Athlete page of SanJuan
 Sign up for free  Features

Activity data of SanJuan

Total distance: 10 292,37 km Number of activities: 1320x SanJuan
Total duration: 40d 10:06:26

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2024, 18. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Mon
02.01  Tue 13 °C CC 13,8 km 1:16:00 5:30/km 79 % 51 m 0,0 826 kcal Carballo - 25'+ 3... 137 246 ms 51,1L/48,9R % 10,7 cm
03.01  Wed 10 °C CC 14,0 km 1:20:39 5:46/km 78 % 102 m 0,2 897 kcal Carballo - 14k re... 132 236 ms 51,3L/48,7R % 11,8 cm
04.01  Thu 11 °C CC 12,0 km 1:01:39 5:08/km 82 % 72 m 0,0 769 kcal Carballo - 12k ae... 130 229 ms 50,6L/49,5R % 11,6 cm
05.01  Fri
06.01  Sat 7 °C CC 12,0 km 1:01:26 5:07/km 81 % 76 m 0,0 752 kcal Carballo - 12k ae... 116 234 ms 50,8L/49,2R % 10,7 cm
07.01  Sun
08.01  Mon 2 °C CC 14,3 km 1:16:00 5:19/km 77 % 31 m 0,0 806 kcal Carballo - 25'+ 3... 125 244 ms 50,6L/49,4R % 10,7 cm
09.01  Tue 5 °C CC 14,0 km 1:21:13 5:48/km 76 % 105 m 0,0 849 kcal Carballo - 14k re... 120 239 ms 50,8L/49,2R % 10,8 cm
10.01  Wed 1,1 km 25:32 2:22/100m 239 kcal Natación en piscina 32
11.01  Thu 5 °C CC 12,0 km 59:44 4:59/km 83 % 80 m 0,1 777 kcal Carballo - 12k ae... 124 223 ms 50,1L/49,9R % 10,6 cm
12.01  Fri
13.01  Sat 9 °C CC 12,0 km 1:01:39 5:08/km 84 % 80 m 0,0 804 kcal Carballo - 12k ae... 142
14.01  Sun
15.01  Mon 13 °C CC 4,8 km 25:11 5:12/km 72 % 0,0 272 kcal Carballo Carrera 31 236 ms 51,1L/48,9R % 10,6 cm
13 °C CC 6,9 km 30:00 4:23/km 88 % 0,0 410 kcal Carballo - 30' UAN 77 215 ms 53,3L/46,7R % 12,4 cm
12 °C CC 1,8 km 10:15 5:51/km 78 % 4 m 0,1 129 kcal Carballo Carrera 17 244 ms 51,5L/48,5R % 11,6 cm
16.01  Tue 14 °C CC 14,0 km 1:21:04 5:47/km 79 % 116 m 0,3 957 kcal Carballo - 14k re... 136 231 ms 50,6L/49,5R % 12,0 cm
17.01  Wed 0,7 km 21:52 3:00/100m 129 kcal Natación en piscina 25
18.01  Thu 10 °C CC 0,9 km 4:52 5:44/km 71 % 8 m 0,0 51 kcal Carballo Carrera 6 250 ms 50,6L/49,4R % 10,6 cm
9 °C CC 12,0 km 1:01:23 5:07/km 83 % 73 m 0,0 780 kcal Carballo - 12k ae... 122 229 ms 51,7L/48,3R % 11,0 cm
19.01  Fri
20.01  Sat -1 °C CC 12,0 km 1:01:35 5:08/km 83 % 86 m 0,0 777 kcal Carballo - 12k ae... 121 232 ms 51,9L/48,1R % 11,6 cm
21.01  Sun
22.01  Mon 14 °C CC 4,7 km 25:34 5:24/km 75 % 7 m 0,0 287 kcal Carballo Carrera 36 246 ms 50,9L/49,1R % 11,0 cm
14 °C CC 6,8 km 30:00 4:24/km 87 % 0,0 406 kcal Carballo - 30' UAN 76 216 ms 52,8L/47,2R % 11,5 cm
13 °C CC 2,8 km 16:42 5:57/km 77 % 19 m 0,2 202 kcal Carballo Carrera 26 253 ms 50,3L/49,7R % 10,5 cm
23.01  Tue 14 °C CC 14,0 km 1:19:39 5:41/km 77 % 85 m 0,3 882 kcal Carballo - 14k re... 125 249 ms 50,0L/50,0R % 10,9 cm
24.01  Wed 0,9 km 21:59 2:30/100m 182 kcal Natación en piscina 25
25.01  Thu 11 °C CC 12,0 km 1:00:37 5:03/km 84 % 96 m 0,0 775 kcal Carballo - 12k ae... 130 223 ms 50,8L/49,2R % 11,6 cm
26.01  Fri
27.01  Sat 8 °C CC 12,0 km 1:01:30 5:08/km 83 % 84 m 0,0 785 kcal Carballo - 12k ae... 124 231 ms 51,7L/48,3R % 11,6 cm
28.01  Sun
29.01  Mon 13 °C CC 4,4 km 25:18 5:43/km 72 % 17 m 0,0 271 kcal Carballo Carrera 30 246 ms 51,5L/48,6R % 11,0 cm
13 °C CC 5,3 km 26:01 4:53/km 82 % 0,0 312 kcal Carballo - 4k @4'... 53 240 ms 51,1L/48,9R % 10,8 cm
13 °C CC 2,2 km 12:03 5:35/km 78 % 13 m 0,0 151 kcal Carballo Carrera 19 237 ms 52,2L/47,8R % 11,3 cm
