Athlete page of Geordi
 Sign up for free  Features

Activity data of Geordi

Total distance: 43 944,72 km Number of activities: 3223x Geordi
Total duration: 147d 17:41:41

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max TRIMP Temp. Splits Partner TE RPE CS SF
01.01  Sat
02.01  Sun 27:50 209 kcal 102 bpm 20 13 3
03.01  Mon RD 3,52 km 10:08 20,8 km/h 55 m 46 kcal 92 bpm 5 11 °C 0,0
RD 3,53 km 11:16 18,8 km/h 48 m 47 kcal 86 bpm 4 11 °C 0,0
04.01  Tue RD 3,54 km 11:15 18,9 km/h 58 m 59 kcal 78 bpm 3 8 °C 0,0
RD 3,35 km 12:16 16,4 km/h 42 m 66 kcal 88 bpm 5 10 °C 0,0
25,76 km 50:04 30,9 km/h 106 m 406 kcal 100 bpm 30 12 0,0 4
05.01  Wed RD 3,06 km 12:18 14,9 km/h 60 m 59 kcal 92 bpm 6 8 °C 0,1
1,25 km 35:36 2:51/100m 393 kcal 119 bpm 41 2,5 4
RD 2,59 km 13:44 11,3 km/h 37 m 65 kcal 86 bpm 5 7 °C 0,0
3,48 km 13:01 16,0 km/h 47 m 67 kcal 90 bpm 6 7 °C 0,4
32,79 km 1:05:20 30,1 km/h 387 m 528 kcal 102 bpm 43 1,5
06.01  Thu
07.01  Fri
08.01  Sat
09.01  Sun DL 20,65 km 2:04:05 6:01/km 815 m 1 218 kcal 117 bpm 57,89 132 -2 °C Basti 2,5 13 2,3 5
10.01  Mon 3,54 km 11:11 19,0 km/h 59 m 74 kcal 103 bpm 8 2 °C 0,0
3,36 km 11:20 17,8 km/h 49 m 65 kcal 100 bpm 7 2 °C 0,2
50,01 km 1:14:07 40,5 km/h 258 m 864 kcal 137 bpm 136 15 0,0 4
11.01  Tue 3,43 km 11:19 18,2 km/h 57 m 77 kcal 102 bpm 8 -2 °C 0,0
3,48 km 10:34 19,8 km/h 42 m 57 kcal 97 bpm 6 1 °C 0,0
DL 5,27 km 27:51 5:17/km 1 m 333 kcal 128 bpm 50,56 41 13 0,0
12.01  Wed 3,55 km 12:34 16,9 km/h 65 m 93 kcal 107 bpm 10 -5 °C 0,0
4,48 km 17:40 15,2 km/h 64 m 69 kcal 86 bpm 6 -1 °C 0,1
13.01  Thu 23,59 km 3:33:36 6,6 km/h 2 594 m 1 958 kcal 97 bpm 156 1 °C Marlis 2,7 11 10,0 5
14.01  Fri
15.01  Sat DL 2,83 km 13:49 4:53/km 1 m 175 kcal 116 bpm 63,27 14 0,0
16.01  Sun 41,48 km 1:53:06 22,0 km/h 1 187 m 1 091 kcal 124 bpm 160 5,9
17.01  Mon 3,53 km 13:18 15,9 km/h 59 m 62 kcal 89 bpm 6 3 °C 0,0
3,50 km 10:21 20,3 km/h 43 m 85 kcal 104 bpm 8 5 °C 0,1
18.01  Tue 40,07 km 1:10:31 34,1 km/h 290 m 670 kcal 102 bpm 47 13 0,0 3
19.01  Wed 2,19 km 10:00 13,1 km/h 28 m 78 kcal 105 bpm 7 1 °C 0,0
20.01  Thu 3,55 km 11:40 18,3 km/h 60 m 59 kcal 91 bpm 5 3 °C 0,0
4,78 km 18:45 15,3 km/h 52 m 123 kcal 99 bpm 12 5 °C 0,0
21.01  Fri 3,74 km 15:45 14,2 km/h 58 m 100 kcal 92 bpm 8 -2 °C 0,0
3,43 km 13:16 15,5 km/h 44 m 67 kcal 97 bpm 8 1 °C 0,2
22.01  Sat
23.01  Sun 39,20 km 57:52 40,6 km/h 190 m 420 kcal 94 bpm 28 0,0
27,12 km 54:50 29,7 km/h 241 m 524 kcal 112 bpm 50 1,3
24.01  Mon 25,00 km 51:36 29,1 km/h 351 m 490 kcal 109 bpm 48 Hartwig, Toma 12 1,0 4
25.01  Tue 3,66 km 11:50 18,6 km/h 59 m 54 kcal 85 bpm 4 1 °C 0,0
3,09 km 12:04 15,4 km/h 36 m 59 kcal 95 bpm 6 2 °C 0,0
26.01  Wed 3,27 km 11:33 17,0 km/h 63 m 54 kcal 84 bpm 4 0 °C 0,0
3,37 km 9:43 20,8 km/h 42 m 66 kcal 100 bpm 7 3 °C 0,0
27.01  Thu 3,53 km 11:49 17,9 km/h 62 m 47 kcal 77 bpm 3 1 °C 0,0
3,38 km 11:11 18,1 km/h 45 m 50 kcal 77 bpm 3 3 °C 0,2
28.01  Fri 33,02 km 58:21 34,0 km/h 307 m 615 kcal 115 bpm 58 13 0,6
3,44 km 10:29 19,7 km/h 56 m 92 kcal 115 bpm 12 4 °C 0,0
3,40 km 11:22 17,9 km/h 47 m 54 kcal 82 bpm 4 6 °C 0,0
29.01  Sat
30.01  Sun 39,24 km 58:07 40,5 km/h 331 m 418 kcal 93 bpm 27 0,4
56,42 km 1:44:04 32,5 km/h 579 m 966 kcal 111 bpm 92 1,2
31.01  Mon 3,66 km 13:08 16,7 km/h 63 m 86 kcal 102 bpm 9 3 °C 0,4
3,43 km 13:05 15,7 km/h 76 m 92 kcal 86 bpm 5 5 °C 0,0
01.02  Tue 3,56 km 14:23 14,9 km/h 63 m 66 kcal 86 bpm 5 2 °C 0,0
3,43 km 14:01 14,7 km/h 43 m 73 kcal 97 bpm 9 6 °C 0,0
02.02  Wed 3,75 km 17:30 12,9 km/h 56 m 83 kcal 82 bpm 7 5 °C 0,0
3,29 km 11:07 17,8 km/h 52 m 62 kcal 82 bpm 4 6 °C 0,1
19,36 km 35:13 33,0 km/h 194 m 520 kcal 142 bpm 74 0,8
DL 3,49 km 14:52 4:16/km 1 m 218 kcal 151 bpm 51,93 40 12 0,0 4
03.02  Thu 3,75 km 13:17 16,9 km/h 66 m 86 kcal 85 bpm 5 2 °C 0,3
