 70 Gevelsberg Wandern 0,7
30.03  Wed 10,11 km 1:12:57 7:13/km 41 m 927 kcal 69 % 78 6 °C Krefeld Laufen 0,0
31.03  Thu 14,02 km 1:38:44 7:03/km 40 m 1 468 kcal 80 % 198 6 °C Krefeld Laufen 0,0
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon 1,58 km 10:18 6:31/km 23 m 149 kcal 74 % 16 5 °C Düsseldorf Laufen 1,1
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon 7,05 km 47:50 6:47/km 51 m 699 kcal 76 % 81 13 °C Düsseldorf Laufen 0,1
12.04  Tue 8,04 km 50:53 6:20/km 49 m 853 kcal 87 % 137 17 °C Düsseldorf Laufen 0,0
13.04  Wed 8,32 km 1:53:57 4,4 km/h 217 m 703 kcal 56 % 52 Ennepetal Wandern 3,0
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed
21.04  Thu
22.04  Fri
23.04  Sat
24.04  Sun
25.04  Mon
26.04  Tue 3,61 km 46:39 4,6 km/h 99 m 295 kcal 54 % 22 Hattingen Wandern 1,9
27.04  Wed
28.04  Thu 6,46 km 44:05 6:49/km 44 m 678 kcal 80 % 79 17 °C Krefeld Laufen 0,0
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon 4,21 km 27:57 6:38/km 36 m 436 kcal 82 % 60 30 °C Tallahassee Laufen 0,3
03.05  Tue
04.05  Wed 6,01 km 41:29 6:54/km 18 m 612 kcal 78 % 71 24 °C Panama City Beach... 0,0
05.05  Thu 5,01 km 34:56 6:58/km 6 m 501 kcal 76 % 57 24 °C Panama City Beach... 0,0
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue
11.05  Wed 3,35 km 23:21 6:58/km 1 m 332 kcal 79 % 40 23 °C Daytona Beach Sho... 0,0
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun 4,05 km 26:59 6:40/km 3 m 398 kcal 79 % 48 26 °C Orlando Laufen 0,0
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun
23.05  Mon 7,57 km 50:56 6:44/km 52 m 764 kcal 80 % 94 20 °C Einlaufen mit Mar... 0,0
24.05  Tue 4,38 km 29:01 6:37/km 21 m 431 kcal 83 % 64 14 °C Düsseldorf Laufen 0,0
25.05  Wed
26.05  Thu
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun 7,64 km 52:41 6:54/km 105 m 762 kcal 78 % 90 9 °C Düsseldorf Laufen 1,0
0,20 km 3:50 1:55/100m 60 kcal 4 Schwimmbadschwimmen
30.05  Mon 7,52 km 49:56 6:38/km 61 m 730 kcal 78 % 78 16 °C Düsseldorf Laufen 0,0
31.05  Tue 6,55 km 41:20 6:19/km 44 m 648 kcal 85 % 95 16 °C Düsseldorf Laufen 0,0
01.06  Wed 6,13 km 42:55 7:00/km 49 m 655 kcal 84 % 91 17 °C #RWStreakJuni2022... 0,0
02.06  Thu 3,55 km 24:25 6:53/km 8 m 360 kcal 80 % 41 18 °C #RWStreakJuni2022... 0,0
03.06  Fri 6,05 km 41:57 6:56/km 16 m 610 kcal 81 % 72 23 °C #RWStreakJuni2022... 0,0
04.06  Sat
05.06  Sun
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon 1,03 km 6:33 6:22/km 14 m 89 kcal 75 % 10 20 °C Düsseldorf Laufen 1,1
21.06  Tue 6,12 km 43:03 7:02/km 28 m 637 kcal 84 % 98 23 °C Düsseldorf Laufen 0,0
22.06  Wed
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat
26.06  Sun
27.06  Mon 0,94 km 6:01 6:24/km 14 m 84 kcal 76 % 9 18 °C Düsseldorf Laufen 1,3
