Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
06.06 周一 | |||||||||||||||||||||
07.06 周二 | 3,70 km | 11:31 | 19,3 km/h | 64 m | 71 kcal | 98 bpm | 7 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||||
08.06 周三 | 4,54 km | 23:57 | 11,4 km/h | 60 m | 54 kcal | 75 bpm | 5 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||||
09.06 周四 | 3,63 km | 12:00 | 18,2 km/h | 63 m | 52 kcal | 89 bpm | 5 | 16 °C | 0,2 | ||||||||||||
3,73 km | 13:16 | 16,9 km/h | 49 m | 52 kcal | 81 bpm | 4 | 19 °C | 0,2 | |||||||||||||
10.06 周五 | 17:54 | 151 kcal | 101 bpm | 12 | |||||||||||||||||
16:12 | 108 kcal | 94 bpm | 8 | ||||||||||||||||||
1:10:51 | 500 kcal | 97 bpm | 44 | ||||||||||||||||||
11.06 周六 | |||||||||||||||||||||
12.06 周日 | 19:37 | 138 kcal | 92 bpm | 9 | |||||||||||||||||
17:01 | 118 kcal | 91 bpm | 8 | ||||||||||||||||||
4x Radfahren | 15,60 km | 1:00:44 | 15,4 km/h | 236 m | 229 kcal | 83 bpm | 21 | 19 °C | |||||||||||||
5x Sonstiges | 2:21:35 | 1 015 kcal | 95 bpm | 81 |
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