3,43 km 12:22 16,6 km/h 51 m 61 kcal 88 bpm 5 7 °C 0,0
04.02  Fri 3,78 km 11:21 20,0 km/h 68 m 64 kcal 90 bpm 5 1 °C 0,0
3,46 km 13:46 15,1 km/h 50 m 62 kcal 83 bpm 4 9 °C 0,4
05.02  Sat 71,22 km 2:31:26 28,2 km/h 1 005 m 1 386 kcal 111 bpm 145 Tom, Florian P,, ... 13 2,7 4
06.02  Sun
07.02  Mon 56,28 km 1:48:27 31,1 km/h 939 m 1 139 kcal 111 bpm 97 13 3,2 4
DL 5,13 km 25:08 4:54/km 1 m 330 kcal 131 bpm 53,81 40 12 0,0 4
DL 5,82 km 27:56 4:48/km 1 m 364 kcal 135 bpm 52,92 48 12 0,0
28,01 km 57:10 29,4 km/h 489 m 567 kcal 129 bpm 84 13 3,2 4
DL 5,07 km 24:34 4:51/km 1 m 313 kcal 136 bpm 51,77 43 13 0,0
DL 6,64 km 31:59 4:49/km 1 m 420 kcal 134 bpm 53,23 54 11 0,0 4
08.02  Tue 3,81 km 11:37 19,7 km/h 64 m 56 kcal 95 bpm 6 3 °C 0,0
3,55 km 12:07 17,6 km/h 51 m 47 kcal 81 bpm 4 7 °C 0,0
09.02  Wed 2,96 km 12:13 14,5 km/h 64 m 69 kcal 94 bpm 6 7 °C 0,1
1,00 km 26:09 2:37/100m 648 kcal 200 bpm 3,3
2,32 km 7:49 17,8 km/h 26 m 39 kcal 91 bpm 4 7 °C 0,0
3,26 km 18:12 10,7 km/h 38 m 68 kcal 83 bpm 6 11 °C 0,0
22,18 km 35:16 37,7 km/h 141 m 508 kcal 139 bpm 68 15 0,0 3
DL 3,52 km 15:03 4:17/km 1 m 215 kcal 147 bpm 53,89 36 0,0
10.02  Thu 3,74 km 12:15 18,3 km/h 63 m 63 kcal 92 bpm 6 0 °C 0,6
3,52 km 13:28 15,7 km/h 57 m 61 kcal 87 bpm 5 13 °C 0,0
11.02  Fri 3,77 km 12:24 18,2 km/h 64 m 49 kcal 81 bpm 4 5 °C 0,0
3,70 km 13:47 16,1 km/h 53 m 93 kcal 98 bpm 9 8 °C 0,0
12.02  Sat DL 7,09 km 38:15 5:24/km 444 kcal 124 bpm 51,33 50 12 0,0 4
DL 4,76 km 25:07 5:17/km 1 m 295 kcal 120 bpm 55,07 29 12 0,0 4
13.02  Sun
14.02  Mon
15.02  Tue 3,67 km 11:04 19,9 km/h 59 m 95 kcal 121 bpm 16 0 °C 0,0
3,55 km 12:03 17,7 km/h 47 m 58 kcal 79 bpm 3 6 °C 0,0
16.02  Wed 3,69 km 12:10 18,2 km/h 61 m 53 kcal 85 bpm 4 4 °C 0,2
3,55 km 14:30 14,7 km/h 53 m 51 kcal 78 bpm 4 13 °C 0,0
19,91 km 35:20 33,8 km/h 153 m 368 kcal 133 bpm 58 16 0,0 4
DL 3,10 km 15:03 4:51/km 1 m 189 kcal 131 bpm 54,45 24 0,0
17.02  Thu 3,74 km 12:23 18,1 km/h 66 m 88 kcal 106 bpm 10 15 °C 0,2
3,29 km 12:59 15,2 km/h 42 m 54 kcal 84 bpm 5 10 °C 0,1
18.02  Fri 3,79 km 12:38 18,0 km/h 61 m 70 kcal 84 bpm 4 7 °C 0,0
3,54 km 14:27 14,7 km/h 58 m 62 kcal 83 bpm 5 13 °C 0,0
19.02  Sat
20.02  Sun 35,50 km 1:06:36 32,0 km/h 328 m 560 kcal 123 bpm 89 Pep, Alex, Tobi, ... 12 0,6 4
21.02  Mon 3,72 km 11:34 19,3 km/h 61 m 48 kcal 86 bpm 4 6 °C 0,0
4,08 km 17:40 13,9 km/h 46 m 62 kcal 76 bpm 4 10 °C 0,2
22.02  Tue 3,77 km 12:25 18,2 km/h 62 m 59 kcal 89 bpm 5 6 °C 0,2
3,72 km 13:45 16,2 km/h 51 m 52 kcal 78 bpm 4 8 °C 0,4
23.02  Wed 2,96 km 14:05 12,6 km/h 62 m 56 kcal 78 bpm 4 8 °C 0,4
1,05 km 23:49 2:16/100m 316 kcal 138 bpm 54 3,2 2
2,25 km 10:23 13,0 km/h 29 m 61 kcal 103 bpm 8 8 °C 0,3
3,46 km 12:53 16,1 km/h 49 m 63 kcal 81 bpm 5 12 °C 0,0
22,39 km 35:18 38,1 km/h 104 m 481 kcal 125 bpm 47 15 0,0
24.02  Thu 3,76 km 11:04 20,4 km/h 64 m 65 kcal 100 bpm 7 5 °C 0,0
3,46 km 13:20 15,6 km/h 53 m 61 kcal 90 bpm 6 14 °C 0,0
25.02  Fri 3,74 km 11:46 19,1 km/h 67 m 61 kcal 92 bpm 6 6 °C 0,3
3,69 km 13:47 16,1 km/h 55 m 66 kcal 91 bpm 6 8 °C 0,3
30,95 km 1:26:59 21,3 km/h 1 048 m 886 kcal 119 bpm 105 14 6,3 3
26.02  Sat 32,70 km 1:49:12 18,0 km/h 1 198 m 983 kcal 111 bpm 101 13 6,2 4
1,70 km 16:54 6,0 km/h 51 m 81 kcal 86 bpm 6 Radha, Astrid, Ol... 7 1,1 4
27.02  Sun 10,63 km 24:00 26,6 km/h 93 m 168 kcal 92 bpm 11 11 0,0 4
33,21 km 1:11:18 27,9 km/h 719 m 795 kcal 119 bpm 81 14 3,7 4
28.02  Mon 3,83 km 12:57 17,7 km/h 60 m 56 kcal 84 bpm 4 0 °C 0,0
3,79 km 12:31 18,2 km/h 50 m 39 kcal 77 bpm 3 5 °C 0,0
01.03  Tue 3,76 km 11:28 19,7 km/h 66 m 55 kcal 92 bpm 6 1 °C 0,4
3,58 km 14:42 14,6 km/h 53 m 37 kcal 72 bpm 3 5 °C 0,0
02.03  Wed 3,78 km 11:28 19,8 km/h 65 m 90 kcal 112 bpm 11 0 °C 0,0
3,42 km 14:34 14,1 km/h 54 m 61 kcal 87 bpm 5 8 °C 0,0
03.03  Thu 3,70 km 11:42 19,0 km/h 63 m 60 kcal 90 bpm 6 -1 °C 0,0
