Страница спортсмена JoGu
 Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Данные тренировок спортсмена JoGu

Общая дистанция: 25 877,42 km Количество занятий: 3076x JoGu
Общая продолжительность: 100d 20:40:06

Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно

Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через Google

January, 2023, 52. Неделя

Type Temp. Distance Duration Pace Pace Cadence avg. HR Elev. TRIMP Route VO2max
01.01  Вс DL 13 °C 10,05 km 58:09 5:47/km 166 spm 78 % 52 m 105 Venn - Hardt - Wi... 39,00
02.01  Пн
03.01  Вт DL 7 °C 5,03 km 28:45 5:43/km 164 spm 75 % 14 m 45 Venn - Hardt 41,72
04.01  Ср
05.01  Чт DL 10 °C 10,47 km 59:58 5:44/km 166 spm 76 % 47 m 98 Hockstein - Wickr... 40,96
06.01  Пт
07.01  Сб
08.01  Вс DL 9 °C 10,06 km 58:24 5:48/km 166 spm 75 % 42 m 93 Venn - Windberg -... 40,98
09.01  Пн
10.01  Вт DL 6 °C 10,17 km 57:41 5:40/km 166 spm 76 % 42 m 94 Venn - Hardt - Wi... 41,41
11.01  Ср
12.01  Чт TDL 10 °C 10,15 km 56:56 5:37/km 166 spm 80 % 44 m 110 Venn - Hardt - Wi... 39,37
13.01  Пт
14.01  Сб
15.01  Вс DL 6 °C 10,15 km 59:46 5:53/km 164 spm 75 % 373 m 95 Venn - Hardt - Wi... 41,88
16.01  Пн
17.01  Вт DL 1 °C 10,12 km 56:31 5:35/km 166 spm 77 % 40 m 95 Venn - Windberg -... 41,80
18.01  Ср
19.01  Чт DL 1 °C 10,46 km 59:17 5:40/km 166 spm 76 % 30 m 96 Hockstein - Wickr... 41,37
20.01  Пт
21.01  Сб DL -3 °C 5,19 km 29:47 5:44/km 166 spm 75 % 14 m 45 Venn - Hardt 41,87
22.01  Вс DL 0 °C 10,10 km 58:36 5:48/km 164 spm 76 % 46 m 98 Venn - Hardt - Wi... 40,29
23.01  Пн
24.01  Вт TDL 1 °C 10,10 km 54:43 5:25/km 168 spm 79 % 42 m 100 Venn - Windberg -... 41,83
25.01  Ср
26.01  Чт DL 3 °C 10,03 km 55:00 5:29/km 168 spm 78 % 10 m 99 Venn - Holt - Heh... 41,45
27.01  Пт
28.01  Сб DL 0 °C 5,22 km 30:00 5:45/km 168 spm 73 % 14 m 42 Venn - Hardt 42,97
29.01  Вс LL -1 °C 15,14 km 1:29:53 5:56/km 166 spm 73 % 39 m 129 Venn - Windberg -... 41,30
30.01  Пн
31.01  Вт DL 7 °C 10,03 km 54:51 5:28/km 168 spm 77 % 14 m 95 Venn - Holt - Heh... 42,39
01.02  Ср
02.02  Чт DL 8 °C 10,02 km 54:55 5:29/km 168 spm 78 % 29 m 97 Venn - Holt - Heh... 41,96
03.02  Пт
04.02  Сб DL 5 °C 10,11 km 59:19 5:52/km 166 spm 73 % 41 m 84 Venn - Windberg -... 42,35
