Athlete page of MichaelKoehnen
 Sign up for free  Features

Activity data of MichaelKoehnen

Total distance: 3 055,29 km Number of activities: 702x MichaelKoehnen
Total duration: 19d 09:47:42

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2017, 52. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max TRIMP Temp. Splits Equipment Humidity Route
18.08  Fri DL 25:15 352 kcal 82 % 92 % 35
19.08  Sat DL 4:51 22 kcal 48 % 53 % 0
21.08  Mon DL 2,5 km 0:00 525 kcal 0
22.08  Tue 4,9 km 18:28 15,8 km/h 15 m 237 kcal 18 22 °C 55 %
23.08  Wed DL 1,7 km 16:38 10:05/km 275 kcal 82 % 89 % 23 Asics Gel Kayano 23 Laufband
25.08  Fri DL 2,1 km 20:18 9:54/km 314 kcal 78 % 88 % 23
28.08  Mon DL 3,0 km 30:16 10:05/km 436 kcal 66 % 79 % 19 Asics Gel Kayano 23
31.08  Thu DL 3,1 km 30:05 9:52/km 473 kcal 78 % 86 % 36 Asics Gel Kayano 23
01.09  Fri DL 5,1 km 50:20 9:58/km 822 kcal 81 % 89 % 66 Asics Gel Kayano 23 Laufband
02.09  Sat DL 3,0 km 30:10 10:14/km 463 kcal 77 % 98 % 34 Asics Gel Kayano 23 Laufband
04.09  Mon DL 3,2 km 30:09 9:25/km 614 kcal 37 Asics Gel Kayano 23 Laufband
05.09  Tue 10,6 km 38:11 16,6 km/h 38 m 490 kcal 39 24 °C 62 %
06.09  Wed DL 2,7 km 25:35 9:29/km 473 kcal 89 % 116 % 52 Asics Gel Kayano 23 Laufband
07.09  Thu DL 3,2 km 30:16 9:28/km 543 kcal 87 % 105 % 54 Asics Gel Kayano 23 Laufband
09.09  Sat DL 1,0 km 0:01 0:01/km 215 kcal 0 Asics Gel Kayano 23 Laufband
12.09  Tue DL 2,2 km 20:21 9:15/km 358 kcal 85 % 107 % 35 Asics Gel Kayano 23 Laufband
14.09  Thu DL 2,2 km 24:09 10:59/km 491 kcal 30 Asics Gel Kayano 23 Laufband
17.09  Sun
19.09  Tue
21.09  Thu
29.09  Fri DL 3,3 km 30:35 9:16/km 588 kcal 93 % 112 % 70 Asics Gel Kayano 23 Laufband
01.10  Sun DL 3,0 km 11:16 3:47/km 5 m 165 kcal 83 % 108 % 18 9 °C Gel Luminus 93 % Walberberg-Merten
05.10  Thu DL 3,4 km 30:21 9:04/km 552 kcal 85 % 122 % 59 Asics Gel Kayano 23 Laufband
07.10  Sat
08.10  Sun DL 3,2 km 29:12 9:08/km 485 kcal 82 % 99 % 42 Asics Gel Kayano 23 Laufband
09.10  Mon DL 2,9 km 29:09 9:57/km 3 m 428 kcal 36 14 °C Gel Luminus 82 % Walberberg-Merten
10.10  Tue
12.10  Thu DL 3,4 km 32:24 9:37/km 7 m 475 kcal 40 16 °C Gel Luminus 62 % Walberberg-Merten
14.10  Sat
15.10  Sun DL 5,3 km 49:55 9:26/km 42 m 732 kcal 62 13 °C Gel Luminus 91 % Heider Bergsee
17.10  Tue DL 3,9 km 34:15 8:52/km 504 kcal 81 % 99 % 49 Asics Gel Kayano 23 Laufband
18.10  Wed DL 5,4 km 48:39 9:03/km 41 m 658 kcal 83 % 101 % 74 21 °C Gel Luminus 59 % Heider Bergsee
21.10  Sat 31:01 225 kcal 59 % 64 % 21
22.10  Sun DL 5,2 km 49:34 9:28/km 47 m 561 kcal 77 % 99 % 59 10 °C Gel Luminus 79 % Heider Bergsee
23.10  Mon 15:07 137 kcal 64 % 68 % 13
DL 2,0 km 17:03 8:26/km 255 kcal 85 % 100 % 29 Asics Gel Kayano 23 Laufband
24.10  Tue DL 5,2 km 45:18 8:47/km 37 m 563 kcal 86 % 104 % 76 16 °C Gel Luminus 86 % Heider Bergsee
28.10  Sat 30:57 250 kcal 64 % 71 % 27
29.10  Sun DL 5,2 km 47:33 9:07/km 41 m 533 kcal 81 % 101 % 66 10 °C Gel Luminus 73 % Heider Bergsee
31.10  Tue DL 5,4 km 48:00 8:54/km 39 m 547 kcal 83 % 99 % 73 8 °C Gel Luminus 85 % Heider Bergsee