3,58 km 12:21 17,4 km/h 48 m 55 kcal 79 bpm 4 8 °C 0,6
04.03  Fri 3,79 km 11:50 19,2 km/h 66 m 85 kcal 102 bpm 8 0 °C 0,0
3,66 km 11:25 19,2 km/h 49 m 53 kcal 87 bpm 4 3 °C 0,4
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon 3,78 km 13:52 16,4 km/h 66 m 73 kcal 96 bpm 8 -2 °C 0,0
3,78 km 14:54 15,2 km/h 51 m 62 kcal 88 bpm 7 3 °C 0,0
08.03  Tue 3,74 km 10:59 20,4 km/h 61 m 68 kcal 95 bpm 7 0 °C 0,0
3,63 km 12:12 17,9 km/h 48 m 46 kcal 83 bpm 4 5 °C 0,0
09.03  Wed 3,86 km 11:30 20,1 km/h 59 m 86 kcal 111 bpm 11 0 °C 0,0
2,00 km 8:46 13,7 km/h 33 m 34 kcal 84 bpm 3 9 °C 1,0
10.03  Thu 3,79 km 11:48 19,3 km/h 60 m 52 kcal 84 bpm 4 2 °C 0,0
3,60 km 13:10 16,4 km/h 44 m 55 kcal 81 bpm 4 7 °C 0,2
11.03  Fri 3,58 km 12:30 17,2 km/h 65 m 75 kcal 76 bpm 3 -2 °C 0,3
3,44 km 11:08 18,5 km/h 47 m 45 kcal 78 bpm 3 3 °C 0,6
12.03  Sat 38,05 km 1:02:56 36,3 km/h 432 m 677 kcal 75 bpm 16 1,3
13.03  Sun 36,42 km 56:21 38,8 km/h 167 m 601 kcal 123 bpm 72 0,0
14.03  Mon 3,81 km 12:15 18,7 km/h 58 m 58 kcal 89 bpm 5 4 °C 0,0
4,90 km 19:35 15,0 km/h 65 m 63 kcal 79 bpm 5 13 °C 0,0
15.03  Tue 3,83 km 10:39 21,6 km/h 53 m 114 kcal 113 bpm 10 0 °C 1,9 0,0 5
DL 13,96 km 1:20:21 5:45/km 444 m 817 kcal 115 bpm 60,37 79 4 °C Flo 2,3 12 0,0 5
3,65 km 12:38 17,3 km/h 51 m 67 kcal 96 bpm 7 13 °C 0,4
16.03  Wed 3,06 km 13:42 13,4 km/h 61 m 76 kcal 92 bpm 7 9 °C 0,0
1,00 km 24:37 2:28/100m 623 kcal 200 bpm 5,0 3
2,26 km 7:35 17,9 km/h 31 m 53 kcal 103 bpm 5 8 °C 0,0
3,66 km 11:02 19,9 km/h 53 m 58 kcal 89 bpm 5 13 °C 0,5
17.03  Thu 3,68 km 11:50 18,7 km/h 65 m 53 kcal 90 bpm 5 6 °C 0,2
3,71 km 12:05 18,4 km/h 46 m 38 kcal 69 bpm 2 14 °C 0,1
18.03  Fri
19.03  Sat 24,81 km 42:05 35,4 km/h 291 m 411 kcal 111 bpm 38 0,9
20.03  Sun
21.03  Mon 3,58 km 10:20 20,8 km/h 64 m 54 kcal 93 bpm 5 1 °C 0,1
3,80 km 12:26 18,3 km/h 50 m 55 kcal 94 bpm 6 11 °C 0,0
22.03  Tue 3,68 km 10:16 21,5 km/h 44 m 102 kcal 108 bpm 8 -1 °C 1,6 0,0
DL 13,27 km 1:17:45 5:52/km 478 m 708 kcal 110 bpm 63,38 67 0 °C Flo 2,0 12 0,0 5
3,70 km 11:40 19,0 km/h 52 m 36 kcal 70 bpm 2 16 °C 0,0
DL 0,26 km 11:10 42:57/km 36 m 163 kcal 24 0,0
23.03  Wed 16,54 km 33:02 30,0 km/h 164 m 301 kcal 105 bpm 24 0,7
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat 12,50 km 4:59:20 2,5 km/h 1 283 m 1 968 kcal 96 bpm 208 9 °C 3,1 9,1 5
27.03  Sun 2,95 km 10:24 17,0 km/h 55 m 62 kcal 102 bpm 7 7 °C 0,0
2,88 km 10:14 16,9 km/h 43 m 37 kcal 82 bpm 3 13 °C 0,3
28.03  Mon 3,70 km 12:17 18,1 km/h 71 m 71 kcal 96 bpm 7 4 °C 0,1
4,04 km 15:05 16,1 km/h 56 m 51 kcal 86 bpm 6 21 °C 0,0
29.03  Tue 3,64 km 10:44 20,3 km/h 66 m 56 kcal 97 bpm 6 9 °C 0,5
3,70 km 11:08 19,9 km/h 51 m 39 kcal 85 bpm 4 21 °C 0,2
30.03  Wed 3,45 km 10:37 19,5 km/h 53 m 49 kcal 92 bpm 5 10 °C 0,0
3,36 km 10:47 18,7 km/h 43 m 69 kcal 104 bpm 10 17 °C 0,0
31.03  Thu
01.04  Fri 3,48 km 11:40 17,9 km/h 56 m 70 kcal 98 bpm 7 4 °C 0,0
3,56 km 11:06 19,2 km/h 48 m 46 kcal 85 bpm 4 5 °C 0,0
3,39 km 19:54 10,2 km/h 53 m 112 kcal 92 bpm 9 7 °C 0,0
3,00 km 10:37 17,0 km/h 40 m 57 kcal 96 bpm 6 6 °C 0,0
02.04  Sat
03.04  Sun 6,38 km 18:15 21,0 km/h 102 m 119 kcal 101 bpm 12 5 °C 0,0
6,56 km 20:53 18,8 km/h 80 m 179 kcal 85 bpm 7 4 °C 0,0
04.04  Mon 3,56 km 10:53 19,6 km/h 53 m 52 kcal 86 bpm 4 1 °C 0,0
3,72 km 11:57 18,7 km/h 51 m 66 kcal 97 bpm 7 7 °C 0,0
05.04  Tue 3,52 km 11:23 18,6 km/h 53 m 50 kcal 95 bpm 6 8 °C 0,0
3,50 km 10:32 19,9 km/h 48 m 72 kcal 101 bpm 8 12 °C 0,2
06.04  Wed
07.04  Thu 3,51 km 11:41 18,0 km/h 54 m 68 kcal 100 bpm 7 12 °C 0,0
3,25 km 12:44 15,3 km/h 45 m 45 kcal 87 bpm 5 20 °C 0,0
08.04  Fri 3,48 km 9:57 21,0 km/h 51 m 93 kcal 121 bpm 14 10 °C 0,2
3,49 km 10:31 19,9 km/h 48 m 34 kcal 74 bpm 2 13 °C 0,0
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon 3,79 km 12:06 18,8 km/h 64 m 80 kcal 104 bpm 9 4 °C 0,0