05.02  Вс LL 5 °C 15,16 km 1:29:40 5:55/km 166 spm 72 % 52 m 124 Venn - Hardt - He... 42,30
06.02  Пн
07.02  Вт DL 1 °C 10,01 km 55:45 5:34/km 168 spm 76 % 17 m 92 Venn - Holt - Heh... 42,21
08.02  Ср
09.02  Чт DL 2 °C 10,03 km 55:06 5:30/km 170 spm 77 % 26 m 95 Venn - Holt - Heh... 42,21
10.02  Пт
11.02  Сб DL 5 °C 10,15 km 59:02 5:49/km 168 spm 72 % 47 m 80 Venn - Windberg -... 43,63
12.02  Вс LL 5 °C 16,02 km 1:35:07 5:56/km 166 spm 72 % 37 m 125 Venn - Windberg -... 42,42
13.02  Пн
14.02  Вт DL 8 °C 10,02 km 54:40 5:27/km 170 spm 78 % 13 m 98 Venn - Holt - Heh... 42,11
15.02  Ср
16.02  Чт DL 9 °C 10,07 km 56:51 5:39/km 168 spm 76 % 22 m 94 Venn - Holt - Heh... 41,57
17.02  Пт
18.02  Сб DL 10 °C 10,17 km 59:50 5:53/km 168 spm 73 % 70 m 87 Venn - Hardt - Wi... 41,96
19.02  Вс LL 8 °C 16,05 km 1:33:43 5:50/km 168 spm 73 % 42 m 131 Venn - Holt - Heh... 42,53
20.02  Пн
21.02  Вт DL 8 °C 10,11 km 56:48 5:37/km 168 spm 76 % 43 m 90 Venn - Windberg -... 42,28
22.02  Ср
23.02  Чт DL 9 °C 10,08 km 56:55 5:39/km 166 spm 78 % 42 m 102 Venn - Windberg -... 40,50
24.02  Пт
25.02  Сб
26.02  Вс
27.02  Пн
28.02  Вт
01.03  Ср
02.03  Чт
03.03  Пт
04.03  Сб
05.03  Вс
06.03  Пн
07.03  Вт
08.03  Ср
09.03  Чт
10.03  Пт
11.03  Сб
12.03  Вс
13.03  Пн
14.03  Вт
15.03  Ср
16.03  Чт
17.03  Пт
18.03  Сб
19.03  Вс
20.03  Пн
21.03  Вт
22.03  Ср
23.03  Чт
24.03  Пт
25.03  Сб
26.03  Вс DL 0,47 km 3:18 7:01/km 166 spm 73 % 5 33,45
DL 1,73 km 10:59 6:21/km 164 spm 78 % 20 34,55
27.03  Пн
28.03  Вт 10:17 52 rpm 53 % 5
29.03  Ср
30.03  Чт 15 °C 3,00 km 30:34 10:11/km 116 spm 49 % 4 m 11 Venn
31.03  Пт
01.04  Сб
02.04  Вс
03.04  Пн
04.04  Вт 9 °C 4,01 km 42:51 10:41/km 114 spm 47 % 10 m 13 Venn
05.04  Ср
06.04  Чт
07.04  Пт
08.04  Сб
09.04  Вс
10.04  Пн
11.04  Вт
12.04  Ср TDL 5,00 km 29:47 5:57/km 162 spm 82 % 61 35,36
13.04  Чт
14.04  Пт DL 5,00 km 31:16 6:15/km 156 spm 78 % 58 35,53
15.04  Сб
16.04  Вс DL 5,00 km 30:09 6:02/km 162 spm 77 % 53 37,51
17.04  Пн
18.04  Вт DL 14 °C 5,25 km 30:10 5:45/km 164 spm 78 % 18 m 54 Venn - Hardt 39,61
19.04  Ср
20.04  Чт DL 12 °C 5,22 km 29:59 5:45/km 164 spm 77 % 20 m 51 Venn - Hardt 40,38
21.04  Пт
22.04  Сб DL 12 °C 5,03 km 30:15 6:01/km 164 spm 78 % 13 m 54 Venn - Hardt 37,39
