Athlete page of ESM
 Zarejestruj się za darmo  Features

Activity data of ESM

Całkowity dystans: 46 495,49 km Liczba działań: 1382x ESM
Całkowity czas trwania: 90d 10:02:15

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się teraz za darmo

Zarejestruj się za pomocą poczty or Zarejestruj się na Facebooku Zarejestruj się w Google

December, 2017, 48. Week

Temp. Humidity Type Distance Duration Pace Power Splits avg. HR max. HR Elev. Stride length Ground contact TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Route EI RE
01.12  Fri
02.12  Sat 1 °C 95 % DL 18,02 km 1:38:27 5:28/km 240 W 76 % 82 % 138 m 1,06 m 280 ms 171 44,37 51,75 0,76 0,97
03.12  Sun
04.12  Mon DL 10,01 km 57:56 5:47/km 223 W 73 % 83 % 0,98 m 276 ms 90 42,24 52,09 Laufband 0,77 0,99
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri 16 °C 55 % DL 15,75 km 1:29:43 5:42/km 228 W 72 % 81 % 1,02 m 278 ms 131 43,91 52,09 Laufband 0,77 0,98
09.12  Sat
10.12  Sun 15 °C 50 % DL 10,03 km 52:54 5:16/km 248 W 77 % 84 % 1,09 m 264 ms 96 44,28 52,09 Laufband 0,76 0,97
11.12  Mon 15 °C 45 % DL 10,02 km 58:31 5:50/km 224 W 73 % 78 % 1,01 m 277 ms 87 42,17 52,09 Laufband 0,76 0,97
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu 15 °C 48 % DL 6,15 km 34:50 5:40/km 230 W 73 % 80 % 1,03 m 281 ms 52 43,79 52,09 Laufband 0,77 0,98
15.12  Fri
16.12  Sat 14 °C 48 % DL 10,03 km 54:21 5:25/km 238 W 73 % 84 % 1,06 m 271 ms 86 45,81 52,09 Laufband 0,78 0,99
17.12  Sun 2 °C 96 % DL 18,02 km 1:39:52 5:33/km 238 W 78 % 85 % 132 m 1,06 m 284 ms 189 41,82 52,09 0,76 0,97
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed DL 8,27 km 46:41 5:39/km 231 W 73 % 82 % 1,03 m 275 ms 71 43,55 51,51 0,77 0,98
21.12  Thu
22.12  Fri 6 °C 95 % TDL 8,08 km 40:06 4:58/km 265 W 84 % 92 % 50 m 1,16 m 253 ms 104 42,32 51,51 0,76 0,97
6 °C 96 % WA 2,01 km 11:24 5:40/km 250 W 84 % 89 % 39 m 1,05 m 290 ms 29 39,01 51,33 0,71 0,90
23.12  Sat
24.12  Sun DL 11,02 km 1:03:28 5:46/km 228 W 75 % 85 % 1,03 m 284 ms 105 41,29 51,33 0,76 0,97
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed 6 °C 79 % DL 17,94 km 1:36:09 5:22/km 247 W 79 % 86 % 132 m 1,11 m 274 ms 194 42,77 51,33 0,76 0,96
28.12  Thu
29.12  Fri 2 °C 79 % DL 17,94 km 1:34:51 5:17/km 248 W 81 % 89 % 141 m 1,10 m 274 ms 204 42,41 51,07 0,76 0,97
30.12  Sat DL 8,01 km 47:35 5:56/km 223 W 73 % 79 % 1,00 m 280 ms 71 40,89 50,83 Laufband 0,75 0,96
15 °C 55 % BS 0,96 km 9:17 9:40/km 136 W 77 % 84 % 0,74 m 653 ms 17 20,74 50,83 Laufband 0,76 0,97
31.12  Sun
16x Laufen 7 °C 172,26 km 15:56:05 5:33/km 236 W 76 % 92 % 632 m 1,05 m 279 ms 1697 42,96 51,69

Kliknij aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Działalność publiczna jest oznaczona:

Advertise

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie o ochronie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą poczty lub zaloguj się za pomocą Facebook Google Google