Activity data of ESM

Total distance:	46 495,49 km	Number of activities:	1382x
Total duration:	90d 10:02:15

All years
2024	No activities
2023	No activities
2022	No activities
2021	No activities
2020	No activities
2019	66x	17 km 76 km	10 °C	906,06 km -	3d 11:12:24	5:31/km	231 W	76 %	94 %	4 288 m	1,05 m	273 ms	7859	45,34	50,50
2018	157x	44 km 192 km	11 °C	2 306,58 km -	8d 23:05:39	5:36/km	232 W	76 %	96 %	14 536 m	1,05 m	279 ms	20723	44,64	50,70
2017	207x	52 km 228 km	13 °C	2 730,10 km -	10d 21:26:08	5:45/km	244 W	78 %	110 %	15 796 m	1,01 m	277 ms	28445	41,16	50,70
2016	95x	23 km 100 km	12 °C	803,55 km -	3d 11:41:06	6:15/km		79 %	97 %	8 527 m	0,96 m		8673	36,74

September, 2019, 35. Week

		Temp.	Humidity	Type	Distance	Duration	Pace	Power	Splits	avg. HR	max. HR	Elev.	Stride length	Ground contact	TRIMP	VO₂max	VO₂max	VO₂max (file)	Route	EI	RE
	01.09 Sun
	02.09 Mon
	03.09 Tue	18 °C	61 %		68,22 km	2:07:45	32,0 km/h	198 W		73 %	88 %	527 m			176			51,66
		15 °C	79 %		1,00 km	2:57	20,3 km/h	196 W		74 %	84 %	22 m			4			51,66
	04.09 Wed
	05.09 Thu	15 °C	59 %			1:08:01		217 W		75 %	93 %				107			52,56
	06.09 Fri	17 °C	45 %		82,45 km	2:46:07	29,8 km/h	225 W		81 %	94 %	988 m			335			53,42
	07.09 Sat
	08.09 Sun	14 °C	86 %		75,08 km	2:25:58	30,9 km/h	222 W		75 %	90 %	567 m			229			53,50
		15 °C	74 %			0:01									0			53,50
	09.09 Mon	17 °C	60 %	DL	10,06 km	55:10	5:29/km			74 %	81 %	84 m	1,07 m	277 ms	81		48,02	51,44
	10.09 Tue
	11.09 Wed
	12.09 Thu
	13.09 Fri	19 °C	66 %		87,67 km	2:43:05	32,3 km/h	220 W		82 %	93 %	359 m			339			53,56
	14.09 Sat
	15.09 Sun	17 °C	53 %		83,33 km	3:03:17	27,3 km/h	208 W		78 %	96 %	1 159 m			329			54,25
	16.09 Mon
	17.09 Tue
	18.09 Wed	15 °C	54 %			1:00:02		245 W		88 %	95 %				161			53,60
	19.09 Thu
	20.09 Fri	17 °C	43 %		12,87 km	26:10	29,5 km/h	210 W		75 %	89 %	149 m			40			53,43
	21.09 Sat	20 °C	35 %		102,55 km	3:10:14	32,3 km/h	208 W		80 %	95 %	362 m			364			53,08
		22 °C	33 %		5,99 km	15:44	22,8 km/h	177 W		79 %	85 %	104 m			27			52,82
	22.09 Sun	18 °C	49 %		47,84 km	3:25:46	13,9 km/h	138 W		48 %	75 %	466 m			74			53,39
	23.09 Mon	15 °C	87 %		21,45 km	1:30:04	14,3 km/h	174 W		68 %	72 %				93			52,36
	24.09 Tue	19 °C	49 %		66,53 km	2:06:05	31,7 km/h	229 W		79 %	94 %	572 m			232			52,71
	25.09 Wed	17 °C	63 %			1:30:06		183 W		70 %	86 %				106			52,38
	26.09 Thu
	27.09 Fri
	28.09 Sat	14 °C	82 %			1:02:08		220 W		80 %	91 %				124			52,56
	29.09 Sun					2:03:45		184 W		71 %	90 %				148			52,76
	30.09 Mon	15 °C	63 %			1:00:17		234 W		81 %	91 %				123			53,42
1x Laufen		17 °C			10,06 km	55:10	5:29/km			74 %	81 %	84 m	1,07 m	277 ms	81		48,02	51,44
19x Radfahren		17 °C			654,98 km	1d 07:47:32	27,2 km/h	202 W		74 %	96 %	5 275 m			3011			53,11