12.04  Tue DL 8,54 km 46:43 5:28/km 330 m 430 kcal 121 bpm 62,28 60 2 °C 2,2 0,0 4
3,80 km 12:27 18,3 km/h 50 m 53 kcal 88 bpm 5 15 °C 0,0
13.04  Wed 3,51 km 10:54 19,3 km/h 53 m 71 kcal 104 bpm 8 8 °C 0,0
3,47 km 10:35 19,7 km/h 49 m 60 kcal 100 bpm 7 20 °C 0,0
14.04  Thu RD 86,90 km 3:28:09 25,0 km/h 1 267 m 2 056 kcal 135 bpm 377 19 °C 15 3,3 4
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun
18.04  Mon TR 18,52 km 1:55:58 6:16/km 963 m 1 360 kcal 131 bpm 50,14 186 8 °C 3,5 13 4,7 3
19.04  Tue 3,67 km 12:15 18,0 km/h 71 m 68 kcal 99 bpm 7 6 °C 0,0
3,67 km 13:03 16,9 km/h 50 m 105 kcal 90 bpm 6 6 °C 0,0
20.04  Wed 3,68 km 12:32 17,6 km/h 67 m 79 kcal 103 bpm 10 6 °C 0,5
3,75 km 11:56 18,9 km/h 51 m 59 kcal 89 bpm 5 12 °C 0,0
21.04  Thu 3,64 km 11:16 19,4 km/h 64 m 64 kcal 99 bpm 7 4 °C 0,2
3,72 km 12:11 18,3 km/h 50 m 55 kcal 84 bpm 5 16 °C 0,1
22.04  Fri 3,66 km 11:03 19,9 km/h 66 m 46 kcal 88 bpm 4 8 °C 0,2
4,09 km 14:14 17,2 km/h 56 m 96 kcal 99 bpm 8 9 °C 0,4
23.04  Sat
24.04  Sun DL 1,01 km 6:35 6:31/km 37 m 71 kcal 115 bpm 52,46 6 12 °C 1,6 0,0
DL 24,17 km 3:05:05 7:39/km 1 152 m 1 781 kcal 122 bpm 42,21 234 16 °C 3,4 5,9 5
25.04  Mon 10,26 km 28:27 21,6 km/h 124 m 136 kcal 91 bpm 13 13 °C 0,0
0,50 km 3:47 0:45/100m 47 kcal 3
8,53 km 35:39 14,4 km/h 131 m 138 kcal 92 bpm 17 16 °C 0,0
26.04  Tue 4,26 km 15:23 16,6 km/h 72 m 76 kcal 97 bpm 9 8 °C 0,0
3,73 km 13:11 17,0 km/h 49 m 41 kcal 80 bpm 4 16 °C 0,0
27.04  Wed 3,72 km 13:55 16,0 km/h 61 m 46 kcal 82 bpm 4 8 °C 0,0
4,34 km 19:58 13,0 km/h 48 m 140 kcal 79 bpm 5 12 °C 0,0
28.04  Thu 3,73 km 12:38 17,7 km/h 72 m 110 kcal 104 bpm 9 11 °C 0,0
3,61 km 11:58 18,1 km/h 46 m 50 kcal 85 bpm 4 17 °C 0,2
29.04  Fri 3,67 km 12:19 17,9 km/h 52 m 59 kcal 97 bpm 7 10 °C 0,0
3,70 km 10:49 20,5 km/h 32 m 37 kcal 83 bpm 3 17 °C 0,0
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue DL 11,35 km 1:03:27 5:35/km 456 m 644 kcal 117 bpm 63,51 68 6 °C Patrick, Stefan 2,5 11 0,9 5
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat TR 32,47 km 4:30:03 8:19/km 2 122 m 321 kcal 354 13 °C Flo, Tom L. 1,0 15 8,9 5
08.05  Sun
09.05  Mon 3,68 km 11:17 19,6 km/h 65 m 67 kcal 102 bpm 8 15 °C 0,3
3,53 km 12:32 16,9 km/h 51 m 52 kcal 77 bpm 3 22 °C 0,7
1,50 km 5:38 16,0 km/h 29 m 14 kcal 82 bpm 2 21 °C 0,0
10.05  Tue 3,59 km 12:36 17,1 km/h 66 m 73 kcal 93 bpm 6 14 °C 0,1
3,67 km 11:49 18,6 km/h 51 m 51 kcal 89 bpm 5 22 °C 0,0
11.05  Wed 7,58 km 27:59 16,3 km/h 130 m 138 kcal 88 bpm 11 18 °C 0,8
12.05  Thu DL 6,84 km 35:48 5:14/km 122 m 525 kcal 136 bpm 51,38 64 23 °C 12 0,0 4
4,23 km 40:29 6,3 km/h 47 m 70 kcal 85 bpm 14 26 °C 0,0
13.05  Fri 3,72 km 11:47 18,9 km/h 66 m 91 kcal 108 bpm 10 18 °C 0,0
3,72 km 12:34 17,8 km/h 49 m 59 kcal 87 bpm 5 24 °C 0,0
14.05  Sat
15.05  Sun
16.05  Mon 3,62 km 9:51 22,1 km/h 65 m 41 kcal 84 bpm 3 17 °C 0,5
7,47 km 23:46 18,9 km/h 102 m 171 kcal 98 bpm 15 25 °C 0,0
3,77 km 12:38 17,9 km/h 44 m 49 kcal 82 bpm 4 27 °C 0,0
17.05  Tue 3,67 km 12:55 17,0 km/h 65 m 57 kcal 91 bpm 6 18 °C 0,4
DL 8,11 km 43:18 5:20/km 170 m 550 kcal 160 bpm 39,42 149 19 °C 11 1,5
3,67 km 10:51 20,3 km/h 48 m 80 kcal 109 bpm 10 18 °C 0,3
18.05  Wed 3,71 km 13:02 17,1 km/h 67 m 70 kcal 97 bpm 7 14 °C 0,2
3,21 km 11:03 17,4 km/h 45 m 33 kcal 84 bpm 4 20 °C 0,0
19.05  Thu 3,69 km 11:03 20,0 km/h 65 m 60 kcal 99 bpm 7 14 °C 0,0
3,67 km 11:14 19,6 km/h 48 m 43 kcal 86 bpm 4 25 °C 0,0
20.05  Fri 3,72 km 13:34 16,5 km/h 69 m 62 kcal 88 bpm 5 18 °C 0,0
3,65 km 12:23 17,7 km/h 49 m 40 kcal 82 bpm 4 29 °C 0,0
21.05  Sat
22.05  Sun DL 20,81 km 2:10:47 6:17/km 843 m 1 371 kcal 111 bpm 58,50 121 21 °C Michi De. 2,6 11 0,0 5
WA 1,00 km 5:55 5:55/km 40 m 70 kcal 120 bpm 57,85 7 23 °C 1,8 11 0,0
23.05  Mon 3,54 km 11:21 18,7 km/h 57 m 54 kcal 90 bpm 5 16 °C 0,0
