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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTipologia | Distanza | Durata | Ritmo | Alt. | Energia | media Frequenza Cardiaca | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Frazioni | Compagno | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.02 Mar | 3,56 km | 14:23 | 14,9 km/h | 63 m | 66 kcal | 86 bpm | 5 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,43 km | 14:01 | 14,7 km/h | 43 m | 73 kcal | 97 bpm | 9 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||||
02.02 Mer | 3,75 km | 17:30 | 12,9 km/h | 56 m | 83 kcal | 82 bpm | 7 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,29 km | 11:07 | 17,8 km/h | 52 m | 62 kcal | 82 bpm | 4 | 6 °C | 0,1 | |||||||||||||
19,36 km | 35:13 | 33,0 km/h | 194 m | 520 kcal | 142 bpm | 74 | 0,8 | ||||||||||||||
DL | 3,49 km | 14:52 | 4:16/km | 1 m | 218 kcal | 151 bpm | 51,93 | 40 | 0,0 | 4 | |||||||||||
03.02 Gio | 3,75 km | 13:17 | 16,9 km/h | 66 m | 86 kcal | 85 bpm | 5 | 2 °C | 0,3 | ||||||||||||
3,43 km | 12:22 | 16,6 km/h | 51 m | 61 kcal | 88 bpm | 5 | 7 °C | 0,0 | |||||||||||||
04.02 Ven | 3,78 km | 11:21 | 20,0 km/h | 68 m | 64 kcal | 90 bpm | 5 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,46 km | 13:46 | 15,1 km/h | 50 m | 62 kcal | 83 bpm | 4 | 9 °C | 0,4 | |||||||||||||
05.02 Sab | 71,22 km | 2:31:26 | 28,2 km/h | 1 005 m | 1 386 kcal | 111 bpm | 145 | Tom, Florian P,, ... | 2,7 | 4 | |||||||||||
06.02 Dom | |||||||||||||||||||||
07.02 Lun | 56,28 km | 1:48:27 | 31,1 km/h | 939 m | 1 139 kcal | 111 bpm | 97 | 3,2 | 4 | ||||||||||||
DL | 5,13 km | 25:08 | 4:54/km | 1 m | 330 kcal | 131 bpm | 53,81 | 40 | 0,0 | 4 | |||||||||||
DL | 5,82 km | 27:56 | 4:48/km | 1 m | 364 kcal | 135 bpm | 52,92 | 48 | 0,0 | ||||||||||||
28,01 km | 57:10 | 29,4 km/h | 489 m | 567 kcal | 129 bpm | 84 | 3,2 | 4 | |||||||||||||
DL | 5,07 km | 24:34 | 4:51/km | 1 m | 313 kcal | 136 bpm | 51,77 | 43 | 0,0 | ||||||||||||
DL | 6,64 km | 31:59 | 4:49/km | 1 m | 420 kcal | 134 bpm | 53,23 | 54 | 0,0 | 4 | |||||||||||
08.02 Mar | 3,81 km | 11:37 | 19,7 km/h | 64 m | 56 kcal | 95 bpm | 6 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,55 km | 12:07 | 17,6 km/h | 51 m | 47 kcal | 81 bpm | 4 | 7 °C | 0,0 | |||||||||||||
09.02 Mer | 2,96 km | 12:13 | 14,5 km/h | 64 m | 69 kcal | 94 bpm | 6 | 7 °C | 0,1 | ||||||||||||
1,00 km | 26:09 | 2:37/100m | 648 kcal | 200 bpm | 3,3 | ||||||||||||||||
2,32 km | 7:49 | 17,8 km/h | 26 m | 39 kcal | 91 bpm | 4 | 7 °C | 0,0 | |||||||||||||
3,26 km | 18:12 | 10,7 km/h | 38 m | 68 kcal | 83 bpm | 6 | 11 °C | 0,0 | |||||||||||||
22,18 km | 35:16 | 37,7 km/h | 141 m | 508 kcal | 139 bpm | 68 | 0,0 | 3 | |||||||||||||
DL | 3,52 km | 15:03 | 4:17/km | 1 m | 215 kcal | 147 bpm | 53,89 | 36 | 0,0 | ||||||||||||
10.02 Gio | 3,74 km | 12:15 | 18,3 km/h | 63 m | 63 kcal | 92 bpm | 6 | 0 °C | 0,6 | ||||||||||||
3,52 km | 13:28 | 15,7 km/h | 57 m | 61 kcal | 87 bpm | 5 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||||
11.02 Ven | 3,77 km | 12:24 | 18,2 km/h | 64 m | 49 kcal | 81 bpm | 4 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,70 km | 13:47 | 16,1 km/h | 53 m | 93 kcal | 98 bpm | 9 | 8 °C | 0,0 | |||||||||||||
12.02 Sab | DL | 7,09 km | 38:15 | 5:24/km | 444 kcal | 124 bpm | 51,33 | 50 | 0,0 | 4 | |||||||||||
DL | 4,76 km | 25:07 | 5:17/km | 1 m | 295 kcal | 120 bpm | 55,07 | 29 | 0,0 | 4 | |||||||||||
13.02 Dom | |||||||||||||||||||||
14.02 Lun | |||||||||||||||||||||
