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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.08 Mon | |||||||||||||||||||||
| 02.08 Tue | ER | 4,3 km | 26:05 | 6:02/km | 355 kcal | 42 | |||||||||||||||
| 03.08 Wed | |||||||||||||||||||||
| 04.08 Thu | 18 °C | ER | 3,5 km | 20:55 | 5:58/km | 81 % | 33 m | 0,0 | 233 kcal | 44 | |||||||||||
| 05.08 Fri | |||||||||||||||||||||
| 06.08 Sat | 16 °C | ER | 4,8 km | 33:27 | 6:56/km | 76 % | 62 m | 0,1 | 341 kcal | 58 | |||||||||||
| 16 °C | ER | 3,2 km | 23:34 | 7:19/km | 79 % | 30 m | 0,0 | 234 kcal | 46 | ||||||||||||
| 07.08 Sun | |||||||||||||||||||||
| 08.08 Mon | 15 °C | ER | 3,9 km | 22:35 | 5:47/km | 83 % | 18 m | 0,0 | 260 kcal | 51 | |||||||||||
| 09.08 Tue | |||||||||||||||||||||
| 10.08 Wed | 18 °C | ER | 2,1 km | 12:21 | 5:55/km | 75 % | 0,0 | 134 kcal | 21 | ||||||||||||
| 18 °C | ER | 1,2 km | 7:51 | 6:23/km | 82 % | 10 m | 0,0 | 86 kcal | 18 | ||||||||||||
| 11.08 Thu | |||||||||||||||||||||
| 12.08 Fri | 21 °C | ER | 4,1 km | 25:55 | 6:20/km | 74 % | 28 m | 0,0 | 282 kcal | 42 | |||||||||||
| 13.08 Sat | 20 °C | ER | 7,0 km | 44:05 | 6:17/km | 79 % | 91 m | 0,3 | 489 kcal | 87 | |||||||||||
| 14.08 Sun | |||||||||||||||||||||
| 15.08 Mon | 20 °C | ER | 3,4 km | 20:11 | 5:58/km | 82 % | 16 m | 0,0 | 227 kcal | 43 | |||||||||||
| 16.08 Tue | |||||||||||||||||||||
| 17.08 Wed | |||||||||||||||||||||
| 18.08 Thu | |||||||||||||||||||||
| 19.08 Fri | |||||||||||||||||||||
| 20.08 Sat | |||||||||||||||||||||
| 21.08 Sun | |||||||||||||||||||||
| 22.08 Mon | |||||||||||||||||||||
| 23.08 Tue | 18 °C | ER | 3,0 km | 18:26 | 6:05/km | 81 % | 20 m | 0,0 | 203 kcal | 38 | |||||||||||
| 24.08 Wed | |||||||||||||||||||||
| 25.08 Thu | |||||||||||||||||||||
| 26.08 Fri | |||||||||||||||||||||
| 27.08 Sat | |||||||||||||||||||||
| 28.08 Sun | 15 °C | ER | 8,9 km | 59:31 | 6:41/km | 81 % | 88 m | 0,0 | 623 kcal | 126 | |||||||||||
| 29.08 Mon | |||||||||||||||||||||
| 30.08 Tue | |||||||||||||||||||||
| 31.08 Wed | |||||||||||||||||||||
| 12x Laufen | 17 °C | 49,5 km | 5:14:56 | 6:22/km | 79 % | 396 m | 3 467 kcal | 616 | |||||||||||||
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