28.06  Tue 6,68 km 42:00 6:17/km 51 m 653 kcal 87 % 113 24 °C Düsseldorf Laufen 0,0
29.06  Wed
30.06  Thu
01.07  Fri 5,03 km 35:53 7:08/km 18 m 519 kcal 80 % 64 22 °C #RATW #Day01 #Tea... 0,0
02.07  Sat 6,45 km 45:01 6:59/km 42 m 688 kcal 83 % 97 26 °C #RATW #TeamWest #... 0,0
03.07  Sun 7,52 km 52:27 6:58/km 24 m 788 kcal 81 % 104 25 °C #RATW #TeamWest #... 0,0
04.07  Mon 0,99 km 6:11 6:15/km 16 m 84 kcal 74 % 9 24 °C #RATW #TeamWest -... 1,2
05.07  Tue 6,02 km 41:27 6:53/km 14 m 612 kcal 78 % 70 22 °C #RATW #TeamWest -... 0,0
06.07  Wed 3,85 km 34:40 6,7 km/h 83 m 347 kcal 64 % 35 Gevelsberg Wandern 2,1
07.07  Thu 10,02 km 1:09:58 6:59/km 46 m 1 023 kcal 78 % 120 20 °C #RATW #TeamWest -... 0,0
08.07  Fri 9,08 km 1:02:45 6:55/km 39 m 982 kcal 83 % 131 24 °C #RATW #TeamWest T... 0,0
09.07  Sat
10.07  Sun
11.07  Mon 9,23 km 1:10:55 7:41/km 47 m 937 kcal 74 % 97 23 °C Schöner langsamer... 0,0
12.07  Tue 2,71 km 20:24 7:32/km 6 m 275 kcal 68 % 22 17 °C Krefeld Laufen 0,0
1,03 km 22:35 2:12/100m 379 kcal 22 Schwimmbadschwimmen
13.07  Wed 12,02 km 1:31:33 7:37/km 79 m 1 237 kcal 76 % 146 27 °C Krefeld Laufen 0,0
14.07  Thu 8,01 km 56:06 7:00/km 110 m 806 kcal 77 % 96 25 °C Düsseldorf Laufen 0,5
15.07  Fri 15,05 km 1:52:46 7:30/km 75 m 1 584 kcal 82 % 205 21 °C Langsam & Länger ... 0,0
16.07  Sat
17.07  Sun 11,44 km 1:26:03 7:31/km 50 m 1 145 kcal 74 % 127 27 °C Langsamer Lauf zu... 0,0
18.07  Mon 8,03 km 57:11 7:07/km 67 m 810 kcal 77 % 96 34 °C Kleine Hitzeschla... 0,0
19.07  Tue 5,15 km 38:16 7:26/km 24 m 519 kcal 71 % 44 19 °C Laufen vor der gr... 0,0
20.07  Wed 7,06 km 51:19 7:16/km 28 m 721 kcal 74 % 77 23 °C Nüchternläufe kan... 0,0
2,10 km 20:20 6,2 km/h 9 m 204 kcal 63 % 18 Walk Of Shame - N... 0,0
21.07  Thu 11,03 km 1:19:42 7:14/km 46 m 1 131 kcal 78 % 137 21 °C Running in the Ra... 0,0
22.07  Fri 15,03 km 1:49:42 7:18/km 66 m 1 547 kcal 77 % 184 24 °C TGIFLongRun 😂 0,0
23.07  Sat
24.07  Sun 10,06 km 1:13:39 7:19/km 27 m 1 040 kcal 76 % 114 30 °C Krefeld Laufen 0,0
25.07  Mon 6,01 km 42:16 7:02/km 77 m 604 kcal 75 % 64 27 °C Kleine Brückenrun... 0,4
26.07  Tue 9,23 km 1:05:51 7:08/km 28 m 885 kcal 73 % 91 21 °C Krefeld Laufen 0,0
27.07  Wed 10,73 km 1:17:35 7:14/km 19 m 1 071 kcal 74 % 116 22 °C Krefeld Laufen 0,0
28.07  Thu 14,69 km 1:46:51 7:16/km 59 m 1 501 kcal 76 % 173 25 °C Monatsziel erreic... 0,0
29.07  Fri
30.07  Sat
31.07  Sun
01.08  Mon 11,11 km 1:21:22 7:19/km 50 m 1 121 kcal 74 % 115 25 °C Krefeld Laufen 0,0
02.08  Tue 4,91 km 48:45 6,0 km/h 34 m 373 kcal 59 % 33 Krefeld Wandern 0,0
03.08  Wed 6,73 km 49:08 7:18/km 17 m 707 kcal 79 % 86 32 °C Krefeld Laufen 0,0