30.01  Tue 11 °C CC 10,0 km 56:44 5:40/km 73 % 25 m 0,0 596 kcal Carballo Carrera 71 245 ms 50,9L/49,1R % 10,9 cm
31.01  Wed
01.02  Thu 9 °C CC 4,7 km 25:03 5:23/km 77 % 19 m 0,0 310 kcal Carballo - 8k aer... 41 233 ms 51,2L/48,8R % 10,9 cm
02.02  Fri 6 °C CC 5,4 km 33:20 6:10/km 71 % 37 m 0,0 348 kcal Carballo Carrera 36 257 ms 50,4L/49,6R % 10,7 cm
6 °C CC 0,7 km 6:08 8:17/km 73 % 8 m 0,0 63 kcal Carballo - activa... 8 412 ms 51,8L/48,2R % 8,2 cm
03.02  Sat 20 °C CC 2,9 km 16:24 5:37/km 79 % 9 m 0,0 208 kcal Padrón Carrera 26 257 ms 51,3L/48,7R % 10,6 cm
19 °C CC 5,0 km 21:29 4:19/km 92 % 15 m 0,0 315 kcal Padrón Carrera 66 223 ms 52,2L/47,8R % 11,2 cm
04.02  Sun
05.02  Mon 7 °C CC 4,1 km 25:28 6:13/km 70 % 17 m 0,0 262 kcal Carballo Carrera 28 257 ms 49,1L/50,9R % 10,8 cm
8 °C CC 7,0 km 30:00 4:19/km 86 % 2 m 0,0 403 kcal Carballo - 30' UAN 72 208 ms 49,4L/50,6R % 12,0 cm
7 °C CC 2,6 km 15:19 5:52/km 77 % 31 m 0,0 187 kcal Carballo Carrera 23 243 ms 51,2L/48,8R % 10,9 cm
06.02  Tue 6 °C CC 14,0 km 1:21:11 5:47/km 74 % 58 m 0,0 832 kcal Carballo - 14k re... 99 244 ms 50,7L/49,3R % 11,3 cm
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri 11 °C CC 11,4 km 1:07:02 5:54/km 77 % 44 m 0,0 735 kcal Carballo - 2x3x500 108 252 ms 50,5L/49,5R % 11,2 cm
10.02  Sat 6 °C CC 12,0 km 1:06:04 5:30/km 81 % 37 m 0,0 841 kcal Carballo - 12k ae... 113 247 ms 50,1L/50,0R % 10,3 cm
11.02  Sun
12.02  Mon 10 °C CC 3,5 km 20:08 5:44/km 73 % 17 m 0,0 225 kcal Carballo Carrera 29 250 ms 50,2L/49,8R % 11,7 cm
9 °C CC 6,9 km 30:00 4:23/km 86 % 0,0 406 kcal Carballo - 30' UAN 71 215 ms 51,5L/48,5R % 12,3 cm
9 °C CC 2,5 km 15:04 5:59/km 76 % 21 m 0,3 183 kcal Carballo Carrera 22 243 ms 51,9L/48,1R % 11,6 cm
13.02  Tue 13 °C CC 14,0 km 1:21:01 5:47/km 78 % 103 m 0,0 939 kcal Carballo - 14k re... 127 237 ms 51,3L/48,7R % 11,7 cm
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat
18.02  Sun
19.02  Mon
20.02  Tue
21.02  Wed
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat
25.02  Sun
26.02  Mon
27.02  Tue 0,6 km 17:22 2:54/100m 119 kcal Natación en piscina 20
28.02  Wed
29.02  Thu
01.03  Fri
02.03  Sat
03.03  Sun 5 °C CC 5,9 km 33:21 5:37/km 88 % 53 m 1,4 457 kcal Paradela Carrera 86 238 ms 48,8L/51,2R % 10,2 cm
04.03  Mon
05.03  Tue
06.03  Wed
07.03  Thu
08.03  Fri
09.03  Sat
10.03  Sun
11.03  Mon
12.03  Tue
13.03  Wed
14.03  Thu
15.03  Fri
16.03  Sat
17.03  Sun
18.03  Mon
19.03  Tue
20.03  Wed
21.03  Thu
22.03  Fri
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon
26.03  Tue
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun
01.04  Mon
02.04  Tue
03.04  Wed
04.04  Thu
05.04  Fri
06.04  Sat
07.04  Sun
08.04  Mon
09.04  Tue
10.04  Wed
11.04  Thu
12.04  Fri
13.04  Sat
14.04  Sun
15.04  Mon
16.04  Tue
17.04  Wed
18.04  Thu
19.04  Fri
20.04  Sat
21.04  Sun
22.04  Mon
23.04  Tue
24.04  Wed
25.04  Thu
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
01.05  Wed
02.05  Thu
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
41x Correr 9 °C 333,2 km 1d 05:53:50 5:23/km 79 % 1 701 m 21 237 kcal 3181 237 ms 50,9L/49,1R % 11,1 cm
4x Natación 3,3 km 1:26:45 2:38/100m 669 kcal 102
5x Entrenamiento de fuerza 2:18:10 47 % 601 kcal 40

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google