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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
04.07 Mon | 3,28 km | 12:38 | 15,6 km/h | 69 m | 67 kcal | 94 bpm | 6 | 25 °C | 0,1 | ||||||||||||
3,91 km | 13:09 | 17,8 km/h | 56 m | 59 kcal | 90 bpm | 6 | 26 °C | 0,0 | |||||||||||||
05.07 Tue | 3,71 km | 13:46 | 16,2 km/h | 65 m | 57 kcal | 92 bpm | 6 | 20 °C | 0,1 | ||||||||||||
3,61 km | 9:51 | 22,0 km/h | 54 m | 42 kcal | 76 bpm | 3 | 20 °C | 0,4 | |||||||||||||
06.07 Wed | 3,62 km | 10:13 | 21,3 km/h | 70 m | 48 kcal | 89 bpm | 4 | 21 °C | 0,7 | ||||||||||||
3,68 km | 12:56 | 17,1 km/h | 48 m | 60 kcal | 88 bpm | 5 | 26 °C | 0,3 | |||||||||||||
07.07 Thu | DL | 0:06 | 1 kcal | 0 | 0,0 | ||||||||||||||||
08.07 Fri | |||||||||||||||||||||
09.07 Sat | 0,43 km | 9:27 | 2:12/100m | 288 kcal | 184 bpm | 59 | 0,0 | 1 | |||||||||||||
0,29 km | 3:16 | 5,3 km/h | 49 m | 71 kcal | 171 bpm | 14 | 1,6 | 1 | |||||||||||||
31,44 km | 59:29 | 31,7 km/h | 370 m | 795 kcal | 148 bpm | 147 | 23 °C | 0,0 | 1 | ||||||||||||
0,03 km | 0:45 | 2,4 km/h | 2 m | 11 kcal | 158 bpm | 2 | 0,0 | 1 | |||||||||||||
DL | 7,12 km | 34:56 | 4:54/km | 273 m | 512 kcal | 171 bpm | 42,14 | 152 | 23 °C | 0,9 | 1 | ||||||||||
10.07 Sun | 17:04 | 107 kcal | 85 bpm | 6 | |||||||||||||||||
2x Laufen | 7,12 km | 35:02 | 4:54/km | 273 m | 513 kcal | 171 bpm | 42,14 | 152 | 23 °C | 1 | |||||||||||
7x Radfahren | 53,25 km | 2:12:02 | 24,2 km/h | 732 m | 1 128 kcal | 115 bpm | 177 | 23 °C | 1 | ||||||||||||
3x Sonstiges | 0,32 km | 21:05 | 4,8 km/h | 51 m | 189 kcal | 100 bpm | 22 | 1 | |||||||||||||
1x Schwimmen | 0,43 km | 9:27 | 2:12/100m | 288 kcal | 184 bpm | 59 | 1 |
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