Dati dell'attivitá di Jde

Distanza totale:	16 321,37 km	Numero di attività:	1816x
Durata totale:	64d 12:04:04

December, 2015, 52. Settimana

		Temp.	Tipologia	Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Alt.	Energia	Frazioni	Titolo	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Percorso	Cadenza	Potenza	Ground contact	Oscillazione verticale	Lunghezza del passo	Variabilità della freq. cardiaca	Rapporto verticale	GCB	Tag	Attrezzatura	Tempo di volo	Rapporto di volo
	21.12 Lun
	22.12 Mar	10 °C		14,7 km	55:12	15,9 km/h		24 m	308 kcal		Radfahren	66					57 W
		10 °C	DL	11,0 km	1:01:56	5:37/km	84 %	12 m	931 kcal		Laufen	145		39,28
	23.12 Mer
	24.12 Gio	9 °C	LL	16,0 km	1:35:42	5:58/km	76 %	16 m	1 427 kcal		Laufen	162		41,65		162 spm				1,03 m
		9 °C	WA	0,9 km	8:48	9:47/km	53 %	3 m	62 kcal		Ausgehen	5		34,51		122 spm				0,84 m
	25.12 Ven	9 °C	WA	0,7 km	4:47	6:33/km	86 %		86 kcal		ABC, Warmlaufen	12		30,89
		8 °C	TDL	5,1 km	24:41	4:53/km	90 %	13 m	489 kcal		Geschwindigkeitst...	73		42,12
	26.12 Sab
	27.12 Dom	11 °C	DL	12,1 km	1:06:23	5:31/km	83 %	16 m	1 127 kcal		Laufen	149		41,04		164 spm				1,11 m
		11 °C	WA	1,4 km	13:14	9:44/km	60 %	3 m	126 kcal		Laufen	11		30,74		122 spm				0,84 m
7x Laufen		9 °C		47,2 km	4:35:31	5:51/km	79 %	63 m	4 248 kcal			557		40,07		156 spm				1,03 m
1x Radfahren		10 °C		14,7 km	55:12	15,9 km/h		24 m	308 kcal			66					57 W