15.02 Mar | 3,67 km | 11:04 | 19,9 km/h | 59 m | 95 kcal | 121 bpm | 16 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,55 km | 12:03 | 17,7 km/h | 47 m | 58 kcal | 79 bpm | 3 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||||
16.02 Mer | 3,69 km | 12:10 | 18,2 km/h | 61 m | 53 kcal | 85 bpm | 4 | 4 °C | 0,2 | ||||||||||||
3,55 km | 14:30 | 14,7 km/h | 53 m | 51 kcal | 78 bpm | 4 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||||
19,91 km | 35:20 | 33,8 km/h | 153 m | 368 kcal | 133 bpm | 58 | 0,0 | 4 | |||||||||||||
DL | 3,10 km | 15:03 | 4:51/km | 1 m | 189 kcal | 131 bpm | 54,45 | 24 | 0,0 | ||||||||||||
17.02 Gio | 3,74 km | 12:23 | 18,1 km/h | 66 m | 88 kcal | 106 bpm | 10 | 15 °C | 0,2 | ||||||||||||
3,29 km | 12:59 | 15,2 km/h | 42 m | 54 kcal | 84 bpm | 5 | 10 °C | 0,1 | |||||||||||||
18.02 Ven | 3,79 km | 12:38 | 18,0 km/h | 61 m | 70 kcal | 84 bpm | 4 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,54 km | 14:27 | 14,7 km/h | 58 m | 62 kcal | 83 bpm | 5 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||||
19.02 Sab | |||||||||||||||||||||
20.02 Dom | 35,50 km | 1:06:36 | 32,0 km/h | 328 m | 560 kcal | 123 bpm | 89 | Pep, Alex, Tobi, ... | 0,6 | 4 | |||||||||||
21.02 Lun | 3,72 km | 11:34 | 19,3 km/h | 61 m | 48 kcal | 86 bpm | 4 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||||
4,08 km | 17:40 | 13,9 km/h | 46 m | 62 kcal | 76 bpm | 4 | 10 °C | 0,2 | |||||||||||||
22.02 Mar | 3,77 km | 12:25 | 18,2 km/h | 62 m | 59 kcal | 89 bpm | 5 | 6 °C | 0,2 | ||||||||||||
3,72 km | 13:45 | 16,2 km/h | 51 m | 52 kcal | 78 bpm | 4 | 8 °C | 0,4 | |||||||||||||
23.02 Mer | 2,96 km | 14:05 | 12,6 km/h | 62 m | 56 kcal | 78 bpm | 4 | 8 °C | 0,4 | ||||||||||||
1,05 km | 23:49 | 2:16/100m | 316 kcal | 138 bpm | 54 | 3,2 | 2 | ||||||||||||||
2,25 km | 10:23 | 13,0 km/h | 29 m | 61 kcal | 103 bpm | 8 | 8 °C | 0,3 | |||||||||||||
3,46 km | 12:53 | 16,1 km/h | 49 m | 63 kcal | 81 bpm | 5 | 12 °C | 0,0 | |||||||||||||
22,39 km | 35:18 | 38,1 km/h | 104 m | 481 kcal | 125 bpm | 47 | 0,0 | ||||||||||||||
24.02 Gio | 3,76 km | 11:04 | 20,4 km/h | 64 m | 65 kcal | 100 bpm | 7 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,46 km | 13:20 | 15,6 km/h | 53 m | 61 kcal | 90 bpm | 6 | 14 °C | 0,0 | |||||||||||||
25.02 Ven | 3,74 km | 11:46 | 19,1 km/h | 67 m | 61 kcal | 92 bpm | 6 | 6 °C | 0,3 | ||||||||||||
3,69 km | 13:47 | 16,1 km/h | 55 m | 66 kcal | 91 bpm | 6 | 8 °C | 0,3 | |||||||||||||
30,95 km | 1:26:59 | 21,3 km/h | 1 048 m | 886 kcal | 119 bpm | 105 | 6,3 | 3 | |||||||||||||
26.02 Sab | 32,70 km | 1:49:12 | 18,0 km/h | 1 198 m | 983 kcal | 111 bpm | 101 | 6,2 | 4 | ||||||||||||
1,70 km | 16:54 | 6,0 km/h | 51 m | 81 kcal | 86 bpm | 6 | Radha, Astrid, Ol... | 1,1 | 4 | ||||||||||||
27.02 Dom | 10,63 km | 24:00 | 26,6 km/h | 93 m | 168 kcal | 92 bpm | 11 | 0,0 | 4 | ||||||||||||
33,21 km | 1:11:18 | 27,9 km/h | 719 m | 795 kcal | 119 bpm | 81 | 3,7 | 4 | |||||||||||||
28.02 Lun | 3,83 km | 12:57 | 17,7 km/h | 60 m | 56 kcal | 84 bpm | 4 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,79 km | 12:31 | 18,2 km/h | 50 m | 39 kcal | 77 bpm | 3 | 5 °C | 0,0 | |||||||||||||
9x Laufen | 44,62 km | 3:37:57 | 4:53/km | 8 m | 2 788 kcal | 132 bpm | 53,01 | 364 | 4 | ||||||||||||
38x Radfahren | 134,13 km | 8:12:03 | 16,4 km/h | 2 085 m | 2 382 kcal | 87 bpm | 211 | 7 °C | |||||||||||||
1x Sonstiges | 1,70 km | 16:54 | 6,0 km/h | 51 m | 81 kcal | 86 bpm | 6 | 4 | |||||||||||||
12x Virtual Cycling | 382,34 km | 13:36:15 | 28,1 km/h | 6 411 m | 8 361 kcal | 118 bpm | 960 | 3 | |||||||||||||
2x Schwimmen | 2,05 km | 49:58 | 2:26/100m | 964 kcal | 170 bpm | 54 | 2 |
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