Página del atleta de Markevich
 Regístrate gratis  Características

Datos de actividad de Markevich

Distancia total: 29 229,69 km Número de actividades: 4167x Markevich
Duración total: 118d 07:47:56

¿No tienes cuenta aún? Regístrate ahora gratis

Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google

June, 2021, 22. Semana

VO2max Distancia Elev. Duración Ritmo FC TE ATE promedio FC max. FC Cadencia Energía
01.06  MA
02.06  MI
03.06  JU 8,6 km 52 m 29:27 17,5 km/h 1,5 111 bpm 145 bpm 67 rpm 214 kcal
8,3 km 50 m 27:40 18,0 km/h 1,2 101 bpm 123 bpm 67 rpm 166 kcal
04.06  VI 11,4 km 78 m 44:32 15,3 km/h 1,2 96 bpm 132 bpm 68 rpm 213 kcal
46,89 12,4 km 111 m 1:19:40 6:25/km 2,2 123 bpm 178 bpm 168 spm 727 kcal
05.06  SA 11,7 km 55 m 44:04 15,9 km/h 1,2 114 bpm 207 bpm 208 kcal
20,7 km 71 m 49:28 25,1 km/h 2,2 125 bpm 147 bpm 88 rpm 471 kcal
18,6 km 68 m 43:20 25,8 km/h 2,2 130 bpm 159 bpm 90 rpm 453 kcal
1,9 km 11 m 6:55 16,6 km/h 1,0 95 bpm 124 bpm 77 rpm 33 kcal
06.06  DO 45,41 15,0 km 81 m 1:43:14 6:53/km 2,1 117 bpm 167 bpm 166 spm 778 kcal
07.06  LU 13,0 km 80 m 34:06 22,9 km/h 1,8 120 bpm 146 bpm 85 rpm 302 kcal
13,9 km 92 m 37:21 22,3 km/h 1,5 106 bpm 141 bpm 83 rpm 250 kcal
57:11 1,0 83 bpm 131 bpm 163 kcal
08.06  MA 12,5 km 85 m 31:45 23,6 km/h 2,1 126 bpm 160 bpm 87 rpm 328 kcal
2,4 km 7 m 6:16 23,4 km/h 1,0 150 bpm 203 bpm 89 rpm 34 kcal
17,8 km 105 m 44:33 24,0 km/h 2,6 132 bpm 190 bpm 84 rpm 442 kcal
09.06  MI 21,1 km 108 m 55:50 22,7 km/h 2,8 141 bpm 195 bpm 85 rpm 625 kcal
13,4 km 79 m 34:02 23,6 km/h 2,2 125 bpm 158 bpm 86 rpm 321 kcal
29,49 4,8 km 24 m 44:58 9:19/km 1,5 123 bpm 178 bpm 150 spm 304 kcal
51,19 10,0 km 96 m 52:10 5:14/km 2,9 140 bpm 174 bpm 164 spm 550 kcal
45,80 2,8 km 8 m 18:28 6:41/km 1,4 118 bpm 133 bpm 168 spm 169 kcal
10.06  JU 12,9 km 103 m 36:03 21,5 km/h 1,4 113 bpm 155 bpm 80 rpm 280 kcal
13,5 km 76 m 35:39 22,8 km/h 2,1 118 bpm 150 bpm 85 rpm 321 kcal
51,95 14,8 km 91 m 1:29:28 6:02/km 2,1 120 bpm 181 bpm 174 spm 692 kcal
11.06  VI
12.06  SA 0,5 km 17:33 3:31/100m 1,0 24 rpm 93 kcal
1,0 km 23:42 2:22/100m 1,0 22 rpm 189 kcal
0,5 km 18:37 3:43/100m 1,0 24 rpm 50 kcal
12,1 km 292 m 1:24:27 7:00/km 1,0 170 spm 818 kcal
10,0 km 45 m 1:00:33 6:03/km 1,0 166 spm 757 kcal
13.06  DO 2,1 km 15 m 6:46 18,2 km/h 1,0 94 bpm 111 bpm 76 rpm 36 kcal
53,1 km 118 m 2:00:22 26,5 km/h 2,4 127 bpm 154 bpm 87 rpm 1 111 kcal
1,9 km 12 m 6:12 18,2 km/h 1,0 97 bpm 124 bpm 78 rpm 31 kcal
53,90 7,6 km 72 m 45:10 5:58/km 1,9 118 bpm 134 bpm 176 spm 417 kcal
14.06  LU
15.06  MA 8,2 km 65 m 26:17 18,7 km/h 1,2 107 bpm 130 bpm 184 kcal
8,1 km 50 m 25:13 19,2 km/h 1,2 106 bpm 152 bpm 169 kcal
49,68 1,4 km 12 m 9:33 6:38/km 1,2 114 bpm 124 bpm 166 spm 84 kcal
53,62 13,3 km 108 m 1:03:44 4:48/km 3,2 146 bpm 161 bpm 180 spm 793 kcal
9,6 km 57 m 34:42 16,6 km/h 1,0 93 bpm 136 bpm 148 kcal
16.06  MI 11,7 km 100 m 29:45 23,7 km/h 2,2 138 bpm 203 bpm 87 rpm 289 kcal
15,8 km 87 m 41:44 22,8 km/h 1,7 117 bpm 139 bpm 82 rpm 366 kcal