23.04  Вс DL 5,00 km 30:06 6:01/km 162 spm 78 % 54 37,24
24.04  Пн
25.04  Вт DL 10 °C 5,25 km 30:17 5:46/km 162 spm 77 % 15 m 51 Venn - Hardt 40,12
26.04  Ср
27.04  Чт DL 14 °C 5,26 km 30:27 5:47/km 162 spm 75 % 13 m 48 Venn - Hardt 41,04
28.04  Пт
29.04  Сб DL 9 °C 5,23 km 31:29 6:01/km 162 spm 76 % 15 m 53 Venn - Hardt 38,41
30.04  Вс DL 9 °C 10,09 km 1:01:30 6:06/km 164 spm 75 % 39 m 98 Venn - Windberg -... 38,57
01.05  Пн
02.05  Вт DL 13 °C 5,03 km 30:05 5:59/km 160 spm 74 % 14 m 46 Venn - Hardt 40,55
03.05  Ср
04.05  Чт DL 23 °C 10,17 km 1:01:06 6:00/km 162 spm 79 % 42 m 115 Venn - Windberg -... 36,83
05.05  Пт
06.05  Сб DL 12 °C 5,06 km 28:15 5:35/km 166 spm 77 % 13 m 48 Venn - Hardt 41,75
07.05  Вс DL 15 °C 10,02 km 58:35 5:51/km 164 spm 77 % 39 m 81 Venn - Hardt - Wi... 39,15
08.05  Пн
09.05  Вт DL 15 °C 10,19 km 1:00:25 5:56/km 162 spm 77 % 13 m 102 Venn - Holt - Heh... 38,69
10.05  Ср
11.05  Чт DL 16 °C 5,01 km 29:37 5:55/km 162 spm 74 % 16 m 46 Venn - Hardt 40,79
12.05  Пт 🏅 18 °C 5,02 km 24:37 4:54/km 170 spm 86 % 1 m 61 Rosellen 41,76
13.05  Сб
14.05  Вс LL 14 °C 15,08 km 1:33:45 6:13/km 162 spm 74 % 35 m 143 Venn - Windberg -... 38,28
15.05  Пн
16.05  Вт DL 14 °C 10,12 km 1:00:24 5:58/km 162 spm 73 % 42 m 70 Venn - Windberg -... 41,09
17.05  Ср
18.05  Чт DL 13 °C 10,06 km 58:42 5:50/km 164 spm 75 % 41 m 76 Venn - Windberg -... 40,74
19.05  Пт
20.05  Сб DL 12 °C 10,14 km 1:00:21 5:57/km 164 spm 74 % 40 m 94 Venn - Hardt - Wi... 40,49
21.05  Вс DL 16 °C 10,12 km 1:01:47 6:06/km 164 spm 72 % 42 m 86 Venn - Windberg -... 40,70
22.05  Пн
23.05  Вт DL 16 °C 10,10 km 59:59 5:56/km 164 spm 74 % 49 m 88 Venn - Hardt - Wi... 41,00
24.05  Ср
25.05  Чт DL 18 °C 10,20 km 59:47 5:52/km 164 spm 74 % 33 m 92 Hockstein - Rhein... 41,21
26.05  Пт 18 °C 3,13 km 7:57 23,6 km/h 56 rpm 5 Venn
27.05  Сб DL 12 °C 10,12 km 59:58 5:56/km 164 spm 74 % 41 m 94 Venn - Windberg -... 40,70
28.05  Вс LL 14 °C 15,15 km 1:32:10 6:05/km 164 spm 72 % 36 m 125 Venn - Hardt - He... 41,17
29.05  Пн 18 °C 21,43 km 49:11 26,1 km/h 65 rpm 60 m 28 Venn - Hardt
19 °C 4,65 km 10:49 25,8 km/h 62 rpm 13 m 6 Niederkrüchten
19 °C 19,85 km 45:52 26,0 km/h 72 rpm 86 m 26 Hardter Wald - Ha...
