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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.03 Tue | |||||||||||||||||||||
02.03 Wed | IT | 16,60 km | 1:17:21 | 4:40/km | 71 m | 770 kcal | 132 bpm | 61,43 | 117 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
03.03 Thu | DL | 14,45 km | 1:12:03 | 4:59/km | 96 m | 626 kcal | 120 bpm | 64,51 | 80 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
04.03 Fri | |||||||||||||||||||||
05.03 Sat | SL | 12,93 km | 55:07 | 4:16/km | 51 m | 647 kcal | 137 bpm | 65,14 | 95 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
06.03 Sun | LL | 34,04 km | 3:26:02 | 6:03/km | 935 m | 1 663 kcal | 126 bpm | 52,67 | 290 | 6 °C | Peter | 6,3 | |||||||||
07.03 Mon | |||||||||||||||||||||
08.03 Tue | |||||||||||||||||||||
09.03 Wed | |||||||||||||||||||||
10.03 Thu | DL | 11,45 km | 57:02 | 4:59/km | 36 m | 549 kcal | 125 bpm | 60,34 | 72 | -3 °C | 0,0 | ||||||||||
11.03 Fri | |||||||||||||||||||||
12.03 Sat | WK | 74,18 km | 6:00:00 | 4:51/km | 20 m | 5 280 kcal | 140 bpm | 52,88 | 660 | 6 °C | Demeter, Maria | 0,0 | |||||||||
13.03 Sun | |||||||||||||||||||||
14.03 Mon | |||||||||||||||||||||
15.03 Tue | DL | 11,06 km | 56:42 | 5:08/km | 56 m | 832 kcal | 116 bpm | 64,31 | 56 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
16.03 Wed | DL | 15,04 km | 1:09:08 | 4:36/km | 85 m | 1 014 kcal | 129 bpm | 64,81 | 95 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
17.03 Thu | |||||||||||||||||||||
18.03 Fri | |||||||||||||||||||||
19.03 Sat | SL | 23,01 km | 1:45:58 | 4:36/km | 64 m | 1 554 kcal | 132 bpm | 61,88 | 158 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
20.03 Sun | BL | 36,00 km | 3:28:55 | 5:48/km | 856 m | 3 064 kcal | 127 bpm | 53,95 | 293 | 6 °C | 5,7 | ||||||||||
21.03 Mon | |||||||||||||||||||||
22.03 Tue | DL | 11,82 km | 57:27 | 4:52/km | 96 m | 843 kcal | 124 bpm | 64,48 | 71 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 11,87 km | 57:05 | 4:49/km | 68 m | 837 kcal | 122 bpm | 65,64 | 66 | 3 °C | 0,0 | |||||||||||
23.03 Wed | |||||||||||||||||||||
24.03 Thu | |||||||||||||||||||||
25.03 Fri | DL | 11,43 km | 54:39 | 4:47/km | 48 m | 802 kcal | 124 bpm | 64,44 | 67 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
26.03 Sat | |||||||||||||||||||||
27.03 Sun | LL | 23,59 km | 1:52:07 | 4:45/km | 118 m | 1 644 kcal | 128 bpm | 62,59 | 154 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
28.03 Mon | |||||||||||||||||||||
29.03 Tue | DL | 11,35 km | 55:06 | 4:51/km | 49 m | 808 kcal | 131 bpm | 59,00 | 80 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
30.03 Wed | |||||||||||||||||||||
31.03 Thu | DL | 6,27 km | 29:25 | 4:41/km | 23 m | 431 kcal | 136 bpm | 58,36 | 49 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
16x Laufen | 325,09 km | 1d 03:14:07 | 5:02/km | 2 672 m | 21 364 kcal | 129 bpm | 58,28 | 2403 | 4 °C |
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