52,64 1,7 km 10:00 5:45/km 1,5 124 bpm 156 bpm 168 spm 111 kcal
57,09 11,3 km 50:00 4:27/km 3,1 148 bpm 170 bpm 182 spm 631 kcal
43,37 1,4 km 10:45 7:28/km 1,2 111 bpm 131 bpm 162 spm 90 kcal
4,8 km 27 m 14:12 20,2 km/h 1,2 106 bpm 130 bpm 79 rpm 94 kcal
17.06  JU 11,2 km 83 m 33:21 20,2 km/h 1,2 110 bpm 174 bpm 78 rpm 224 kcal
1,8 km 13 m 6:21 17,3 km/h 1,0 76 rpm 119 kcal
20,4 km 97 m 56:07 21,8 km/h 2,0 115 bpm 146 bpm 84 rpm 465 kcal
18.06  VI 20,4 km 105 m 1:00:09 20,3 km/h 1,8 116 bpm 195 bpm 84 rpm 439 kcal
24,2 km 132 m 1:15:15 19,3 km/h 1,2 100 bpm 130 bpm 81 rpm 447 kcal
19.06  SA 13,2 km 76 m 31:47 24,8 km/h 2,2 128 bpm 149 bpm 84 rpm 353 kcal
0,5 km 12:40 2,3 km/h 1,0 157 kcal
14,8 km 68 m 36:03 24,7 km/h 2,4 128 bpm 151 bpm 82 rpm 393 kcal
56,03 15,0 km 119 m 1:20:48 5:23/km 2,2 127 bpm 144 bpm 176 spm 730 kcal
20.06  DO
21.06  LU
22.06  MA 51,31 1,4 km 13 m 10:28 7:29/km 1,0 96 bpm 133 bpm 164 spm 59 kcal
57,48 10,2 km 95 m 57:49 5:40/km 1,8 118 bpm 152 bpm 172 spm 495 kcal
4,0 km 37 m 22:42 10,7 km/h 1,0 114 kcal
3,3 km 9 m 17:52 11,1 km/h 1,0 149 kcal
3,4 km 19 m 18:37 10,9 km/h 1,0 74 kcal
23.06  MI 1,3 km 42:42 3:17/100m 1,0 20 rpm 529 kcal
24.06  JU 0,2 km 4:05 3,2 km/h 1,0 22 rpm 51 kcal
41:03 1,0 82 bpm 122 bpm 132 kcal
0,9 km 26:01 2,1 km/h 1,0 20 rpm 322 kcal
0,7 km 16:14 2,4 km/h 1,0 20 rpm 201 kcal
25.06  VI 1,8 km 4 m 44:50 2,4 km/h 1,0 22 rpm 555 kcal
26.06  SA 1,0 km 24:18 2:33/100m 1,0 22 rpm 239 kcal
0,5 km 10 m 6:42 4,1 km/h 1,0 74 rpm 33 kcal
45,0 km 211 m 1:31:51 29,4 km/h 5,0 157 bpm 172 bpm 1 445 kcal
0,2 km 2:52 4,0 km/h 5,0 145 bpm 161 bpm 67 rpm 14 kcal
49,71 10,5 km 75 m 45:32 4:20/km 5,0 166 bpm 182 bpm 186 spm 746 kcal
2,9 km 18 m 10:16 16,7 km/h 1,3 115 bpm 131 bpm 92 kcal
5,0 km 30 m 19:17 15,6 km/h 87 kcal
27.06  DO 45,84 5,8 km 34 m 43:09 7:28/km 1,3 106 bpm 165 bpm 162 spm 287 kcal
28.06  LU 0:07 71 bpm 73 bpm 1 kcal
56,92 11,0 km 80 m 59:03 5:21/km 2,3 126 bpm 176 bpm 176 spm 616 kcal
29.06  MA 55:58 1,0 219 kcal
56,06 11,1 km 83 m 55:33 5:00/km 3,0 136 bpm 152 bpm 180 spm 707 kcal
30.06  MI 1:02:34 1,2 88 bpm 141 bpm 259 kcal
48,19 1,2 km 4 m 7:59 6:43/km 1,2 114 bpm 129 bpm 164 spm 79 kcal
53,67 11,0 km 84 m 53:29 4:52/km 3,1 144 bpm 162 bpm 178 spm 706 kcal
33,76 1,2 km 5 m 7:26 6:24/km 1,4 156 bpm 200 bpm 168 spm 89 kcal
25x Бег 51,92 196,9 km 1 532 m 19:03:33 5:48/km 128 bpm 200 bpm 170 spm 11 436 kcal
5x Плавание 4,3 km 2:06:52 2:59/100m 21 rpm 1 100 kcal
38x Велосипед 486,5 km 2 549 m 22:25:52 21,7 km/h 120 bpm 207 bpm 82 rpm 11 490 kcal
4x ОФП 3:36:46 84 bpm 141 bpm 773 kcal
2x Пилатес 0,7 km 10 m 9:34 4,1 km/h 145 bpm 161 bpm 71 rpm 47 kcal
5x Открытая вода 4,1 km 4 m 1:43:50 2,4 km/h 21 rpm 1 286 kcal

Haz click sobre una actividad para ver más detalles.
Las actividades públicas están marcadas:

Anunciarse

Glossary  ·  Ayuda y soporte  ·  Foro  ·  Blog  ·  Declaración de privacidad  ·  Condiciones de uso  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regístrate con correo electrónico o accede con Facebook Google Google