30.05  Вт DL 20 °C 10,21 km 57:24 5:37/km 164 spm 77 % 16 m 102 Venn - Holt - Heh... 41,37
19 °C 1,08 km 3:19 19,5 km/h 53 rpm 2 Venn
31.05  Ср
01.06  Чт DL 21 °C 12,13 km 1:10:39 5:49/km 164 spm 75 % 48 m 111 Hockstein - Wickr... 41,19
02.06  Пт
03.06  Сб DL 14 °C 10,08 km 58:18 5:47/km 166 spm 76 % 40 m 95 Venn - Windberg -... 40,78
04.06  Вс LL 17 °C 18,17 km 1:51:10 6:07/km 162 spm 72 % 42 m 155 Venn - Hardt - Ha... 40,52
05.06  Пн
06.06  Вт DL 15 °C 5,23 km 30:03 5:45/km 166 spm 75 % 16 m 47 Venn - Hardt 41,85
07.06  Ср DL 22 °C 0:02 43 % 0
08.06  Чт DL 18 °C 5,01 km 28:40 5:43/km 166 spm 76 % 16 m 49 Venn - Hardt 40,93
09.06  Пт
10.06  Сб 🏅 22 °C 21,45 km 1:58:21 5:31/km 166 spm 81 % 41 m 240 Bilk - Uedesheim ... 39,33
11.06  Вс
12.06  Пн
13.06  Вт
14.06  Ср
15.06  Чт DL 21 °C 10,13 km 1:00:49 6:00/km 162 spm 76 % 42 m 100 Venn - Windberg -... 38,95
26 °C 7,38 km 18:42 23,7 km/h 54 rpm 56 % 20 m 11 Venn - Holt - Heh...
25 °C 7,33 km 19:18 22,8 km/h 52 rpm 49 % 29 m 8 Rheindahlen - Rhe...
16.06  Пт
17.06  Сб DL 17 °C 10,09 km 1:01:15 6:04/km 162 spm 73 % 41 m 84 Venn - Hardt - Wi... 40,62
18.06  Вс LL 22 °C 15,45 km 1:38:12 6:21/km 160 spm 70 % 40 m 121 Venn - Hardt - Ha... 40,12
19.06  Пн
20.06  Вт DL 26 °C 10,11 km 1:00:33 5:59/km 162 spm 73 % 38 m 89 Venn - Windberg -... 40,89
21.06  Ср
22.06  Чт
23.06  Пт 25 °C 6,05 km 28:18 12,8 km/h 45 % 46 m 10 Niederkrüchten
24.06  Сб DL 19 °C 10,11 km 59:40 5:54/km 164 spm 74 % 15 m 93 Venn - Hardt - He... 40,78
25.06  Вс DL 23 °C 10,37 km 1:02:47 6:03/km 162 spm 71 % 10 m 81 Venn - Hardt - He... 42,13
26.06  Пн
27.06  Вт DL 22 °C 10,09 km 57:27 5:42/km 162 spm 76 % 44 m 95 Venn - Hardt - Wi... 41,62
28.06  Ср
29.06  Чт DL 23 °C 10,09 km 57:58 5:45/km 162 spm 77 % 33 m 101 Venn - Windberg -... 40,34
30.06  Пт
01.07  Сб DL 17 °C 10,13 km 58:39 5:47/km 164 spm 74 % 44 m 88 Venn - Hardt - Wi... 42,29
02.07  Вс DL 16 °C 10,03 km 58:37 5:51/km 164 spm 71 % 23 m 77 Venn - Holt - Heh... 43,66
03.07  Пн
04.07  Вт DL 23 °C 10,28 km 57:11 5:34/km 162 spm 76 % 35 m 95 Venn - Windberg -... 42,38
05.07  Ср
06.07  Чт DL 23 °C 10,11 km 56:42 5:36/km 164 spm 77 % 40 m 100 Venn - Windberg -... 41,21
07.07  Пт
08.07  Сб DL 23 °C 10,30 km 1:00:43 5:54/km 164 spm 75 % 37 m 95 Venn - Windberg -... 40,57