04.08  Thu 10,47 km 1:16:11 7:17/km 41 m 1 061 kcal 77 % 124 28 °C Düsseldorf Laufen 0,0
05.08  Fri 11,08 km 1:18:43 7:06/km 48 m 1 097 kcal 75 % 110 19 °C Krefeld Laufen 0,0
06.08  Sat
07.08  Sun 12,02 km 1:25:32 7:07/km 61 m 1 202 kcal 75 % 127 25 °C Krefeld Laufen 0,0
08.08  Mon
09.08  Tue 12,02 km 1:25:22 7:06/km 42 m 1 185 kcal 74 % 123 27 °C Krefeld Laufen 0,0
10.08  Wed 5,50 km 38:10 6:56/km 19 m 567 kcal 78 % 69 30 °C Krefeld Laufen 0,0
11.08  Thu
12.08  Fri 6,27 km 44:07 7:02/km 33 m 640 kcal 75 % 68 31 °C Krefeld Laufen 0,0
13.08  Sat
14.08  Sun 10,47 km 1:16:11 7:17/km 47 m 1 102 kcal 77 % 136 32 °C Krefeld Laufen 0,0
15.08  Mon 1,54 km 9:52 6:24/km 21 m 141 kcal 73 % 15 23 °C Düsseldorf Laufen 1,3
16.08  Tue 9,54 km 1:08:29 7:11/km 50 m 994 kcal 78 % 120 29 °C Krefeld Laufen 0,0
1,71 km 20:06 5,1 km/h 11 m 235 kcal 68 % 22 Krefeld Wandern 0,0
17.08  Wed 5,03 km 35:30 7:03/km 22 m 508 kcal 74 % 50 20 °C Krefeld Laufen 0,0
18.08  Thu 3,42 km 1:02:18 3,3 km/h 45 m 347 kcal 51 % 29 Gevelsberg Wandern 0,8
19.08  Fri 14,37 km 1:40:05 6:58/km 61 m 1 466 kcal 78 % 179 28 °C Krefeld Laufen 0,0
20.08  Sat
21.08  Sun 10,09 km 1:08:00 6:44/km 42 m 988 kcal 77 % 112 24 °C Krefeld Laufen 0,0
22.08  Mon 1,54 km 9:40 6:17/km 18 m 136 kcal 73 % 13 26 °C Düsseldorf Laufen 1,2
23.08  Tue 6,25 km 43:56 7:02/km 112 m 639 kcal 78 % 78 30 °C Gevelsberg Laufen 2,0
24.08  Wed
25.08  Thu
26.08  Fri 18,68 km 2:15:42 7:16/km 77 m 1 822 kcal 74 % 194 24 °C Krefeld Laufen 0,0
27.08  Sat
28.08  Sun
29.08  Mon 5,80 km 39:18 6:47/km 79 m 546 kcal 74 % 56 22 °C Düsseldorf Laufen 0,5
30.08  Tue 14,04 km 1:35:09 6:47/km 60 m 1 415 kcal 78 % 164 25 °C Düsseldorf Laufen 0,0
31.08  Wed
01.09  Thu 1,36 km 20:12 4,0 km/h 25 m 122 kcal 51 % 5 Gevelsberg Wandern 0,8
02.09  Fri
03.09  Sat
04.09  Sun
05.09  Mon 6,53 km 44:09 6:46/km 51 m 630 kcal 74 % 65 28 °C Düsseldorf Laufen 0,0
06.09  Tue 8,30 km 55:48 6:43/km 31 m 872 kcal 79 % 106 28 °C Krefeld Laufen 0,0
07.09  Wed 6,84 km 1:38:50 4,2 km/h 86 m 544 kcal 51 % 33 Gevelsberg Wandern 0,7
08.09  Thu
09.09  Fri 7,57 km 51:41 6:50/km 23 m 754 kcal 75 % 79 18 °C Krefeld Laufen 0,0
10.09  Sat
11.09  Sun 10,34 km 1:12:19 7:00/km 37 m 1 056 kcal 78 % 114 17 °C Krefeld Laufen 0,0
12.09  Mon
13.09  Tue
14.09  Wed
15.09  Thu
16.09  Fri 6,42 km 40:59 6:23/km 33 m 656 kcal 82 % 87 16 °C Krefeld Laufen 0,0
17.09  Sat
18.09  Sun
19.09  Mon 1,50 km 9:29 6:19/km 24 m 138 kcal 75 % 15 14 °C Düsseldorf Laufen 1,1
20.09  Tue
21.09  Wed 12,03 km 1:25:37 7:07/km 44 m 1 246 kcal 78 % 156 17 °C Krefeld Laufen 0,0
22.09  Thu 5,01 km 35:02 7:00/km 22 m 517 kcal 78 % 57 19 °C Krefeld Laufen 0,0
23.09  Fri 6,89 km 47:20 6:52/km 48 m 707 kcal 78 % 82 19 °C Krefeld Laufen 0,0
