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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTipologia | Distanza | Durata | Ritmo | Alt. | Energia | media Frequenza Cardiaca | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Frazioni | Compagno | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.02 Dom | DL | 12,22 km | 1:01:31 | 5:02/km | 75 m | 902 kcal | 121 bpm | 62,90 | 70 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
02.02 Lun | |||||||||||||||||||||
03.02 Mar | IT | 14,74 km | 1:22:48 | 5:37/km | 636 m | 1 214 kcal | 123 bpm | 63,60 | 112 | -1 °C | 6,0 | ||||||||||
04.02 Mer | DL | 13,02 km | 1:00:27 | 4:39/km | 121 m | 887 kcal | 128 bpm | 65,80 | 84 | 0 °C | 0,8 | ||||||||||
05.02 Gio | |||||||||||||||||||||
06.02 Ven | DL | 13,01 km | 1:05:50 | 5:04/km | 130 m | 966 kcal | 120 bpm | 64,30 | 75 | 0 °C | Markus | 0,7 | |||||||||
07.02 Sab | TDL | 12,40 km | 52:03 | 4:12/km | 65 m | 763 kcal | 144 bpm | 62,29 | 104 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
08.02 Dom | LL | 29,26 km | 2:51:07 | 5:51/km | 496 m | 2 510 kcal | 116 bpm | 57,89 | 181 | -2 °C | 3,2 | ||||||||||
09.02 Lun | |||||||||||||||||||||
10.02 Mar | DL | 6,11 km | 32:02 | 5:15/km | 94 m | 470 kcal | 117 bpm | 65,02 | 34 | 4 °C | 1,1 | ||||||||||
11.02 Mer | |||||||||||||||||||||
12.02 Gio | |||||||||||||||||||||
13.02 Ven | 13,02 km | 1:03:18 | 4:52/km | 120 m | 928 kcal | 124 bpm | 64,65 | 79 | 5 °C | 0,6 | |||||||||||
14.02 Sab | |||||||||||||||||||||
15.02 Dom | |||||||||||||||||||||
16.02 Lun | DL | 15,02 km | 1:15:05 | 5:00/km | 125 m | 1 101 kcal | 124 bpm | 62,21 | 95 | 7 °C | 0,5 | ||||||||||
17.02 Mar | |||||||||||||||||||||
18.02 Mer | IT | 15,79 km | 1:11:34 | 4:32/km | 121 m | 1 050 kcal | 139 bpm | 60,24 | 127 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
19.02 Gio | |||||||||||||||||||||
20.02 Ven | TDL | 21,24 km | 1:34:20 | 4:26/km | 180 m | 1 384 kcal | 139 bpm | 62,03 | 170 | 8 °C | 0,6 | ||||||||||
21.02 Sab | |||||||||||||||||||||
22.02 Dom | LL | 32,28 km | 3:09:56 | 5:53/km | 619 m | 2 786 kcal | 109 bpm | 62,16 | 175 | 2 °C | Basti, Peter, Chr... | 4,5 | |||||||||
23.02 Lun | |||||||||||||||||||||
24.02 Mar | DL | 15,09 km | 1:12:42 | 4:49/km | 139 m | 1 066 kcal | 125 bpm | 64,73 | 92 | 5 °C | 0,5 | ||||||||||
25.02 Mer | TDL | 21,26 km | 1:34:09 | 4:26/km | 204 m | 1 381 kcal | 139 bpm | 62,58 | 171 | 3 °C | 1,1 | ||||||||||
26.02 Gio | DL | 20,18 km | 1:41:43 | 5:02/km | 169 m | 1 492 kcal | 127 bpm | 59,77 | 135 | 4 °C | 0,3 | ||||||||||
27.02 Ven | |||||||||||||||||||||
28.02 Sab | |||||||||||||||||||||
15x Laufen | 254,64 km | 21:28:35 | 5:04/km | 3 294 m | 18 900 kcal | 124 bpm | 62,07 | 1704 | 2 °C |
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