3,92 km 18:59 12,4 km/h 52 m 34 kcal 68 bpm 3 24 °C 0,0
24.05  Tue 3,75 km 13:28 16,7 km/h 68 m 71 kcal 96 bpm 8 17 °C 0,0
DL 10,41 km 55:15 5:18/km 367 m 545 kcal 115 bpm 67,58 54 20 °C 2,2 12 0,0 4
DL 0,02 km 1:06:45 3337:30/km 680 kcal 139 bpm 133 19 °C 0,0
25.05  Wed DL 8,25 km 41:24 5:01/km 311 m 449 kcal 119 bpm 70,50 46 15 °C 2,3 13 0,0 3
3,73 km 15:00 14,9 km/h 50 m 40 kcal 75 bpm 3 16 °C 0,4
26.05  Thu
27.05  Fri
28.05  Sat 44:19 335 kcal 99 bpm 26
29.05  Sun
30.05  Mon 3,67 km 11:16 19,5 km/h 63 m 67 kcal 100 bpm 7 12 °C 0,3
5,01 km 21:40 13,9 km/h 82 m 51 kcal 81 bpm 6 19 °C 0,1
31.05  Tue 3,66 km 10:52 20,2 km/h 62 m 60 kcal 96 bpm 6 13 °C 0,0
4,03 km 16:33 14,6 km/h 54 m 46 kcal 76 bpm 4 24 °C 0,0
01.06  Wed
02.06  Thu 3,41 km 11:15 18,2 km/h 63 m 107 kcal 119 bpm 13 18 °C 0,5
3,67 km 10:45 20,5 km/h 46 m 70 kcal 104 bpm 7 25 °C 0,4
03.06  Fri 3,63 km 12:34 17,3 km/h 65 m 50 kcal 85 bpm 4 18 °C 0,5
3,69 km 11:42 18,9 km/h 49 m 50 kcal 86 bpm 4 26 °C 0,3
04.06  Sat
05.06  Sun 17:35 123 kcal 88 bpm 7
06.06  Mon
07.06  Tue 3,70 km 11:31 19,3 km/h 64 m 71 kcal 98 bpm 7 21 °C 0,0
08.06  Wed 4,54 km 23:57 11,4 km/h 60 m 54 kcal 75 bpm 5 22 °C 0,0
09.06  Thu 3,63 km 12:00 18,2 km/h 63 m 52 kcal 89 bpm 5 16 °C 0,2
3,73 km 13:16 16,9 km/h 49 m 52 kcal 81 bpm 4 19 °C 0,2
10.06  Fri 17:54 151 kcal 101 bpm 12
16:12 108 kcal 94 bpm 8
1:10:51 500 kcal 97 bpm 44
11.06  Sat
12.06  Sun 19:37 138 kcal 92 bpm 9
17:01 118 kcal 91 bpm 8
13.06  Mon 3,71 km 12:42 17,5 km/h 69 m 92 kcal 105 bpm 9 21 °C 0,5
3,83 km 12:17 18,7 km/h 63 m 55 kcal 86 bpm 4 25 °C 0,8
14.06  Tue
15.06  Wed 3,64 km 11:12 19,5 km/h 67 m 102 kcal 114 bpm 12 18 °C 0,1
3,70 km 12:53 17,2 km/h 50 m 75 kcal 100 bpm 8 26 °C 0,4
2,77 km 9:41 17,2 km/h 55 m 49 kcal 99 bpm 6 27 °C 0,7
2,95 km 10:34 16,8 km/h 41 m 52 kcal 89 bpm 5 26 °C 0,2
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat DL 15,27 km 1:51:49 7:19/km 855 m 1 371 kcal 133 bpm 41,13 190 25 °C 3,3 6,0 4
19.06  Sun
20.06  Mon 3,71 km 13:05 17,0 km/h 68 m 51 kcal 89 bpm 5 22 °C 0,0
3,70 km 12:41 17,5 km/h 50 m 43 kcal 83 bpm 4 31 °C 0,3
21.06  Tue 3,63 km 11:43 18,6 km/h 69 m 96 kcal 117 bpm 14 16 °C 0,5
3,61 km 11:24 19,0 km/h 46 m 50 kcal 88 bpm 5 23 °C 0,7
22.06  Wed 3,49 km 11:07 18,8 km/h 67 m 104 kcal 127 bpm 18 18 °C 0,0
3,67 km 10:57 20,1 km/h 47 m 51 kcal 87 bpm 5 28 °C 0,1
23.06  Thu
24.06  Fri 16:11 135 kcal 109 bpm 13
17:44 97 kcal 88 bpm 7
25.06  Sat
26.06  Sun 49:30 329 kcal 101 bpm 32
27.06  Mon 3,65 km 11:11 19,6 km/h 64 m 49 kcal 87 bpm 4 23 °C 0,0
3,66 km 11:46 18,7 km/h 48 m 56 kcal 94 bpm 6 31 °C 0,1
28.06  Tue 3,57 km 12:35 17,0 km/h 62 m 91 kcal 111 bpm 13 22 °C 0,0
3,73 km 11:36 19,3 km/h 51 m 43 kcal 87 bpm 4 28 °C 0,0
29.06  Wed 3,69 km 11:12 19,8 km/h 68 m 46 kcal 85 bpm 4 22 °C 0,0
3,62 km 10:39 20,4 km/h 49 m 55 kcal 88 bpm 4 33 °C 0,0
15:13 100 kcal 97 bpm 9
30.06  Thu 3,66 km 11:56 18,4 km/h 66 m 98 kcal 112 bpm 12 23 °C 0,2
3,68 km 10:33 20,9 km/h 49 m 56 kcal 95 bpm 6 31 °C 0,0
01.07  Fri 3,79 km 12:17 18,5 km/h 66 m 83 kcal 106 bpm 10 26 °C 0,1
3,69 km 11:55 18,6 km/h 50 m 55 kcal 87 bpm 5 30 °C 0,0
02.07  Sat TR 12,04 km 2:14:12 11:09/km 715 m 1 968 kcal 147 bpm 21,20 318 Michi 4,5 19 0,4 2
03.07  Sun
04.07  Mon 3,28 km 12:38 15,6 km/h 69 m 67 kcal 94 bpm 6 25 °C 0,1
3,91 km 13:09 17,8 km/h 56 m 59 kcal 90 bpm 6 26 °C 0,0
05.07  Tue 3,71 km 13:46 16,2 km/h 65 m 57 kcal 92 bpm 6 20 °C 0,1
3,61 km 9:51 22,0 km/h 54 m 42 kcal 76 bpm 3 20 °C 0,4
06.07  Wed 3,62 km 10:13 21,3 km/h 70 m 48 kcal 89 bpm 4 21 °C 0,7
3,68 km 12:56 17,1 km/h 48 m 60 kcal 88 bpm 5 26 °C 0,3
07.07  Thu DL 0:06 1 kcal 0 0,0
08.07  Fri
09.07  Sat 0,43 km 9:27 2:12/100m 288 kcal 184 bpm 59 0,0 1
0,29 km 3:16 5,3 km/h 49 m 71 kcal 171 bpm 14 1,6 1
