Athlete page of Saalbuerger
 Sign up for free  Features

Activity data of Saalbuerger

Total distance: 13 298,36 km Number of activities: 1535x Saalbuerger
Total duration: 58d 02:34:53

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2016, 53. Week

Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Ground contact Vertical oscillation Stride length VO2max (file) PC Recovery time TE
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun 24,20 km 3:23:59 8:26/km 159 bpm 190 bpm 757 m 2.366 kcal 428 26,47 134 spm 0,89 m
11.01  Mon
12.01  Tue 20,20 km 1:43:03 5:06/km 164 bpm 174 bpm 131 m 1.392 kcal 230 45,99 180 spm 1,09 m
13.01  Wed
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun 20,57 km 3:03:26 8:55/km 147 bpm 184 bpm 746 m 1.889 kcal 306 27,72 124 spm 0,90 m
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun 10,71 km 1:16:54 7:11/km 425 m 852 kcal 154 152 spm 0,92 m
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun 20,58 km 2:42:06 7:53/km 162 bpm 185 bpm 701 m 1.927 kcal 351 28,16 142 spm 327 ms 7,7 cm 0,89 m 4d
29.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri 35,16 km 3:23:19 5:47/km 163 bpm 178 bpm 115 m 2.572 kcal 447 39,47 170 spm 278 ms 7,4 cm 1,02 m 43h
05.03  Sat
06.03  Sun 12,81 km 1:05:10 5:05/km 164 bpm 176 bpm 200 m 946 kcal 145 46,67 176 spm 261 ms 7,5 cm 1,12 m 43h
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun 21,10 km 1:40:17 4:45/km 182 bpm 192 bpm 97 m 1.471 kcal 317 42,43 178 spm 255 ms 8,1 cm 1,18 m 72h
14.03  Mon
15.03  Tue
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun 30,00 km 2:25:58 4:52/km 169 bpm 183 bpm 429 m 2.141 kcal 353 46,90 180 spm 261 ms 7,5 cm 1,14 m 46h
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed 17,93 km 1:35:47 5:21/km 158 bpm 169 bpm 123 m 1.329 kcal 188 45,90 170 spm 273 ms 7,8 cm 1,10 m 29h
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue 15,48 km 1:16:03 4:55/km 160 bpm 177 bpm 108 m 1.136 kcal 155 49,81 178 spm 257 ms 7,9 cm 1,14 m 36h
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu 8,31 km 53:29 6:26/km 149 bpm 181 bpm 89 m 664 kcal 87 39,60 160 spm 281 ms 7,6 cm 0,97 m 19h
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun 42,20 km 3:35:40 5:07/km 167 bpm 186 bpm 347 m 3.163 kcal 514 44,17 176 spm 261 ms 7,9 cm 1,11 m 50,66 46h
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed
21.04  Thu
22.04  Fri
23.04  Sat
24.04  Sun
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed 12,86 km 1:13:51 5:45/km 151 bpm 177 bpm 149 m 981 kcal 125 44,82 166 spm 294 ms 7,6 cm 1,05 m 53,86 32h
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed
26.05  Thu
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun
30.05  Mon
31.05  Tue
01.06  Wed 13,34 km 1:43:12 7:44/km 155 bpm 188 bpm 470 m 1.263 kcal 193 30,76 152 spm 319 ms 7,6 cm 0,85 m 51,57 -2/- 33h 3,4
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat
05.06  Sun 20,00 km 2:46:12 8:19/km 521 m 1.657 kcal 611 134 spm 0,90 m 50,61 0h
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed 5,75 km 35:43 6:13/km 132 bpm 148 bpm 14 m 367 kcal 38 47,70 162 spm 296 ms 7,9 cm 0,99 m 47,76 11h 2,1
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon
21.06  Tue
22.06  Wed
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat
26.06  Sun
27.06  Mon
28.06  Tue
29.06  Wed
30.06  Thu
01.07  Fri
02.07  Sat 10,79 km 1:19:23 7:21/km 159 bpm 190 bpm 278 m 968 kcal 161 31,20 140 spm 294 ms 8,0 cm 0,97 m 49,21 -4/- 36h 3,6
03.07  Sun
04.07  Mon
05.07  Tue
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri
09.07  Sat
10.07  Sun
11.07  Mon
12.07  Tue
13.07  Wed
14.07  Thu 20,02 km 1:49:13 5:27/km 163 bpm 176 bpm 114 m 1.555 kcal 236 42,60 162 spm 278 ms 8,0 cm 1,13 m 51,15 +1/- 53h 4,6
15.07  Fri
16.07  Sat
17.07  Sun
18.07  Mon
19.07  Tue
20.07  Wed
21.07  Thu
22.07  Fri
23.07  Sat
24.07  Sun 16,39 km 1:50:31 6:45/km 149 bpm 183 bpm 348 m 1.331 kcal 187 37,86 150 spm 314 ms 8,2 cm 0,99 m 51,72 +4/- 29h 3,3
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed
28.07  Thu
29.07  Fri
