Athlete page of Markevich
 Sign up for free  Features

Activity data of Markevich

Total distance: 29 126,29 km Number of activities: 4149x Markevich
Total duration: 117d 21:52:11

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

March, 2024, 9. Week

VO2max Distance Elev. Duration Pace HR TE ATE avg. HR max. HR Cadence Energy
01.03  Fri 6:17 0,1 85 bpm 96 bpm 58 rpm 27 kcal
3,0 km 12 m 37:01 4,9 km/h 0,2 62 bpm 85 bpm 58 rpm 89 kcal
5,4 km 22 m 1:09:34 4,7 km/h 1,0 71 bpm 98 bpm 54 rpm 319 kcal
02.03  Sat 7,3 km 53 m 1:15:04 5,8 km/h 1,8 98 bpm 120 bpm 60 rpm 447 kcal
03.03  Sun 7:19 78 bpm 86 bpm 44 rpm 20 kcal
6,0 km 34 m 1:03:31 5,6 km/h 1,4 96 bpm 113 bpm 59 rpm 358 kcal
04.03  Mon 6:27 0,1 79 bpm 94 bpm 46 rpm 24 kcal
2,7 km 17 m 25:52 6,2 km/h 0,8 83 bpm 100 bpm 62 rpm 159 kcal
05.03  Tue 6:40 0,1 77 bpm 92 bpm 48 rpm 22 kcal
06.03  Wed 8:30 72 bpm 89 bpm 50 rpm 23 kcal
3,8 km 19 m 39:05 5,9 km/h 1,0 96 bpm 117 bpm 61 rpm 235 kcal
2,5 km 17 m 23:48 6,3 km/h 0,7 76 bpm 92 bpm 62 rpm 155 kcal
07.03  Thu 10:39 0,1 76 bpm 85 bpm 49 rpm 28 kcal
0,9 km 11 m 9:08 5,7 km/h 0,3 75 bpm 89 bpm 61 rpm 58 kcal
50,57 7,5 km 85 m 45:05 6:03/km 2,3 123 bpm 138 bpm 164 spm 404 kcal
08.03  Fri 4,3 km 22 m 56:14 4,6 km/h 0,5 59 bpm 77 bpm 54 rpm 189 kcal
09.03  Sat 6:35 0,1 91 bpm 101 bpm 55 rpm 32 kcal
45,94 15,4 km 70 m 1:20:07 5:12/km 4,6 151 bpm 164 bpm 178 spm 1 031 kcal
2,7 km 17 m 35:01 4,6 km/h 0,7 96 bpm 122 bpm 54 rpm 171 kcal
10:47 63 bpm 72 bpm 16 kcal
6:49 71 bpm 81 bpm 46 rpm 14 kcal
10.03  Sun 1,7 km 9 m 25:41 3,9 km/h 0,5 85 bpm 112 bpm 53 rpm 110 kcal
0,6 km 5 m 6:34 5,2 km/h 0,4 84 bpm 94 bpm 58 rpm 33 kcal
48,68 12,0 km 62 m 1:09:12 5:45/km 3,0 133 bpm 148 bpm 168 spm 675 kcal
15:18 0,1 77 bpm 97 bpm 60 rpm 43 kcal
13:01 71 bpm 85 bpm 47 rpm 27 kcal
11.03  Mon 12:19 0,3 98 bpm 108 bpm 50 rpm 72 kcal
3:41 59 bpm 71 bpm 65 rpm 7 kcal
53,16 9,0 km 58 m 43:35 4:51/km 3,5 0,3 145 bpm 162 bpm 172 spm 553 kcal
12:07 0,1 78 bpm 97 bpm 43 rpm 34 kcal
10:47 0,1 84 bpm 100 bpm 40 kcal
12.03  Tue 7:00 0,1 81 bpm 88 bpm 47 rpm 24 kcal
49,27 8,3 km 43 m 43:35 5:14/km 3,5 143 bpm 166 bpm 176 spm 551 kcal
3:29 63 bpm 83 bpm 60 rpm 7 kcal
50,41 10,1 km 46:15 4:34/km 4,6 2,3 157 bpm 175 bpm 174 spm 630 kcal
13.03  Wed
14.03  Thu 6:38 74 bpm 84 bpm 57 rpm 20 kcal
53,93 1,4 km 13 m 8:25 6:09/km 0,6 114 bpm 130 bpm 168 spm 71 kcal
51,90 6,8 km 17 m 34:46 5:07/km 3,2 141 bpm 161 bpm 178 spm 424 kcal
8:45 69 bpm 98 bpm 19 kcal
65,28 0,3 km 1 m 1:50 5:24/km 0,2 111 bpm 120 bpm 164 spm 15 kcal