09.07  Вс DL 25 °C 10,23 km 1:01:12 5:59/km 162 spm 74 % 19 m 92 Venn - Holt - Heh... 40,12
10.07  Пн
11.07  Вт DL 30 °C 10,12 km 59:16 5:51/km 162 spm 76 % 14 m 99 Venn - Hardt - He... 39,69
12.07  Ср
13.07  Чт
14.07  Пт DL 27 °C 10,08 km 57:49 5:44/km 164 spm 74 % 40 m 91 Venn - Windberg -... 42,36
15.07  Сб
16.07  Вс DL 18 °C 10,02 km 59:02 5:53/km 164 spm 73 % 23 m 86 Venn - Holt - Heh... 41,67
17.07  Пн
18.07  Вт DL 25 °C 10,14 km 57:58 5:43/km 164 spm 77 % 20 m 100 Venn - Hardt - He... 40,54
19.07  Ср
20.07  Чт DL 22 °C 10,10 km 57:24 5:41/km 164 spm 76 % 39 m 94 Venn - Windberg -... 41,67
21.07  Пт
22.07  Сб DL 15 °C 10,06 km 58:48 5:51/km 164 spm 73 % 37 m 82 Venn - Hardt - Wi... 42,55
23.07  Вс DL 18 °C 10,12 km 1:00:11 5:57/km 164 spm 70 % 43 m 75 Venn - Hardt - Wi... 44,04
24.07  Пн
25.07  Вт DL 19 °C 10,07 km 57:55 5:45/km 164 spm 73 % 37 m 81 Hockstein - Rhein... 43,40
26.07  Ср
27.07  Чт DL 18 °C 10,12 km 56:41 5:36/km 166 spm 75 % 45 m 91 Venn - Hardt - Wi... 42,86
28.07  Пт
29.07  Сб DL 18 °C 10,14 km 59:32 5:52/km 166 spm 74 % 42 m 90 Venn - Windberg -... 41,54
30.07  Вс LL 16 °C 14,08 km 1:25:20 6:04/km 164 spm 70 % 42 m 110 Venn - Holt - Heh... 42,56
31.07  Пн
01.08  Вт IT 20 °C 10,09 km 57:53 5:44/km 164 spm 76 % 42 m 98 Venn - Windberg -... 41,20
02.08  Ср
03.08  Чт DL 18 °C 10,76 km 1:03:01 5:51/km 164 spm 72 % 33 m 85 Hockstein - Rhein... 43,17
04.08  Пт
05.08  Сб DL 16 °C 10,77 km 1:05:09 6:03/km 164 spm 70 % 36 m 85 Venn - Windberg -... 42,67
06.08  Вс LL 15 °C 15,18 km 1:32:55 6:07/km 164 spm 71 % 40 m 121 Venn - Windberg -... 41,63
07.08  Пн
08.08  Вт DL 19 °C 10,92 km 1:03:29 5:49/km 164 spm 71 % 42 m 84 Hockstein - Wickr... 44,01
09.08  Ср
10.08  Чт TDL 25 °C 10,10 km 57:17 5:40/km 166 spm 77 % 42 m 102 Venn - Windberg -... 40,66
11.08  Пт 28 °C 1,15 km 2:54 23,8 km/h 51 rpm 57 % 1 m 2 Venn
12.08  Сб DL 20 °C 10,14 km 1:02:19 6:09/km 164 spm 71 % 41 m 82 Venn - Hardt - Wi... 41,13
13.08  Вс LL 17 °C 14,13 km 1:27:11 6:10/km 162 spm 72 % 33 m 116 Venn - Holt - Heh... 40,46
14.08  Пн
15.08  Вт DL 26 °C 10,01 km 58:59 5:54/km 162 spm 74 % 36 m 88 Hockstein - Wickr... 41,35
16.08  Ср
17.08  Чт DL 21 °C 10,11 km 58:26 5:47/km 164 spm 76 % 43 m 96 Venn - Hardt - Wi... 40,85