31,44 km 59:29 31,7 km/h 370 m 795 kcal 148 bpm 147 23 °C 0,0 1
0,03 km 0:45 2,4 km/h 2 m 11 kcal 158 bpm 2 0,0 1
DL 7,12 km 34:56 4:54/km 273 m 512 kcal 171 bpm 42,14 152 23 °C 15 0,9 1
10.07  Sun 17:04 107 kcal 85 bpm 6
11.07  Mon
12.07  Tue
13.07  Wed
14.07  Thu
15.07  Fri
16.07  Sat
17.07  Sun
18.07  Mon
19.07  Tue
20.07  Wed
21.07  Thu 3,73 km 13:28 16,6 km/h 67 m 64 kcal 92 bpm 6 25 °C 0,0
3,65 km 12:11 18,0 km/h 46 m 66 kcal 90 bpm 5 35 °C 0,0
22.07  Fri 3,68 km 13:38 16,2 km/h 66 m 58 kcal 90 bpm 6 26 °C 0,0
3,77 km 12:13 18,5 km/h 48 m 35 kcal 81 bpm 4 33 °C 0,0
23.07  Sat
24.07  Sun
25.07  Mon 3,48 km 11:10 18,7 km/h 65 m 86 kcal 110 bpm 10 23 °C 0,0
3,60 km 10:54 19,8 km/h 49 m 61 kcal 94 bpm 6 34 °C 0,0
26.07  Tue 3,67 km 13:13 16,7 km/h 69 m 69 kcal 98 bpm 7 20 °C 0,2
3,64 km 12:09 18,0 km/h 49 m 67 kcal 100 bpm 7 22 °C 0,0
27.07  Wed 30:41 176 kcal 84 bpm 11
3,70 km 13:29 16,5 km/h 61 m 65 kcal 90 bpm 6 23 °C 0,0
3,68 km 10:27 21,1 km/h 48 m 42 kcal 79 bpm 3 26 °C 0,4
28.07  Thu 3,77 km 13:10 17,2 km/h 66 m 76 kcal 101 bpm 9 19 °C 0,0
3,73 km 11:49 18,9 km/h 48 m 41 kcal 85 bpm 4 29 °C 0,0
29.07  Fri 3,69 km 11:51 18,7 km/h 63 m 58 kcal 93 bpm 6 21 °C 0,0
3,68 km 11:10 19,8 km/h 49 m 45 kcal 85 bpm 4 29 °C 0,1
31:30 199 kcal 97 bpm 18
30.07  Sat
31.07  Sun
01.08  Mon 3,52 km 12:12 17,3 km/h 66 m 61 kcal 95 bpm 6 22 °C 0,0
3,76 km 13:52 16,3 km/h 64 m 66 kcal 90 bpm 6 28 °C 0,5
02.08  Tue 3,64 km 11:42 18,7 km/h 67 m 59 kcal 96 bpm 7 21 °C 0,2
3,81 km 13:05 17,5 km/h 57 m 108 kcal 93 bpm 6 29 °C 0,0
03.08  Wed 3,66 km 10:18 21,3 km/h 65 m 60 kcal 97 bpm 6 18 °C 0,3
3,62 km 11:17 19,2 km/h 44 m 50 kcal 92 bpm 5 30 °C 0,0
04.08  Thu 3,69 km 12:00 18,5 km/h 67 m 91 kcal 112 bpm 11 23 °C 0,2
3,73 km 12:06 18,5 km/h 48 m 53 kcal 90 bpm 5 31 °C 0,3
18:43 105 kcal 84 bpm 6
05.08  Fri 3,69 km 11:59 18,5 km/h 66 m 76 kcal 104 bpm 9 22 °C 0,3
5,18 km 21:34 14,4 km/h 80 m 85 kcal 96 bpm 12 35 °C 0,0
06.08  Sat 24:43 161 kcal 92 bpm 11
07.08  Sun
08.08  Mon 36:42 211 kcal 88 bpm 15
09.08  Tue 1:06:29 374 kcal 89 bpm 28
10.08  Wed
11.08  Thu 33:06 247 kcal 103 bpm 24
12.08  Fri
13.08  Sat
14.08  Sun
15.08  Mon
16.08  Tue RD 43,84 km 1:37:13 27,1 km/h 361 m 855 kcal 117 bpm 104 23 °C 11 0,1 4
17.08  Wed
18.08  Thu RD 51,06 km 1:47:22 28,5 km/h 531 m 1 064 kcal 134 bpm 190 28 °C 12 1,1 4
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun RD 84,06 km 3:03:23 27,5 km/h 855 m 1 795 kcal 130 bpm 292 22 °C 13 1,4 4
9,08 km 25:57 21,0 km/h 67 m 147 kcal 123 bpm 33 25 °C 0,0
22.08  Mon
23.08  Tue
24.08  Wed 10,53 km 27:03 23,4 km/h 69 m 231 kcal 31 20 °C 0,0
48,78 km 1:48:37 26,9 km/h 656 m 1 180 kcal 126 bpm 153 26 °C 2,6
25.08  Thu
26.08  Fri 17:03 112 kcal 94 bpm 8
27.08  Sat 16:10 94 kcal 96 bpm 9
28.08  Sun
29.08  Mon 1:22:45 563 kcal 101 bpm 52
30.08  Tue 40:45 219 kcal 87 bpm 15
31.08  Wed
01.09  Thu 1:05:38 400 kcal 93 bpm 32
02.09  Fri
03.09  Sat
04.09  Sun
05.09  Mon 17:53 128 kcal 104 bpm 13
06.09  Tue 3,60 km 10:57 19,7 km/h 66 m 55 kcal 98 bpm 6 17 °C 0,6
3,64 km 10:47 20,3 km/h 51 m 47 kcal 90 bpm 5 26 °C 0,0
42:34 283 kcal 94 bpm 22
07.09  Wed 3,68 km 12:18 18,0 km/h 65 m 50 kcal 90 bpm 5 15 °C 0,0
4,35 km 16:11 16,1 km/h 59 m 82 kcal 93 bpm 8 27 °C 0,0
08.09  Thu 3,59 km 11:55 18,1 km/h 82 m 50 kcal 85 bpm 4 18 °C 0,6
3,83 km 11:39 19,7 km/h 68 m 67 kcal 93 bpm 6 19 °C 0,9
32:25 248 kcal 106 bpm 26
09.09  Fri 3,43 km 10:38 19,4 km/h 84 m 72 kcal 100 bpm 7 14 °C 0,7
4,23 km 17:54 14,2 km/h 54 m 42 kcal 79 bpm 5 23 °C 0,0
10.09  Sat
11.09  Sun
12.09  Mon 3,65 km 10:13 21,4 km/h 68 m 63 kcal 97 bpm 6 15 °C 0,2
1,80 km 7:00 15,4 km/h 31 m 25 kcal 80 bpm 2 22 °C 0,1
4,39 km 26:42 9,9 km/h 42 m 62 kcal 96 bpm 14 20 °C 0,0
13.09  Tue DL 8,23 km 45:10 5:29/km 312 m 494 kcal 121 bpm 61,82 54 12 °C 2,5 0,0 4