24.09  Sat
25.09  Sun
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed
29.09  Thu 8,01 km 54:31 6:48/km 103 m 822 kcal 81 % 105 13 °C Düsseldorf Laufen 0,3
30.09  Fri 11,03 km 1:21:35 7:24/km 52 m 1 127 kcal 77 % 133 17 °C Krefeld Laufen 0,0
01.10  Sat
02.10  Sun
03.10  Mon
04.10  Tue 6,03 km 43:58 7:17/km 26 m 606 kcal 78 % 76 15 °C Krefeld Laufen 0,0
05.10  Wed
06.10  Thu 6,31 km 43:16 6:51/km 21 m 641 kcal 80 % 61 18 °C Krefeld Laufen 0,0
07.10  Fri 5,01 km 32:41 6:31/km 18 m 492 kcal 80 % 59 16 °C Krefeld Laufen 0,0
08.10  Sat
09.10  Sun
10.10  Mon
11.10  Tue
12.10  Wed 4,76 km 1:07:10 4,3 km/h 70 m 333 kcal 49 % 21 Bewegung tut dem ... 0,9
13.10  Thu
14.10  Fri
15.10  Sat
16.10  Sun 5,85 km 57:26 6,1 km/h 34 m 438 kcal 60 % 33 Forstwaldrunde ma... 0,0
17.10  Mon 5,51 km 37:56 6:53/km 44 m 526 kcal 76 % 61 19 °C Einlaufen mit Mar... 0,1
18.10  Tue
19.10  Wed
20.10  Thu
21.10  Fri
22.10  Sat
23.10  Sun
24.10  Mon 1,53 km 10:07 6:37/km 23 m 140 kcal 73 % 13 14 °C Düsseldorf Laufen 1,3
25.10  Tue
26.10  Wed 8,82 km 1:48:54 4,9 km/h 143 m 818 kcal 60 % 66 Wetter (Ruhr) Wan... 1,3
27.10  Thu 6,36 km 44:59 7:04/km 27 m 664 kcal 80 % 80 21 °C Krefeld Laufen 0,0
28.10  Fri
29.10  Sat
30.10  Sun
31.10  Mon
01.11  Tue
02.11  Wed 6,29 km 59:46 6,3 km/h 26 m 470 kcal 61 % 36 Krefeld Wandern 0,0
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat
06.11  Sun
07.11  Mon 7,13 km 51:06 7:10/km 43 m 754 kcal 81 % 98 13 °C Düsseldorf Laufen 0,0
08.11  Tue 6,87 km 1:07:10 6,1 km/h 38 m 692 kcal 66 % 38 Krefeld Wandern 0,0
09.11  Wed 5,15 km 1:03:55 4,8 km/h 90 m 477 kcal 59 % 38 Gevelsberg Wandern 1,6
10.11  Thu 5,95 km 44:09 7:25/km 29 m 653 kcal 81 % 85 15 °C Krefeld Laufen 0,0
11.11  Fri 4,49 km 44:59 6,0 km/h 48 m 327 kcal 58 % 26 Düsseldorf Wandern 0,0
12.11  Sat 5,33 km 20:51 15,3 km/h 19 m 245 kcal 68 % 18 13 °C Krefeld Radfahren 0,0
5,83 km 23:47 14,7 km/h 16 m 293 kcal 70 % 26 9 °C Tönisvorst Radfah... 0,0
13.11  Sun 3,52 km 31:37 6,7 km/h 7 m 292 kcal 61 % 23 Krefeld Wandern 0,0
14.11  Mon
15.11  Tue 5,97 km 42:14 7:04/km 69 m 650 kcal 84 % 98 13 °C Düsseldorf Laufen 0,7
16.11  Wed
17.11  Thu
18.11  Fri 4,54 km 43:29 6,3 km/h 38 m 257 kcal 52 % 19 Düsseldorf Wandern 0,0
19.11  Sat
20.11  Sun
21.11  Mon 1,62 km 10:09 6:16/km 27 m 149 kcal 79 % 18 6 °C Düsseldorf Laufen 1,2
22.11  Tue 3,53 km 30:44 8:42/km 8 m 356 kcal 75 % 43 9 °C Krefeld - BPM Tra... 0,0
3,03 km 29:32 6,2 km/h 17 m 76 kcal 67 % 27 Krefeld Wandern 0,0
23.11  Wed
24.11  Thu 5,49 km 51:33 6,4 km/h 38 m 438 kcal 62 % 38 Düsseldorf Wandern 0,0
25.11  Fri
26.11  Sat 5,83 km 50:32 8:40/km 8 m 581 kcal 74 % 71 9 °C Krefeld - BPM Tra... 0,0
