No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.01 Sun | |||||||||||||||||||||
02.01 Mon | |||||||||||||||||||||
03.01 Tue | DL | 9,25 km | 34:27 | 3:43/km | 100 m | 756 kcal | 67 | 7 °C | 0,9 | ||||||||||||
04.01 Wed | |||||||||||||||||||||
05.01 Thu | DL | 9,46 km | 49:33 | 5:14/km | 102 m | 778 kcal | 96 | 5 °C | 0,9 | ||||||||||||
DL | 8,45 km | 56:11 | 6:39/km | 96 m | 692 kcal | 109 | 8 °C | 0,6 | |||||||||||||
06.01 Fri | DL | 4,65 km | 33:24 | 7:11/km | 30 m | 380 kcal | 65 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||||
07.01 Sat | |||||||||||||||||||||
08.01 Sun | |||||||||||||||||||||
09.01 Mon | |||||||||||||||||||||
10.01 Tue | DL | 13,26 km | 1:14:53 | 5:39/km | 116 m | 1 137 kcal | 145 | 5 °C | 0,2 | ||||||||||||
11.01 Wed | DL | 13,31 km | 1:15:30 | 5:40/km | 128 m | 1 092 kcal | 146 | 8 °C | 0,5 | ||||||||||||
12.01 Thu | |||||||||||||||||||||
13.01 Fri | DL | 13,35 km | 1:13:14 | 5:29/km | 118 m | 1 094 kcal | 142 | 4 °C | 0,6 | ||||||||||||
14.01 Sat | DL | 13,08 km | 1:10:13 | 5:22/km | 116 m | 1 106 kcal | 136 | 3 °C | 0,8 | ||||||||||||
15.01 Sun | DL | 21,29 km | 1:53:53 | 5:21/km | 199 m | 1 747 kcal | 220 | 1 °C | 1,2 | ||||||||||||
16.01 Mon | |||||||||||||||||||||
17.01 Tue | |||||||||||||||||||||
18.01 Wed | |||||||||||||||||||||
19.01 Thu | |||||||||||||||||||||
20.01 Fri | DL | 12,22 km | 1:13:16 | 6:00/km | 104 m | 999 kcal | 142 | 2 °C | 0,3 | ||||||||||||
21.01 Sat | DL | 13,05 km | 1:07:45 | 5:11/km | 119 m | 1 099 kcal | 131 | 4 °C | 0,7 | ||||||||||||
22.01 Sun | DL | 24,98 km | 2:17:20 | 5:30/km | 214 m | 2 051 kcal | 266 | 7 °C | 1,0 | ||||||||||||
23.01 Mon | |||||||||||||||||||||
24.01 Tue | DL | 13,37 km | 1:14:48 | 5:36/km | 119 m | 1 129 kcal | 145 | 3 °C | 0,5 | ||||||||||||
25.01 Wed | DL | 15,45 km | 1:19:28 | 5:09/km | 142 m | 1 268 kcal | 154 | -1 °C | 0,9 | ||||||||||||
26.01 Thu | DL | 10,88 km | 1:05:20 | 6:00/km | 112 m | 893 kcal | 126 | 0 °C | 0,8 | ||||||||||||
27.01 Fri | |||||||||||||||||||||
28.01 Sat | DL | 13,07 km | 1:09:36 | 5:20/km | 105 m | 1 103 kcal | 135 | 2 °C | 0,4 | ||||||||||||
29.01 Sun | |||||||||||||||||||||
30.01 Mon | |||||||||||||||||||||
31.01 Tue | DL | 13,52 km | 1:13:12 | 5:25/km | 113 m | 1 143 kcal | 142 | -7 °C | 0,4 | ||||||||||||
17x Laufen | 222,64 km | 20:22:03 | 5:29/km | 2 033 m | 18 467 kcal | 2367 | 3 °C |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team