01.11  Wed DL 5,2 km 47:51 9:16/km 38 m 530 kcal 83 % 99 % 73 9 °C Gel Luminus 84 % Heider Bergsee
03.11  Fri DL 2,6 km 22:16 8:38/km 294 kcal 86 % 94 % 38 Asics Gel Kayano 23 Laufband
04.11  Sat DL 0,9 km 8:28 9:37/km 84 kcal 68 % 79 % 6 Asics Gel Kayano 23 Laufband
8:27 62 kcal 61 % 66 % 6
DL 1,5 km 15:22 10:32/km 167 kcal 74 % 83 % 15 Asics Gel Kayano 23 Laufband
05.11  Sun DL 5,3 km 46:00 8:41/km 36 m 523 kcal 83 % 96 % 70 8 °C Gel Luminus 79 % Heider Bergsee
08.11  Wed DL 5,1 km 46:55 9:08/km 42 m 503 kcal 85 % 92 % 75 7 °C Gel Luminus 92 % Heider Bergsee
09.11  Thu 13:31 98 kcal 63 % 69 % 11
DL 2,2 km 19:37 8:53/km 231 kcal 81 % 89 % 26
11.11  Sat 12:37 83 kcal 61 % 67 % 9
DL 2,5 km 21:20 8:32/km 253 kcal 81 % 91 % 29
12.11  Sun
13.11  Mon DL 5,2 km 46:51 9:05/km 40 m 490 kcal 83 % 92 % 71 8 °C Gel Luminus 81 % Heider Bergsee
16.11  Thu 12:18 101 kcal 67 % 76 % 13
DL 3,5 km 31:14 8:54/km 381 kcal 86 % 91 % 51
18.11  Sat 12:16 105 kcal 69 % 74 % 14
DL 5,4 km 45:16 8:23/km 533 kcal 85 % 94 % 72
19.11  Sun DL 5,2 km 46:03 8:52/km 39 m 504 kcal 83 % 91 % 68 4 °C Asics GT-1000 GTX 88 % Heider Bergsee
21.11  Tue 11:26 110 kcal 72 % 79 % 15
DL 5,0 km 42:14 8:25/km 516 kcal 87 % 94 % 73
24.11  Fri 13:24 122 kcal 71 % 81 % 17
DL 3,6 km 29:32 8:15/km 363 kcal 88 % 96 % 54
25.11  Sat 7:02 53 kcal 69 % 75 % 7
DL 2,5 km 21:33 8:37/km 248 kcal 83 % 89 % 31
26.11  Sun DL 5,2 km 51:29 9:51/km 37 m 486 kcal 79 % 91 % 67 3 °C Asics GT-1000 GTX 86 % Heider Bergsee
27.11  Mon DL 5,0 km 41:26 8:16/km 496 kcal 87 % 94 % 73
02.12  Sat DL 7,2 km 58:56 8:15/km 684 kcal 86 % 94 % 97
06.12  Wed DL 5,1 km 42:16 8:13/km 521 kcal 89 % 96 % 82
08.12  Fri DL 7,5 km 1:02:13 8:17/km 746 kcal 88 % 95 % 111
09.12  Sat DL 3,0 km 25:06 8:15/km 287 kcal 83 % 93 % 36
10.12  Sun DL 5,2 km 43:10 8:18/km 41 m 511 kcal 83 % 94 % 63 2 °C Asics GT-1000 GTX 80 % Heider Bergsee
12.12  Tue DL 5,2 km 42:14 8:11/km 39 m 498 kcal 84 % 91 % 64 3 °C Asics GT-1000 GTX 82 % Heider Bergsee
14.12  Thu DL 5,2 km 42:38 8:15/km 40 m 498 kcal 84 % 92 % 65 3 °C Asics GT-1000 GTX 82 % Heider Bergsee
16.12  Sat
17.12  Sun DL 5,2 km 40:44 7:53/km 34 m 499 kcal 85 % 92 % 65 2 °C Asics GT-1000 GTX 93 % Heider Bergsee
18.12  Mon DL 3,0 km 23:39 7:50/km 251 kcal 76 % 87 % 25
23.12  Sat DL 3,0 km 0:00 0
24.12  Sun DL 5,2 km 41:57 8:06/km 42 m 496 kcal 82 % 96 % 61 9 °C Gel Luminus 85 % Heider Bergsee
26.12  Tue DL 5,2 km 40:13 7:49/km 39 m 502 kcal 84 % 100 % 63 7 °C Gel Luminus 81 % Heider Bergsee
27.12  Wed
29.12  Fri DL 5,1 km 40:26 7:52/km 37 m 499 kcal 82 % 88 % 57 3 °C Asics GT-1000 GTX 76 % Heider Bergsee
30.12  Sat
59x Laufen 222,3 km 1d 08:08:37 8:32/km 766 m 26 016 kcal 83 % 122 % 2878 8 °C
13x Radfahren 15,5 km 3:44:45 16,4 km/h 53 m 2 073 kcal 64 % 81 % 210 23 °C
16x Mobi/Stabi/Kraft 1,1 km 10:05:30 3,4 km/h 2 827 kcal 54 % 96 % 335
25x Mobi/Stabi/Kraft 11,4 km 7:22:42 8,6 km/h 14 m 4 713 kcal 53 % 88 % 230

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google