3,01 km 28:28 6,3 km/h 13 m 312 kcal 67 % 29 Krefeld Wandern 0,0
27.11  Sun
28.11  Mon 6,00 km 51:06 8:31/km 7 m 594 kcal 75 % 56 7 °C Krefeld - BPM Tra... 0,0
1,61 km 10:41 6:38/km 22 m 156 kcal 80 % 20 7 °C Düsseldorf Laufen 1,2
29.11  Tue 6,01 km 53:56 8:58/km 21 m 589 kcal 75 % 74 7 °C Krefeld - BPM Tra... 0,0
30.11  Wed 1,99 km 24:37 4,9 km/h 18 m 187 kcal 58 % 15 Gevelsberg Wandern 1,4
3,19 km 41:53 4,6 km/h 72 m 335 kcal 61 % 29 Gevelsberg Wandern 1,5
01.12  Thu 6,22 km 52:21 8:25/km 8 m 614 kcal 74 % 77 5 °C Krefeld - BPM Tra... 0,0
02.12  Fri 6,52 km 54:06 8:18/km 8 m 637 kcal 74 % 77 3 °C Krefeld - BPM Tra... 0,0
03.12  Sat 2,21 km 25:34 5,2 km/h 5 m 150 kcal 52 % 11 Krefeld Wandern 0,0
04.12  Sun 6,43 km 49:37 7:43/km 12 m 643 kcal 74 % 73 2 °C RunUp2XMas #03 🎄 ... 0,0
05.12  Mon
06.12  Tue 10,99 km 1:26:27 7:52/km 30 m 1 087 kcal 75 % 130 4 °C RunUp2Christmas 2... 0,0
11,03 km 43:50 15,1 km/h 33 m 506 kcal 70 % 54 6 °C Apen Radfahren 0,0
13,99 km 58:57 14,2 km/h 39 m 646 kcal 70 % 74 4 °C Westerstede Radfa... 0,0
07.12  Wed
08.12  Thu 9,01 km 1:57:33 4,6 km/h 16 m 556 kcal 50 % 41 Krummhörn Wandern 0,0
09.12  Fri 6,28 km 46:34 7:25/km 10 m 610 kcal 74 % 63 2 °C Apen - BPM Training 0,0
10.12  Sat 6,34 km 47:00 7:25/km 15 m 592 kcal 74 % 63 -1 °C Apen - BPM Training 0,0
11.12  Sun
12.12  Mon 4,43 km 44:55 5,9 km/h 16 m 338 kcal 59 % 26 Düsseldorf Wandern 0,0
1,17 km 8:28 7:14/km 23 m 115 kcal 78 % 15 -2 °C Düsseldorf Laufen 1,2
13.12  Tue 7,09 km 57:42 8:08/km 38 m 696 kcal 73 % 73 -1 °C Krefeld - BPM Tra... 0,0
14.12  Wed 7,44 km 1:39:42 4,5 km/h 132 m 729 kcal 61 % 66 Gevelsberg Wandern 2,1
15.12  Thu 11,43 km 1:34:25 8:16/km 22 m 1 127 kcal 74 % 133 -3 °C Krefeld - BPM Tra... 0,0
16.12  Fri 10,59 km 1:30:42 8:34/km 8 m 1 039 kcal 75 % 139 -2 °C Krefeld - BPM Tra... 0,0
17.12  Sat
18.12  Sun 3,45 km 35:28 5,8 km/h 16 m 232 kcal 55 % 16 Krefeld Wandern 0,0
19.12  Mon 4,23 km 36:15 8:34/km 6 m 406 kcal 71 % 45 6 °C Krefeld - BPM - E... 0,0
3,12 km 22:19 7:09/km 36 m 318 kcal 78 % 39 6 °C Düsseldorf Laufen 0,2
20.12  Tue 6,89 km 52:12 7:35/km 73 m 676 kcal 78 % 92 9 °C Düsseldorf - BPM ... 1,2
21.12  Wed 7,10 km 1:30:02 4,7 km/h 101 m 435 kcal 49 % 29 Gevelsberg Wandern 1,6
22.12  Thu 6,10 km 49:04 8:03/km 8 m 651 kcal 78 % 89 10 °C Krefeld Laufen 0,0
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
144x Laufen 1 035,30 km 5d 02:05:00 7:05/km 5 869 m 104 592 kcal 77 % 12486 15 °C
3x Schwimmen 2,73 km 59:31 2:11/100m 897 kcal 57
6x Radfahren 55,71 km 3:54:21 14,3 km/h 142 m 2 244 kcal 63 % 212 6 °C
33x Sonstiges 165,85 km 1d 09:10:44 5,0 km/h 2 042 m 13 383 kcal 56 % 1063

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google