18.08  Пт
19.08  Сб
20.08  Вс DL 19 °C 10,10 km 59:01 5:51/km 164 spm 76 % 40 m 99 Venn - Windberg -... 40,27
21.08  Пн
22.08  Вт DL 25 °C 10,04 km 57:27 5:43/km 164 spm 73 % 8 m 83 Venn - Hardt - He... 43,13
23.08  Ср
24.08  Чт DL 23 °C 10,12 km 1:00:21 5:58/km 162 spm 71 % 32 m 78 Hockstein - Wickr... 43,02
25.08  Пт
26.08  Сб DL 14 °C 10,12 km 1:00:21 5:58/km 164 spm 70 % 40 m 63 Venn - Windberg -... 43,46
27.08  Вс LL 14 °C 15,24 km 1:33:50 6:09/km 162 spm 69 % 36 m 112 Venn - Windberg -... 42,87
28.08  Пн
29.08  Вт DL 20 °C 10,07 km 58:14 5:47/km 164 spm 73 % 43 m 87 Venn - Hardt - Wi... 42,75
30.08  Ср
31.08  Чт DL 18 °C 10,65 km 1:00:39 5:42/km 166 spm 74 % 30 m 93 Hockstein - Wickr... 43,08
01.09  Пт
02.09  Сб DL 15 °C 10,16 km 1:01:27 6:03/km 166 spm 72 % 39 m 84 Venn - Hardt - Wi... 41,16
03.09  Вс
04.09  Пн
05.09  Вт
06.09  Ср
07.09  Чт
08.09  Пт 24 °C 14,01 km 35:32 23,7 km/h 60 rpm 51 % 61 m 14 Venn - Hardt - Ho...
09.09  Сб
10.09  Вс 31 °C 17,35 km 42:56 24,2 km/h 56 rpm 56 % 32 m 25 Venn - Hardt - Ha...
11.09  Пн
12.09  Вт DL 22 °C 10,09 km 1:01:39 6:07/km 160 spm 81 % 18 m 122 Venn - Holt - Heh... 35,00
13.09  Ср
14.09  Чт DL 19 °C 10,16 km 1:02:16 6:08/km 164 spm 72 % 29 m 83 Hockstein - Rhein... 40,46
15.09  Пт 23 °C 1,17 km 3:12 21,9 km/h 52 rpm 53 % 1 m 2 Venn
16.09  Сб DL 16 °C 10,10 km 1:02:14 6:10/km 164 spm 71 % 39 m 81 Venn - Hardt - Wi... 40,98
17.09  Вс
18.09  Пн
19.09  Вт DL 19 °C 10,09 km 58:31 5:48/km 164 spm 76 % 48 m 96 Venn - Hardt-Mitt... 40,70
20.09  Ср
21.09  Чт DL 18 °C 10,16 km 1:01:03 6:01/km 164 spm 75 % 39 m 94 Venn - Hardt-Mitt... 39,64
22.09  Пт
23.09  Сб DL 11 °C 10,15 km 1:02:03 6:07/km 162 spm 73 % 37 m 89 Venn - Windberg -... 39,86
24.09  Вс
25.09  Пн
26.09  Вт DL 22 °C 10,16 km 59:53 5:54/km 162 spm 75 % 40 m 95 Venn - Windberg -... 40,20
27.09  Ср
28.09  Чт DL 21 °C 10,62 km 1:01:21 5:47/km 164 spm 77 % 29 m 104 Hockstein - Wickr... 40,06
29.09  Пт
30.09  Сб DL 11 °C 10,16 km 1:02:06 6:07/km 164 spm 73 % 41 m 90 Venn - Hardt-Mitt... 39,91
01.10  Вс 23 °C 20,30 km 49:38 24,5 km/h 69 rpm 56 % 94 m 30 Venn - Hardt-Mitt...
24 °C 4,09 km 9:48 25,0 km/h 68 rpm 58 % 11 m 6 Venekoten - Elmpt...
23 °C 18,24 km 44:43 24,5 km/h 72 rpm 54 % 91 m 25 Overhetfeld - Nie...