30.07  Sat 15,51 km 2:00:39 7:47/km 152 bpm 185 bpm 528 m 1.349 kcal 215 31,34 142 spm 334 ms 7,8 cm 0,91 m 50,79 -6/- 43h 3,6
31.07  Sun 11,01 km 1:07:30 6:08/km 144 bpm 170 bpm 164 m 843 kcal 97 44,07 162 spm 294 ms 8,6 cm 1,01 m 51,47 +4/- 25h 3,1
01.08  Mon
02.08  Tue 32,04 km 5:05:26 9:32/km 146 bpm 179 bpm 1.140 m 2.916 kcal 475 25,69 122 spm 371 ms 7,6 cm 0,86 m 51,28 -8/- 26h 3,6
03.08  Wed
04.08  Thu
05.08  Fri
06.08  Sat 8,12 km 1:37:10 5:59/500m 9 m 1.425 kcal 78 19 rpm 51,28 0h
5,26 km 1:16:29 7:16/500m 6 m 1.122 kcal 61 20 rpm 51,28 0h
07.08  Sun 21,23 km 1:42:10 4:49/km 179 bpm 191 bpm 33 m 1.720 kcal 305 42,77 176 spm 267 ms 7,9 cm 1,18 m 51,21 +3/- 72h 5,0
08.08  Mon
09.08  Tue
10.08  Wed
11.08  Thu
12.08  Fri
13.08  Sat
14.08  Sun 30,61 km 3:03:44 6:00/km 160 bpm 178 bpm 122 m 2.456 kcal 386 38,75 158 spm 296 ms 7,9 cm 1,05 m 51,98 39h 3,7
15.08  Mon
16.08  Tue 22,88 km 2:11:39 5:45/km 151 bpm 169 bpm 13 m 1.643 kcal 223 44,07 164 spm 275 ms 8,6 cm 1,06 m 50,96 +4/- 24h 3,5
17.08  Wed
18.08  Thu
19.08  Fri 10,34 km 58:55 5:42/km 159 bpm 178 bpm 1 m 861 kcal 120 41,51 166 spm 267 ms 9,0 cm 1,06 m 51,46 -4/- 26h 3,5
20.08  Sat
21.08  Sun 8,48 km 53:02 6:15/km 133 bpm 162 bpm 102 m 571 kcal 59 47,48 158 spm 295 ms 8,2 cm 1,01 m 51,30 -3/- 16h 2,1
22.08  Mon
23.08  Tue
24.08  Wed
25.08  Thu
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun
29.08  Mon
30.08  Tue
31.08  Wed
01.09  Thu
02.09  Fri
03.09  Sat 14,93 km 3:23:56 13:40/km 394 m 1.148 kcal 410 88 spm 0,83 m 0h
04.09  Sun
05.09  Mon
06.09  Tue
07.09  Wed
08.09  Thu
09.09  Fri 11,84 km 45:31 15,6 km/h 49 m 365 kcal 36 0h
10,59 km 39:15 16,2 km/h 59 m 340 kcal 31 0h
10.09  Sat
11.09  Sun
12.09  Mon
13.09  Tue
14.09  Wed
15.09  Thu
16.09  Fri
17.09  Sat
18.09  Sun 10,90 km 55:22 5:05/km 169 bpm 181 bpm 87 m 893 kcal 135 44,32 172 spm 274 ms 7,9 cm 1,14 m +1/- 72h 5,0
19.09  Mon
20.09  Tue
21.09  Wed
22.09  Thu
23.09  Fri
24.09  Sat
25.09  Sun
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed
29.09  Thu
30.09  Fri
01.10  Sat
02.10  Sun
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat
09.10  Sun 4,96 km 20:33 4:09/km 187 bpm 195 bpm 44 m 387 kcal 71 48,31 182 spm 245 ms 7,9 cm 1,33 m +3/- 41h 4,2
9,95 km 45:12 4:33/km 171 bpm 191 bpm 79 m 582 kcal 118 49,76 178 spm 247 ms 8,0 cm 1,24 m ±0/- 43h 4,2
10.10  Mon
11.10  Tue 20,36 km 2:11:30 6:28/km 408 m 1.810 kcal 265 160 spm 0,97 m 0h
12.10  Wed
13.10  Thu
14.10  Fri
15.10  Sat
16.10  Sun
17.10  Mon
18.10  Tue
19.10  Wed
20.10  Thu
21.10  Fri
22.10  Sat 23,87 km 3:28:26 8:44/km 160 bpm 192 bpm 796 m 2.498 kcal 450 25,15 124 spm 323 ms 7,9 cm 0,92 m 52,83 -5/- 63h 4,3
23.10  Sun
24.10  Mon
25.10  Tue 5,29 km 27:28 5:12/km 167 bpm 182 bpm 86 m 449 kcal 64 44,62 172 spm 271 ms 8,4 cm 1,12 m 52,83 +1/- 31h 3,7
3,31 km 15:51 4:47/km 166 bpm 187 bpm 257 kcal 37 47,57 176 spm 266 ms 8,5 cm 1,19 m 52,62 -1/- 30h 3,1
26.10  Wed
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat
30.10  Sun 20,97 km 1:49:10 5:12/km 157 bpm 176 bpm 189 m 1.565 kcal 207 47,77 174 spm 263 ms 8,4 cm 1,10 m 52,49 ±0/- 31h 3,8
14,07 km 1:16:19 5:25/km 164 bpm 181 bpm 262 m 1.164 kcal 167 43,26 170 spm 277 ms 8,4 cm 1,08 m 53,17 -2/- 52h 4,2
31.10  Mon
01.11  Tue
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat
06.11  Sun
07.11  Mon
08.11  Tue
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri
12.11  Sat
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue
16.11  Wed
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat
20.11  Sun
21.11  Mon
22.11  Tue
23.11  Wed
24.11  Thu
25.11  Fri
26.11  Sat
27.11  Sun
28.11  Mon
29.11  Tue
30.11  Wed
01.12  Thu
02.12  Fri
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon
06.12  Tue
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat
11.12  Sun
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
38x Laufen 659,11 km 2d 23:20:08 6:30/km 158 bpm 195 bpm 10.610 m 53.082 kcal 9030 40,58 150 spm 293 ms 7,9 cm 0,99 m 51,46
2x Radfahren 22,43 km 1:24:46 15,9 km/h 108 m 705 kcal 67
2x Rudern 13,38 km 2:53:39 6:29/500m 15 m 2.547 kcal 139 19 rpm 51,28

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google