| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.02 周四 | |||||||||||||||||||||
| 02.02 周五 | |||||||||||||||||||||
| 03.02 周六 | |||||||||||||||||||||
| 04.02 周日 | 11 °C | ER | 3,6 km | 30:52 | 8:33/km | 75 % | 13 m | 0,0 | 278 kcal | 50 | 356 ms | 11,4 cm | |||||||||
| 05.02 周一 | |||||||||||||||||||||
| 06.02 周二 | 11 °C | ER | 1,3 km | 8:53 | 6:56/km | 85 % | 4 m | 0,0 | 104 kcal | 23 | 314 ms | 11,1 cm | |||||||||
| 07.02 周三 | |||||||||||||||||||||
| 08.02 周四 | |||||||||||||||||||||
| 09.02 周五 | |||||||||||||||||||||
| 10.02 周六 | |||||||||||||||||||||
| 11.02 周日 | |||||||||||||||||||||
| 12.02 周一 | |||||||||||||||||||||
| 13.02 周二 | |||||||||||||||||||||
| 14.02 周三 | |||||||||||||||||||||
| 15.02 周四 | |||||||||||||||||||||
| 16.02 周五 | |||||||||||||||||||||
| 17.02 周六 | |||||||||||||||||||||
| 18.02 周日 | |||||||||||||||||||||
| 19.02 周一 | |||||||||||||||||||||
| 20.02 周二 | |||||||||||||||||||||
| 21.02 周三 | |||||||||||||||||||||
| 22.02 周四 | |||||||||||||||||||||
| 23.02 周五 | |||||||||||||||||||||
| 24.02 周六 | |||||||||||||||||||||
| 25.02 周日 | |||||||||||||||||||||
| 26.02 周一 | |||||||||||||||||||||
| 27.02 周二 | |||||||||||||||||||||
| 28.02 周三 | |||||||||||||||||||||
| 29.02 周四 | |||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 11 °C | 4,9 km | 39:45 | 8:08/km | 77 % | 17 m | 382 kcal | 73 | 346 ms | 11,3 cm | |||||||||||
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