Dane dotyczące działalności ESM

Całkowity dystans:	46 495,49 km	Liczba działań:	1382x
Całkowity czas trwania:	90d 10:02:15

Wszystkie lata
2024	Brak danych
2023	Brak danych
2022	Brak danych
2021	Brak danych
2020	Brak danych
2019	66x	17 km 76 km	10 °C	906,06 km -	3d 11:12:24	5:31/km	231 W	76 %	94 %	4 288 m	1,05 m	273 ms	7859	45,34	50,50
2018	157x	44 km 192 km	11 °C	2 306,58 km -	8d 23:05:39	5:36/km	232 W	76 %	96 %	14 536 m	1,05 m	279 ms	20723	44,64	50,70
2017	207x	52 km 228 km	13 °C	2 730,10 km -	10d 21:26:08	5:45/km	244 W	78 %	110 %	15 796 m	1,01 m	277 ms	28445	41,16	50,70
2016	95x	23 km 100 km	12 °C	803,55 km -	3d 11:41:06	6:15/km		79 %	97 %	8 527 m	0,96 m		8673	36,74

May, 2020, 18. Tydzień

		Temp.	Wilgotność	Typ	Dystans	Czas	Tempo	Moc	Okrążenia	śr. Tętno	max. Tętno	wys.	Długość kroku	Ground contact	TRIMP	VO₂max	VO₂max	VO₂max (plik)	Trasa	EI	RE
	01.05 Pt				39,09 km	1:00:31	38,8 km/h	221 W		80 %	99 %	9 m			116
	02.05 So				37,12 km	1:03:40	35,0 km/h	253 W		75 %	87 %	520 m			100
					16,05 km	30:17	31,8 km/h	178 W		65 %	73 %	127 m			28
	03.05 Nie	13 °C	70 %		50,70 km	1:30:55	33,5 km/h	264 W		80 %	91 %	479 m			176			62,02	Bad Meinberg
	04.05 Pon
	05.05 Wt	6 °C	76 %		75,26 km	2:17:47	32,8 km/h	245 W		79 %	89 %	520 m			248			61,32	Bad Meinberg
	06.05 Śr
	07.05 Cz	5 °C	80 %		302,56 km	9:59:20	30,3 km/h	199 W				2 781 m			515			61,32	Bad Meinberg
	08.05 Pt
	09.05 So	21 °C	37 %		53,00 km	1:43:12	30,8 km/h	234 W		72 %	86 %	664 m			136			61,63	Bad Meinberg
	10.05 Nie
	11.05 Pon				50,90 km	1:30:16	33,8 km/h	203 W		73 %	88 %	408 m			123
	12.05 Wt
	13.05 Śr				15,30 km	29:19	31,3 km/h	228 W		78 %	90 %	260 m			53
	14.05 Cz	7 °C	75 %			1:00:51		220 W		79 %	93 %				112			58,95
	15.05 Pt	12 °C	51 %		54,35 km	1:41:05	32,3 km/h	251 W		82 %	92 %	620 m			209			59,09	Bad Meinberg
	16.05 So
	17.05 Nie	12 °C	59 %		145,39 km	4:49:18	30,2 km/h	218 W		77 %	92 %	1 755 m			488			58,83	Bad Meinberg
		17 °C	44 %		6,21 km	16:00	23,3 km/h	150 W		70 %	74 %	87 m			18			58,40	Bad Meinberg
	18.05 Pon
	19.05 Wt
	20.05 Śr	12 °C	80 %		231,26 km	8:13:09	28,1 km/h	217 W				3 497 m			424			58,83	Bad Meinberg
	21.05 Cz
	22.05 Pt
	23.05 So
	24.05 Nie	12 °C	78 %		5,15 km	10:57	28,2 km/h	231 W				40 m			9			58,83	Bad Meinberg
					33,34 km	1:00:12	33,2 km/h	218 W				535 m			51
	25.05 Pon
	26.05 Wt	17 °C	52 %		53,34 km	1:44:10	30,7 km/h	227 W		79 %	93 %	605 m			189			58,68	Bad Meinberg
	27.05 Śr	13 °C	75 %		87,45 km	2:50:23	30,8 km/h	218 W		76 %	88 %	810 m			267			58,59	Bad Meinberg
	28.05 Cz
	29.05 Pt	16 °C	51 %		176,78 km	5:40:58	31,1 km/h	215 W		79 %	93 %	1 376 m			622			58,03	Bad Meinberg
	30.05 So
	31.05 Nie
19x Radfahren		11 °C			1 433,25 km	1d 23:32:20	30,8 km/h	218 W		77 %	99 %	15 093 m			3884			59,67