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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.05 Fri | 48,22 km | 1:44:15 | 27,8 km/h | 895 m | 956 kcal | 117 bpm | 126 | 3,9 | 4 | ||||||||||||
02.05 Sat | 30,09 km | 1:06:37 | 27,1 km/h | 683 m | 611 kcal | 121 bpm | 90 | 4,3 | |||||||||||||
03.05 Sun | 26,10 km | 49:30 | 31,6 km/h | 357 m | 454 kcal | 112 bpm | 53 | 2,2 | |||||||||||||
04.05 Mon | |||||||||||||||||||||
05.05 Tue | |||||||||||||||||||||
06.05 Wed | |||||||||||||||||||||
07.05 Thu | 37,45 km | 51:53 | 43,3 km/h | 47 m | 476 kcal | 134 bpm | 95 | 0,0 | |||||||||||||
08.05 Fri | |||||||||||||||||||||
09.05 Sat | 29,60 km | 44:27 | 40,0 km/h | 156 m | 407 kcal | 132 bpm | 77 | 0,0 | |||||||||||||
10.05 Sun | DL | 18,68 km | 1:44:29 | 5:36/km | 752 m | 1 140 kcal | 124 bpm | 59,03 | 147 | 16 °C | Flo | 2,7 | 0,7 | 3 | |||||||
11.05 Mon | 21,32 km | 40:27 | 31,6 km/h | 256 m | 371 kcal | 118 bpm | 49 | 1,3 | |||||||||||||
15,25 km | 31:17 | 29,2 km/h | 233 m | 287 kcal | 117 bpm | 37 | 1,9 | ||||||||||||||
12.05 Tue | |||||||||||||||||||||
13.05 Wed | 35,47 km | 1:00:44 | 35,0 km/h | 429 m | 557 kcal | 104 bpm | 49 | 1,6 | |||||||||||||
14.05 Thu | |||||||||||||||||||||
15.05 Fri | |||||||||||||||||||||
16.05 Sat | 35,03 km | 1:00:52 | 34,5 km/h | 553 m | 558 kcal | 129 bpm | 97 | 2,8 | 3 | ||||||||||||
17.05 Sun | TR | 35,02 km | 2:04:50 | 16,8 km/h | 728 m | 1 290 kcal | 120 bpm | 165 | 10 °C | 4,4 | 4 | ||||||||||
18.05 Mon | 31,37 km | 1:21:58 | 23,0 km/h | 1 048 m | 751 kcal | 133 bpm | 150 | Fleggo | 6,2 | 4 | |||||||||||
19.05 Tue | |||||||||||||||||||||
20.05 Wed | |||||||||||||||||||||
21.05 Thu | 73,24 km | 2:24:29 | 30,4 km/h | 1 369 m | 1 324 kcal | 135 bpm | 271 | 4,5 | 4 | ||||||||||||
22.05 Fri | TR | 43,77 km | 3:42:17 | 11,8 km/h | 1 053 m | 1 542 kcal | 101 bpm | 193 | 18 °C | Flo, Basti | 5,4 | 4 | |||||||||
23.05 Sat | |||||||||||||||||||||
24.05 Sun | 28,24 km | 58:51 | 28,8 km/h | 491 m | 539 kcal | 104 bpm | 49 | 3,2 | 4 | ||||||||||||
25.05 Mon | |||||||||||||||||||||
26.05 Tue | |||||||||||||||||||||
27.05 Wed | 40,20 km | 1:37:47 | 24,7 km/h | 375 m | 896 kcal | 98 bpm | 67 | 1,4 | |||||||||||||
28.05 Thu | |||||||||||||||||||||
29.05 Fri | |||||||||||||||||||||
30.05 Sat | 17,14 km | 34:40 | 29,7 km/h | 69 m | 318 kcal | 98 bpm | 25 | 0,0 | |||||||||||||
11,89 km | 22:43 | 31,4 km/h | 209 m | 208 kcal | 124 bpm | 33 | 2,7 | ||||||||||||||
31.05 Sun | 60,05 km | 2:31:09 | 23,8 km/h | 1 707 m | 1 386 kcal | 120 bpm | 207 | 6,0 | 4 | ||||||||||||
1x Laufen | 18,68 km | 1:44:29 | 5:36/km | 752 m | 1 140 kcal | 124 bpm | 59,03 | 147 | 16 °C | 3 | |||||||||||
2x Radfahren | 78,79 km | 5:47:07 | 13,6 km/h | 1 781 m | 2 832 kcal | 107 bpm | 358 | 15 °C | 4 | ||||||||||||
1x Gymnastik | 38:04 | 173 kcal | 71 bpm | 9 | 3 | ||||||||||||||||
16x Virtual Cycling | 540,66 km | 18:21:39 | 29,4 km/h | 8 877 m | 10 099 kcal | 119 bpm | 1475 | 3 |
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