14.09  Wed 3,68 km 12:43 17,4 km/h 65 m 54 kcal 90 bpm 6 15 °C 0,0
3,64 km 10:32 20,7 km/h 49 m 43 kcal 85 bpm 4 24 °C 0,2
15.09  Thu
16.09  Fri 18:48 124 kcal 88 bpm 7
17.09  Sat 47,26 km 1:27:47 32,3 km/h 399 m 1 020 kcal 146 bpm 206 8 °C 0,3
18.09  Sun
19.09  Mon 22:13 140 kcal 91 bpm 11
31:36 265 kcal 118 bpm 38
15:17 101 kcal 99 bpm 10
20.09  Tue 24:43 163 kcal 97 bpm 16
21.09  Wed 17:41 140 kcal 105 bpm 13
26:22 207 kcal 104 bpm 18
30:41 213 kcal 91 bpm 13
22.09  Thu
23.09  Fri 27:16 160 kcal 94 bpm 14
24.09  Sat
25.09  Sun
26.09  Mon 3,55 km 9:34 22,3 km/h 65 m 36 kcal 84 bpm 3 14 °C 0,0
3,75 km 14:30 15,5 km/h 46 m 116 kcal 119 bpm 18 18 °C 0,0
29:40 165 kcal 87 bpm 11
22:45 125 kcal 85 bpm 8
24,75 km 49:57 29,7 km/h 292 m 423 kcal 109 bpm 41 1,1
27.09  Tue 3,70 km 13:35 16,3 km/h 72 m 51 kcal 81 bpm 4 11 °C 0,2
3,64 km 12:09 18,0 km/h 45 m 77 kcal 104 bpm 10 14 °C 0,4
28.09  Wed 3,64 km 11:13 19,5 km/h 61 m 53 kcal 91 bpm 5 7 °C 0,0
3,82 km 12:05 19,0 km/h 65 m 63 kcal 90 bpm 5 18 °C 0,9
18:43 98 kcal 89 bpm 8
19:05 128 kcal 91 bpm 8
29.09  Thu 3,70 km 12:27 17,8 km/h 92 m 48 kcal 83 bpm 4 10 °C 0,0
4,19 km 17:15 14,6 km/h 51 m 74 kcal 84 bpm 6 15 °C 0,1
30.09  Fri 3,75 km 14:28 15,6 km/h 92 m 54 kcal 83 bpm 5 10 °C 0,6
3,71 km 13:04 17,0 km/h 48 m 48 kcal 87 bpm 5 14 °C 0,0
01.10  Sat
02.10  Sun
03.10  Mon 3,71 km 10:43 20,8 km/h 68 m 56 kcal 87 bpm 4 11 °C 0,0
3,68 km 12:41 17,4 km/h 48 m 39 kcal 76 bpm 3 15 °C 0,4
04.10  Tue 3,74 km 12:52 17,4 km/h 66 m 68 kcal 86 bpm 5 10 °C 0,0
3,70 km 11:19 19,6 km/h 50 m 49 kcal 90 bpm 5 16 °C 0,2
2,93 km 9:59 17,6 km/h 55 m 37 kcal 88 bpm 4 18 °C 0,0
2,97 km 11:03 16,1 km/h 43 m 44 kcal 87 bpm 4 13 °C 0,0
05.10  Wed 3,79 km 12:57 17,6 km/h 62 m 54 kcal 85 bpm 5 6 °C 0,0
3,63 km 12:27 17,5 km/h 52 m 43 kcal 78 bpm 3 19 °C 0,3
15:18 118 kcal 103 bpm 10
06.10  Thu 3,82 km 13:38 16,8 km/h 90 m 53 kcal 83 bpm 4 10 °C 1,2
3,78 km 11:20 20,0 km/h 65 m 46 kcal 80 bpm 3 22 °C 1,0
07.10  Fri 4,75 km 21:39 13,2 km/h 73 m 60 kcal 85 bpm 7 11 °C 0,0
08.10  Sat
09.10  Sun TR 38,83 km 2:47:59 13,9 km/h 944 m 1 671 kcal 118 bpm 195 15 °C 12 4,8 5
10.10  Mon 3,66 km 12:59 16,9 km/h 53 m 47 kcal 76 bpm 3 18 °C 0,0
16:13 97 kcal 90 bpm 7
11.10  Tue 3,68 km 11:32 19,1 km/h 61 m 41 kcal 84 bpm 4 11 °C 0,0
3,69 km 10:52 20,4 km/h 46 m 42 kcal 81 bpm 3 18 °C 0,2
12.10  Wed 3,67 km 13:29 16,3 km/h 62 m 44 kcal 82 bpm 4 9 °C 0,5
4,10 km 15:46 15,6 km/h 74 m 84 kcal 82 bpm 5 16 °C 1,0
16:07 106 kcal 91 bpm 7
13.10  Thu 3,77 km 12:28 18,1 km/h 94 m 52 kcal 85 bpm 4 8 °C 0,4
3,79 km 11:56 19,1 km/h 65 m 57 kcal 90 bpm 5 19 °C 0,8
52:17 308 kcal 90 bpm 22
14.10  Fri 3,92 km 14:27 16,3 km/h 88 m 62 kcal 82 bpm 4 10 °C 1,0
3,86 km 16:06 14,4 km/h 57 m 54 kcal 82 bpm 5 15 °C 0,2
15:20 93 kcal 92 bpm 7
15.10  Sat
16.10  Sun
17.10  Mon 3,68 km 12:08 18,2 km/h 62 m 66 kcal 101 bpm 8 11 °C 0,4
3,68 km 11:00 20,1 km/h 49 m 62 kcal 100 bpm 7 21 °C 0,2
18.10  Tue 3,67 km 13:07 16,8 km/h 87 m 75 kcal 101 bpm 8 10 °C 0,9
3,67 km 11:52 18,6 km/h 46 m 54 kcal 91 bpm 5 19 °C 0,2
19.10  Wed 3,83 km 13:45 16,7 km/h 94 m 67 kcal 94 bpm 7 12 °C 0,9
3,64 km 13:37 16,0 km/h 64 m 61 kcal 89 bpm 5 16 °C 0,5
20.10  Thu 3,73 km 12:36 17,8 km/h 62 m 55 kcal 86 bpm 5 7 °C 0,0
3,72 km 10:49 20,6 km/h 52 m 47 kcal 92 bpm 5 14 °C 0,2
21.10  Fri 3,61 km 11:51 18,3 km/h 60 m 52 kcal 85 bpm 4 7 °C 0,0
4,00 km 16:25 14,6 km/h 68 m 59 kcal 82 bpm 5 13 °C 0,0
22.10  Sat
23.10  Sun
24.10  Mon 17:47 88 kcal 80 bpm 5
25.10  Tue 3,78 km 14:42 15,4 km/h 64 m 69 kcal 94 bpm 7 11 °C 0,0
3,70 km 10:34 21,0 km/h 50 m 64 kcal 103 bpm 7 18 °C 0,1
26.10  Wed
27.10  Thu 29:01 176 kcal 89 bpm 12
28.10  Fri 6,48 km 2:18:53 2,8 km/h 330 m 673 kcal 83 bpm 49 3,9
19:38 99 kcal 90 bpm 9
29.10  Sat 45:13 307 kcal 101 bpm 30
30.10  Sun
31.10  Mon
