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Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaTyyppi | Matka | Kesto | Tahti | Korkeusero | Energia | keskiarvo syke | VO2max | VO2max | TRIMP | Lämpöt. | Jaot | Kumppani | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.02 Ma | |||||||||||||||||||||
02.02 Ti | DL | 11,09 km | 53:54 | 4:52/km | 51 m | 497 kcal | 120 bpm | 65,86 | 61 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
03.02 Ke | |||||||||||||||||||||
04.02 To | |||||||||||||||||||||
05.02 Pe | DL | 10,72 km | 52:12 | 4:52/km | 157 m | 488 kcal | 122 bpm | 67,57 | 62 | 3 °C | 2,1 | ||||||||||
06.02 La | DL | 17,75 km | 1:34:06 | 5:18/km | 461 m | 989 kcal | 134 bpm | 56,80 | 157 | -2 °C | 4,5 | ||||||||||
07.02 Su | BL | 29,36 km | 3:01:35 | 6:11/km | 827 m | 1 459 kcal | 125 bpm | 51,89 | 243 | 7 °C | 6,0 | ||||||||||
08.02 Ma | |||||||||||||||||||||
09.02 Ti | DL | 12,13 km | 58:46 | 4:51/km | 61 m | 552 kcal | 123 bpm | 64,30 | 72 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
10.02 Ke | |||||||||||||||||||||
11.02 To | |||||||||||||||||||||
12.02 Pe | DL | 10,70 km | 50:48 | 4:45/km | 152 m | 481 kcal | 122 bpm | 69,60 | 60 | 2 °C | 1,5 | ||||||||||
13.02 La | DL | 42,21 km | 3:46:03 | 5:21/km | 158 m | 1 847 kcal | 121 bpm | 57,58 | 262 | 1 °C | Maria, Peter | 0,0 | |||||||||
14.02 Su | DL | 12,23 km | 56:47 | 4:39/km | 46 m | 576 kcal | 128 bpm | 64,07 | 78 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
15.02 Ma | |||||||||||||||||||||
16.02 Ti | DL | 14,94 km | 1:10:00 | 4:41/km | 69 m | 676 kcal | 127 bpm | 64,25 | 93 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
17.02 Ke | |||||||||||||||||||||
18.02 To | DL | 19,89 km | 1:26:39 | 4:21/km | 54 m | 988 kcal | 139 bpm | 61,78 | 154 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
19.02 Pe | |||||||||||||||||||||
20.02 La | TDL | 15,03 km | 1:03:46 | 4:15/km | 64 m | 728 kcal | 140 bpm | 63,68 | 118 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
21.02 Su | DL | 22,53 km | 1:47:10 | 4:45/km | 57 m | 959 kcal | 124 bpm | 64,32 | 133 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
22.02 Ma | |||||||||||||||||||||
23.02 Ti | |||||||||||||||||||||
24.02 Ke | IT | 16,57 km | 1:15:18 | 4:33/km | 76 m | 797 kcal | 136 bpm | 60,98 | 123 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
25.02 To | DL | 11,41 km | 56:04 | 4:55/km | 61 m | 499 kcal | 118 bpm | 66,52 | 59 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
26.02 Pe | |||||||||||||||||||||
27.02 La | |||||||||||||||||||||
28.02 Su | WA | 1,09 km | 5:57 | 5:28/km | 9 m | 70 kcal | 128 bpm | 53,54 | 8 | 12 °C | Gunter | 0,0 | |||||||||
WK | 21,10 km | 1:22:09 | 3:54/km | 155 m | 1 205 kcal | 162 bpm | 57,68 | 244 | 10 °C | 0,0 | |||||||||||
29.02 Ma | |||||||||||||||||||||
16x Laufen | 268,75 km | 22:01:14 | 4:55/km | 2 458 m | 12 811 kcal | 128 bpm | 60,55 | 1927 | 4 °C |
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