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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | Energy | méd. RC | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Parceiro(a) | TE | RPE | CS | SF | |||||
23.12 2a | |||||||||||||||||||||
24.12 3a | |||||||||||||||||||||
25.12 3a | DL | 16,36 km | 1:21:10 | 4:58/km | 106 m | 947 kcal | 134 bpm | 56,32 | 132 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
26.12 5a | |||||||||||||||||||||
27.12 6a | FS | 6,00 km | 29:31 | 4:55/km | 433 kcal | 145 bpm | 49,42 | 64 | 16 °C | ||||||||||||
28.12 Sa | |||||||||||||||||||||
29.12 Do | LL | 24,73 km | 2:28:40 | 6:01/km | 70 m | 1 109 kcal | 118 bpm | 51,21 | 159 | 7 °C | Peter, Basti, Sch... | 0,0 | |||||||||
3x Laufen | 47,09 km | 4:19:21 | 5:30/km | 176 m | 2 489 kcal | 126 bpm | 52,61 | 355 | 8 °C |
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As atividades públicas são marcadas:
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