02.10  Пн
03.10  Вт DL 19 °C 10,12 km 1:01:57 6:07/km 164 spm 72 % 47 m 86 Venn - Windberg -... 40,59
04.10  Ср
05.10  Чт DL 16 °C 10,05 km 58:47 5:51/km 164 spm 74 % 37 m 89 Hockstein - Pongs... 41,34
06.10  Пт
07.10  Сб DL 15 °C 10,13 km 1:00:40 5:59/km 164 spm 72 % 44 m 81 Venn - Hardt-Mitt... 42,08
08.10  Вс
09.10  Пн
10.10  Вт TDL 21 °C 10,04 km 56:38 5:38/km 166 spm 79 % 43 m 109 Venn - Windberg -... 39,46
11.10  Ср
12.10  Чт DL 17 °C 10,18 km 58:27 5:44/km 166 spm 75 % 30 m 90 Venn - Hardt-Mitte 41,86
13.10  Пт
14.10  Сб DL 11 °C 10,16 km 59:44 5:53/km 166 spm 76 % 41 m 96 Venn - Windberg -... 39,96
15.10  Вс
16.10  Пн
17.10  Вт
18.10  Ср
19.10  Чт
20.10  Пт DL 14 °C 10,13 km 59:11 5:51/km 164 spm 78 % 41 m 106 Venn - Hardt-Mitt... 38,83
21.10  Сб
22.10  Вс DL 11 °C 10,57 km 1:02:49 5:57/km 166 spm 75 % 41 m 98 Venn - Hardt-Mitt... 39,80
23.10  Пн
24.10  Вт TDL 13 °C 5,02 km 27:02 5:23/km 168 spm 80 % 17 m 53 Venn - Hardt-Mitte 41,37
25.10  Ср
26.10  Чт DL 11 °C 10,11 km 56:34 5:36/km 166 spm 78 % 43 m 99 Venn - Hardt-Mitt... 40,98
27.10  Пт
28.10  Сб DL 10 °C 10,11 km 1:00:07 5:57/km 164 spm 75 % 41 m 91 Venn - Windberg -... 39,78
29.10  Вс
30.10  Пн
31.10  Вт DL 10 °C 10,15 km 1:00:39 5:59/km 168 spm 74 % 41 m 90 Venn - Hardt-Mitt... 40,65
01.11  Ср
02.11  Чт DL 13 °C 10,11 km 59:04 5:51/km 166 spm 77 % 47 m 100 Venn - Hardt-Mitt... 39,60
03.11  Пт
04.11  Сб DL 8 °C 10,14 km 1:01:06 6:02/km 166 spm 77 % 45 m 106 Venn - Hardt-Mitt... 38,11
05.11  Вс
06.11  Пн
07.11  Вт DL 9 °C 10,01 km 57:19 5:44/km 166 spm 77 % 16 m 98 Venn - Hehn - Hol... 40,42
08.11  Ср
09.11  Чт DL 10 °C 10,19 km 59:13 5:49/km 166 spm 75 % 42 m 92 Venn - Hardt-Mitt... 41,32
10.11  Пт 0,02 km 16:17 0,1 km/h 59 rpm 56 % 9
0,01 km 22:08 0,0 km/h 58 rpm 55 % 12
0,01 km 15:45 0,0 km/h 54 rpm 51 % 6
11.11  Сб
12.11  Вс DL 4 °C 10,11 km 1:00:15 5:58/km 166 spm 74 % 41 m 88 Venn - Hardt-Mitt... 40,80
13.11  Пн
14.11  Вт DL 10 °C 10,05 km 57:15 5:42/km 166 spm 77 % 32 m 100 Venn - Hehn - Hol... 40,41
15.11  Ср
16.11  Чт DL 7 °C 10,07 km 56:56 5:39/km 166 spm 77 % 13 m 98 Venn - Hehn - Hol... 40,67
17.11  Пт
18.11  Сб DL 4 °C 10,11 km 59:51 5:55/km 166 spm 74 % 36 m 91 Venn - Windberg -... 40,72
19.11  Вс DL 11 °C 5,02 km 29:45 5:56/km 166 spm 73 % 21 m 43 Venn - Hardt-Mitte 41,48
