Activity data of ESM

Total distance:	46 495,49 km	Number of activities:	1382x
Total duration:	90d 10:02:15

All years
2024	No activities
2023	No activities
2022	No activities
2021	No activities
2020	No activities
2019	66x	17 km 76 km	10 °C	906,06 km -	3d 11:12:24	5:31/km	231 W	76 %	94 %	4 288 m	1,05 m	273 ms	7859	45,34	50,50
2018	157x	44 km 192 km	11 °C	2 306,58 km -	8d 23:05:39	5:36/km	232 W	76 %	96 %	14 536 m	1,05 m	279 ms	20723	44,64	50,70
2017	207x	52 km 228 km	13 °C	2 730,10 km -	10d 21:26:08	5:45/km	244 W	78 %	110 %	15 796 m	1,01 m	277 ms	28445	41,16	50,70
2016	95x	23 km 100 km	12 °C	803,55 km -	3d 11:41:06	6:15/km		79 %	97 %	8 527 m	0,96 m		8673	36,74

April, 2020, 14. Week

		Temp.	Humidity	Type	Distance	Duration	Pace	Power	Splits	avg. HR	max. HR	Elev.	Stride length	Ground contact	TRIMP	VO₂max	VO₂max	VO₂max (file)	Route	EI	RE
	01.04 Wed	7 °C	58 %		40,51 km	1:18:20	31,0 km/h	263 W		81 %	93 %	489 m			159			58,34	Bad Meinberg
	02.04 Thu
	03.04 Fri
	04.04 Sat	12 °C	44 %		51,61 km	1:43:08	30,0 km/h	248 W		78 %	89 %	654 m			178			59,16	Bad Meinberg
	05.04 Sun	12 °C	54 %		7,34 km	1:52:30	3,9 km/h	32 W		51 %	81 %	125 m			54			58,27	Bad Meinberg
		16 °C	44 %		44,56 km	1:35:07	28,1 km/h	237 W		75 %	89 %	534 m			147			59,43	Bad Meinberg
	06.04 Mon
	07.04 Tue	10 °C	88 %		101,13 km	3:03:48	33,0 km/h	244 W		80 %	89 %	335 m			348			59,73	Detmold
		14 °C	63 %		4,44 km	11:40	22,8 km/h	181 W		76 %	83 %	72 m			18			59,44	Detmold
	08.04 Wed
	09.04 Thu	10 °C	75 %		8,22 km	15:26	32,0 km/h	245 W		73 %	88 %	70 m			22			59,73	Bad Meinberg
	10.04 Fri	15 °C	40 %		46,24 km	2:18:27	20,0 km/h	157 W		52 %	89 %	643 m			71			60,62	Bad Meinberg
	11.04 Sat	16 °C	43 %		118,46 km	3:55:27	30,2 km/h	238 W		77 %	88 %	1 688 m			378			60,82	Bad Meinberg
	12.04 Sun
	13.04 Mon	8 °C	43 %		60,74 km	1:51:19	32,7 km/h	256 W		80 %	90 %	594 m			208			61,35	Detmold
		7 °C	46 %		5,57 km	15:04	22,2 km/h	187 W		70 %	80 %	99 m			17			61,07	Detmold
	14.04 Tue
	15.04 Wed	13 °C	51 %		52,24 km	1:32:59	33,7 km/h	253 W		83 %	94 %	465 m			202			61,07	Bad Meinberg
	16.04 Thu	19 °C	40 %		63,50 km	1:59:15	31,9 km/h	223 W		75 %	85 %	576 m			179			60,97	Bad Meinberg
	17.04 Fri
	18.04 Sat	16 °C	57 %		112,20 km	3:39:23	30,7 km/h	226 W		78 %	93 %	1 215 m			375			60,61	Bad Meinberg
	19.04 Sun
	20.04 Mon	6 °C	61 %			1:00:21		213 W		75 %	90 %				90			60,24
	21.04 Tue
	22.04 Wed	20 °C	29 %			1:00:09		245 W		86 %	96 %				147			60,67
	23.04 Thu
	24.04 Fri	10 °C	67 %		216,96 km	6:38:31	32,7 km/h	214 W				428 m			342			60,67	Bad Meinberg
	25.04 Sat
	26.04 Sun	14 °C	52 %		60,90 km	2:01:06	30,2 km/h	231 W				710 m			104			60,67	Bad Meinberg
	27.04 Mon
	28.04 Tue				38,68 km	1:07:30	34,4 km/h	198 W		72 %	84 %	9 m			90
	29.04 Wed				38,49 km	1:06:52	34,5 km/h	207 W		73 %	88 %	190 m			103
		15 °C	68 %			59:51		232 W		77 %	88 %				101			60,53
	30.04 Thu
21x Radfahren		12 °C			1 071,79 km	1d 15:26:13	29,4 km/h	217 W		74 %	96 %	8 896 m			3333			60,32