01.11  Tue 12,16 km 3:37:11 3,4 km/h 1 078 m 1 779 kcal 109 bpm 188 9,1
02.11  Wed 3,34 km 9:52 20,3 km/h 59 m 48 kcal 93 bpm 5 11 °C 0,0
03.11  Thu 3,65 km 11:58 18,3 km/h 62 m 77 kcal 104 bpm 9 8 °C 0,0
3,68 km 11:21 19,5 km/h 49 m 48 kcal 93 bpm 6 15 °C 0,2
04.11  Fri 3,70 km 10:04 22,1 km/h 63 m 69 kcal 109 bpm 9 11 °C 0,0
3,72 km 13:09 17,0 km/h 49 m 62 kcal 95 bpm 7 10 °C 0,1
15:17 117 kcal 105 bpm 11
05.11  Sat
06.11  Sun 49:30 334 kcal 92 bpm 23
07.11  Mon 3,84 km 13:50 16,7 km/h 91 m 71 kcal 96 bpm 8 8 °C 0,8
3,77 km 11:36 19,5 km/h 63 m 41 kcal 87 bpm 4 12 °C 0,9
08.11  Tue 3,90 km 14:54 15,7 km/h 91 m 85 kcal 94 bpm 8 4 °C 0,9
3,82 km 12:51 17,8 km/h 67 m 39 kcal 71 bpm 2 11 °C 0,7
09.11  Wed 3,83 km 13:35 16,9 km/h 89 m 42 kcal 79 bpm 4 7 °C 0,9
3,85 km 14:06 16,4 km/h 64 m 69 kcal 89 bpm 6 11 °C 0,9
10.11  Thu 3,79 km 12:28 18,2 km/h 92 m 55 kcal 84 bpm 4 8 °C 1,0
3,72 km 12:54 17,3 km/h 65 m 50 kcal 85 bpm 5 11 °C 0,0
11.11  Fri 15:18 114 kcal 96 bpm 8
12.11  Sat
13.11  Sun
14.11  Mon 3,72 km 11:59 18,6 km/h 64 m 58 kcal 92 bpm 6 6 °C 0,0
DL 8,22 km 44:15 5:23/km 282 m 504 kcal 122 bpm 61,45 54 9 °C 2,5 11 0,0 4
15.11  Tue DL 8,22 km 46:15 5:38/km 285 m 503 kcal 121 bpm 59,15 54 5 °C 2,3 12 0,0 3
3,64 km 12:46 17,1 km/h 55 m 68 kcal 96 bpm 7 10 °C 0,3
45:09 238 kcal 91 bpm 20
16.11  Wed 3,68 km 13:25 16,5 km/h 71 m 38 kcal 84 bpm 5 7 °C 0,2
17.11  Thu 17:53 122 kcal 96 bpm 10
16:09 116 kcal 97 bpm 9
18.11  Fri 2,98 km 12:47 14,0 km/h 44 m 124 kcal 107 bpm 10 4 °C 0,0
19.11  Sat 1:11:40 534 kcal 98 bpm 43
18:51 148 kcal 104 bpm 13
20.11  Sun
21.11  Mon 3,74 km 14:48 15,2 km/h 92 m 62 kcal 87 bpm 6 3 °C 0,0
3,74 km 13:41 16,4 km/h 71 m 43 kcal 81 bpm 4 7 °C 0,0
23:45 189 kcal 111 bpm 22
22.11  Tue 17:49 107 kcal 92 bpm 8
23.11  Wed 3,74 km 17:46 12,6 km/h 89 m 159 kcal 95 bpm 10 2 °C 0,3
3,77 km 13:24 16,9 km/h 66 m 54 kcal 86 bpm 5 5 °C 0,7
24.11  Thu 3,92 km 1:15:12 3,1 km/h 88 m 88 kcal 104 bpm 56 4 °C 0,4
3,74 km 15:44 14,3 km/h 73 m 80 kcal 95 bpm 8 9 °C 0,6
25.11  Fri 3,74 km 13:44 16,3 km/h 86 m 64 kcal 91 bpm 6 4 °C 0,0
4,60 km 22:22 12,3 km/h 82 m 298 kcal 83 bpm 7 9 °C 0,7
26.11  Sat
27.11  Sun DL 26,85 km 3:20:06 7:27/km 490 m 2 934 kcal 427 1,7
DL 25,75 km 2:51:39 6:40/km 1 002 m 1 719 kcal 120 bpm 49,28 199 5 °C 2,7 1,7 4
DL 0,43 km 7:24 17:13/km 10 m 108 kcal 16 0,0
28.11  Mon 3,78 km 11:40 19,4 km/h 65 m 36 kcal 88 bpm 5 3 °C 0,0
3,51 km 13:52 15,2 km/h 50 m 47 kcal 87 bpm 5 4 °C 0,2
29.11  Tue 3,75 km 13:29 16,7 km/h 64 m 37 kcal 84 bpm 4 1 °C 0,0
3,66 km 11:46 18,7 km/h 50 m 61 kcal 98 bpm 7 5 °C 0,2
46:55 238 kcal 84 bpm 16
30.11  Wed 3,80 km 16:45 13,6 km/h 67 m 76 kcal 102 bpm 11 1 °C 0,0
3,67 km 15:04 14,6 km/h 50 m 55 kcal 80 bpm 4 3 °C 0,4
01.12  Thu 3,69 km 11:14 19,7 km/h 61 m 64 kcal 98 bpm 8 2 °C 0,1
17:43 111 kcal 88 bpm 7
02.12  Fri
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon
06.12  Tue
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat
11.12  Sun
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun 21:14 134 kcal 83 bpm 7
17:03 107 kcal 92 bpm 8
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
38x Laufen 364,49 km 1d 16:15:53 6:38/km 12 920 m 25 113 kcal 126 bpm 53,69 3667 11 °C 4
328x Radfahren 1 632,58 km 3d 15:32:37 18,6 km/h 24 325 m 31 293 kcal 98 bpm 3728 14 °C 4
68x Sonstiges 20,66 km 1d 12:19:17 3,3 km/h 1 510 m 14 406 kcal 95 bpm 1219 3
1x Skitour 12,50 km 4:59:20 2,5 km/h 1 283 m 1 968 kcal 96 bpm 208 9 °C 5
28x Virtual Cycling 933,02 km 1d 06:18:34 30,8 km/h 11 984 m 17 766 kcal 113 bpm 1870 3
6x Schwimmen 5,23 km 2:03:25 2:22/100m 2 315 kcal 162 bpm 157 2
1x Krafttraining 27:50 209 kcal 102 bpm 20 3
1x Ski Alpin 23,59 km 3:33:36 6,6 km/h 2 594 m 1 958 kcal 97 bpm 156 1 °C 5

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google