52,66 1,3 km 7 m 7:41 6:00/km 1,0 119 bpm 137 bpm 166 spm 75 kcal
51,32 11,0 km 19 m 53:12 4:50/km 4,1 149 bpm 172 bpm 176 spm 648 kcal
10:17 71 bpm 85 bpm 50 rpm 21 kcal
15.03  Fri 2,1 km 11 m 24:29 5,2 km/h 0,5 82 bpm 111 bpm 58 rpm 127 kcal
16.03  Sat 7:57 0,1 71 bpm 83 bpm 53 rpm 28 kcal
6:43 63 bpm 75 bpm 55 rpm 14 kcal
54,29 1,6 km 10 m 9:44 6:00/km 0,9 116 bpm 128 bpm 168 spm 89 kcal
54,22 8,2 km 25 m 40:14 4:56/km 3,2 0,1 141 bpm 153 bpm 178 spm 497 kcal
50,34 12,5 km 36 m 1:03:20 5:04/km 3,9 2,1 145 bpm 170 bpm 174 spm 743 kcal
11:12 66 bpm 79 bpm 43 rpm 19 kcal
17.03  Sun 5:24 57 bpm 69 bpm 54 rpm 9 kcal
43,07 16,6 km 59 m 1:39:40 6:00/km 4,3 0,2 140 bpm 166 bpm 170 spm 1 209 kcal
10:56 60 bpm 75 bpm 14 kcal
18.03  Mon 55,72 6,0 km 34 m 31:13 5:14/km 2,5 131 bpm 144 bpm 172 spm 353 kcal
19.03  Tue 6:27 69 bpm 78 bpm 55 rpm 20 kcal
55,71 6,0 km 44 m 31:10 5:14/km 2,9 131 bpm 152 bpm 176 spm 361 kcal
7:41 55 bpm 77 bpm 71 rpm 12 kcal
52,57 10,8 km 51:03 4:43/km 4,3 2,8 149 bpm 172 bpm 176 spm 658 kcal
8:15 1,1 0,2 109 bpm 124 bpm 54 rpm 70 kcal
20.03  Wed 1,9 km 17 m 24:05 4,7 km/h 0,1 60 bpm 74 bpm 55 rpm 83 kcal
0,4 km 16:52 3:55/100m 1,0 122 bpm 152 bpm 22 rpm 63 kcal
21.03  Thu 7:50 69 bpm 83 bpm 54 rpm 20 kcal
5:00 53 bpm 61 bpm 5 kcal
1,4 km 39:59 2:51/100m 0,6 102 bpm 131 bpm 21 rpm 339 kcal
22.03  Fri 5:14 59 bpm 68 bpm 71 rpm 11 kcal
50,53 1,0 km 6:09 6:05/km 1,0 2,3 121 bpm 163 bpm 160 spm 57 kcal
53,63 14,1 km 1:05:01 4:36/km 4,9 1,9 150 bpm 171 bpm 182 spm 885 kcal
23.03  Sat 6:36 72 bpm 79 bpm 51 rpm 15 kcal
55,15 5,8 km 40 m 30:47 5:16/km 2,7 131 bpm 145 bpm 360 kcal
0:00 0,6 106 bpm 130 bpm
0,0 km 0:10 7,2 km/h 0,1 62 bpm 70 bpm 1 kcal
3:49 75 bpm 85 bpm 74 rpm 10 kcal
53,07 8,8 km 28 m 44:10 5:00/km 3,6 0,2 142 bpm 158 bpm 174 spm 552 kcal
24.03  Sun 3,6 km 9 m 49:00 4,4 km/h 0,5 61 bpm 76 bpm 52 rpm 214 kcal
25.03  Mon
26.03  Tue
27.03  Wed 6:41 81 bpm 88 bpm 50 rpm 24 kcal
28.03  Thu 2,0 km 27 m 21:38 5,5 km/h 0,2 70 bpm 89 bpm 58 rpm 96 kcal
25 m 1:14 0,1 92 bpm 112 bpm 7 kcal
22 m 1:00 94 bpm 112 bpm 6 kcal
29.03  Fri 10:32 66 bpm 83 bpm 17 kcal
30.03  Sat
31.03  Sun 1,9 km 43:21 2:21/100m 0,4 100 bpm 121 bpm 21 rpm 428 kcal
10:21 0,6 0,1 93 bpm 128 bpm 53 rpm 61 kcal
22x Бег 52,66 174,6 km 650 m 15:06:14 5:11/km 141 bpm 175 bpm 172 spm 10 841 kcal
4x Плавание 3,7 km 1:40:12 2:43/100m 104 bpm 152 bpm 21 rpm 830 kcal
55x Пилатес 50,4 km 344 m 14:42:12 5,2 km/h 77 bpm 128 bpm 55 rpm 3 726 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google