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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | Energy | méd. RC | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Parceiro(a) | TE | RPE | CS | SF | |||||
28.01 2a | |||||||||||||||||||||
29.01 3a | DL | 7,78 km | 39:56 | 5:08/km | 54 m | 433 kcal | 112 bpm | 67,62 | 42 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
30.01 3a | |||||||||||||||||||||
31.01 5a | TDL | 12,08 km | 55:21 | 4:35/km | 812 kcal | 142 bpm | 60,51 | 118 | 4,8 | 0,0 | |||||||||||
01.02 6a | DL | 10,66 km | 51:43 | 4:51/km | 111 m | 759 kcal | 118 bpm | 69,25 | 50 | 6 °C | 2,4 | 0,9 | |||||||||
02.02 Sa | IT | 16,55 km | 1:19:31 | 4:48/km | 25 m | 1 166 kcal | 130 bpm | 59,53 | 124 | 9 °C | 3,5 | 0,0 | |||||||||
03.02 Do | LL | 26,12 km | 2:08:58 | 4:56/km | 92 m | 1 892 kcal | 114 bpm | 68,23 | 123 | 6 °C | 2,3 | 0,0 | |||||||||
5x Laufen | 73,19 km | 5:55:29 | 4:51/km | 282 m | 5 062 kcal | 122 bpm | 65,16 | 457 | 6 °C |
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