20.11  Пн
21.11  Вт
22.11  Ср
23.11  Чт DL 11 °C 10,05 km 59:19 5:54/km 166 spm 75 % 24 m 92 Venn - Hehn - Hol... 40,06
24.11  Пт
25.11  Сб DL 3 °C 6,22 km 37:03 5:57/km 168 spm 75 % 33 m 57 Venn - Windberg -... 40,12
26.11  Вс DL 3 °C 10,10 km 58:47 5:49/km 168 spm 76 % 41 m 97 Venn - Hardt-Mitt... 40,12
27.11  Пн
28.11  Вт DL 0 °C 10,01 km 56:41 5:40/km 168 spm 76 % 20 m 92 Venn - Hehn - Hol... 41,76
29.11  Ср
30.11  Чт DL 1 °C 10,05 km 56:58 5:40/km 166 spm 78 % 9 m 101 Venn - Hehn - Hol... 39,78
01.12  Пт 0,01 km 14:48 0,0 km/h 62 rpm 53 % 7
0,03 km 28:53 0,1 km/h 54 rpm 57 % 18
0,01 km 15:02 0,0 km/h 61 rpm 56 % 9
02.12  Сб
03.12  Вс DL 0 °C 10,41 km 1:01:54 5:57/km 166 spm 76 % 37 m 101 Born - Brüggen - ... 39,40
04.12  Пн
05.12  Вт DL 3 °C 10,05 km 57:15 5:42/km 166 spm 78 % 8 m 104 Venn - Hehn - Hol... 39,53
06.12  Ср
07.12  Чт DL 2 °C 10,02 km 56:57 5:41/km 168 spm 77 % 15 m 98 Venn - Hehn - Hol... 40,41
08.12  Пт
09.12  Сб DL 5 °C 10,13 km 1:00:45 6:00/km 166 spm 75 % 37 m 96 Venn - Windberg -... 39,35
10.12  Вс DL 9 °C 12,03 km 1:13:29 6:07/km 166 spm 74 % 70 m 110 Venn - Hardt-Mitt... 39,28
11.12  Пн
12.12  Вт DL 9 °C 10,09 km 59:58 5:57/km 166 spm 73 % 20 m 87 Venn - Hehn - Hol... 41,21
13.12  Ср
14.12  Чт
15.12  Пт
16.12  Сб
17.12  Вс
18.12  Пн
19.12  Вт
20.12  Ср
21.12  Чт DL 5,00 km 30:02 6:00/km 164 spm 78 % 52 37,34
22.12  Пт
23.12  Сб DL 8 °C 6,18 km 37:05 6:00/km 166 spm 75 % 22 m 58 Venn - Hardt-Mitte 39,33
24.12  Вс DL 9 °C 7,67 km 45:43 5:58/km 166 spm 76 % 24 m 76 Venn - Hardt-Mitte 38,89
25.12  Пн
26.12  Вт
27.12  Ср
28.12  Чт DL 9 °C 10,12 km 58:31 5:47/km 168 spm 78 % 47 m 103 Venn - Hardt-Mitt... 39,36
29.12  Пт
30.12  Сб DL 7 °C 10,12 km 1:02:47 6:12/km 164 spm 73 % 41 m 89 Venn - Hardt-Mitt... 39,54
31.12  Вс
155x Laufen 13 °C 1 501,67 km 6d 02:37:09 5:51/km 164 spm 75 % 5 219 m 13701 40,85
3x Radfahren 25 °C 20,76 km 1:06:18 18,8 km/h 52 rpm 49 % 95 m 29
1x Sonstiges 10:17 52 rpm 53 % 5
2x Gehen 11 °C 7,01 km 1:13:25 10:28/km 114 spm 48 % 14 m 24
6x Badminton 0,09 km 1:52:53 0,0 km/h 57 rpm 55 % 61
12x E-Bike 22 °C 126,45 km 5:05:51 24,8 km/h 65 rpm 55 % 450 m 171
188x Pilates 20:15:09 59 rpm 36 % 181
3x Breathing 16:42 29 % 1

Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google