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Dati dell'attivitá di MarkusSt7

Distanza totale:	6 268,07 km	Numero di attività:	931x
Durata totale:	39d 09:43:55

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December, 2019, 52. Settimana

				Tipologia	Tempo	Distanza	Durata	Ritmo	Alt.	media Frequenza Cardiaca	max. Frequenza Cardiaca	VO₂max	TRIMP	Potenza	Temp.	Titolo	GCB		RE	PS	Asc.	Desc..
	23.12 Lun				13:39	9,5 km	57:01	5:59/km	28 m	155 bpm	178 bpm	40,71	122	202 W	4 °C	4KM in 5.05	49,0L/51,1R %		0,98		28 m	28 m
	24.12 Mar
	25.12 Mer
	26.12 Gio				07:35	10,3 km	1:05:34	6:21/km	79 m	146 bpm	168 bpm	42,06	110	191 W	-1 °C		49,9L/50,1R %		0,98		79 m	84 m
	27.12 Ven
	28.12 Sab				09:00	15,4 km	1:40:27	6:32/km	199 m	147 bpm	159 bpm	41,23	171	190 W	1 °C		49,4L/50,6R %		0,95		199 m	205 m
	29.12 Dom
3x Laufen						35,2 km	3:43:02	6:20/km	306 m	148 bpm	178 bpm	41,34	403	193 W	1 °C		49,4L/50,6R %				306 m	317 m

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