RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności MichaelKoehnen

Całkowity dystans:	2 933,44 km	Liczba działań:	698x
Całkowity czas trwania:	19d 03:48:30

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

May, 2024, 20. Tydzień

				Typ		Dystans	Czas	Tempo	wys.	Energia	śr. Tętno	max. Tętno	VO₂max	TRIMP	Temp.		Okrążenia	Sprzęt	Wilgotność	Trasa
	04.02 Nie					16,7 km	55:52	17,9 km/h	43 m	686 kcal	76 %	86 %		67	10 °C				88 %	Walberberg
	15.02 Cz					20,1 km	59:46	20,2 km/h	54 m	772 kcal	78 %	87 %		82	14 °C				74 %	Walberberg
	19.03 Wt						1:31			6 kcal	43 %	49 %		0
							1:07			5 kcal	43 %	47 %		0
							0:48			6 kcal	56 %	61 %		0
							26:10			399 kcal	83 %	101 %		50
	21.03 Cz						35:36			478 kcal	81 %	93 %		58
	23.03 So
	24.03 Nie					12,4 km	4:01:43	3,1 km/h	653 m	2 138 kcal	75 %	92 %		311	7 °C				77 %	Nideggen
	13.04 So					1,5 km	4:45	19,1 km/h	8 m	65 kcal				4	23 °C				57 %	Walberberg
	20.04 So
	21.04 Nie
	22.04 Pon
	28.04 Nie					12,7 km	34:58	21,9 km/h	55 m	604 kcal				26	15 °C				56 %	Walberberg
	29.04 Pon					6,4 km	1:31:10	4,2 km/h	132 m	643 kcal	65 %	78 %		62	16 °C				65 %	Walberberg
	04.05 So					0,9 km	3:00	17,2 km/h	4 m	34 kcal				2	15 °C				74 %	Walberberg
	05.05 Nie					12,8 km	33:38	22,8 km/h	57 m	455 kcal	80 %	87 %		55	9 °C				86 %	Walberberg
	11.05 So
6x Radfahren						64,7 km	3:11:59	20,2 km/h	221 m	2 616 kcal	78 %	87 %		236	12 °C
8x Mobi/Stabi/Kraft						660,5 km	23:21:06	29,2 km/h	7 169 m	6 699 kcal	54 %	87 %		448
2x Spazieren						18,8 km	5:32:53	3,4 km/h	785 m	2 781 kcal	72 %	92 %		373	9 °C
5x HIIT							1:05:12			894 kcal	79 %	101 %		108

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team