Activiteitsgegevens SpaceRunner

Totale afstand:	18 153,58 km	Aantal activiteiten:	2268x
Totale tijd:	102d 17:01:12

Alle jaren
			Afstand	Duur	Tempo	Verstreken tijd	Hoogtemeters	Energie	HV	TRIMP	cadans	Power	SWOLF	paslengte	Ground contact	verticale oscillatie	Temp.	Slagen	verticale oscillatie	GCB	FP	Hoogtemeters	SF	Asc.	Desc..	xPace	GAP	xGAP	Relative TRIMP	HRD	HRD
2024	65x	43 km 188 km	728,49 km -	3d 04:10:28	6:16/km	3d 04:24:23	2 327 m	46 076 kcal		11215	162 spm	206 W	1	0,97 m			10 °C	740 416				+2 327/-2 070 m	3	2 327 m	2 070 m	6:11/km	6:15/km	6:10/km	147	190 bpm	49 bpm
2023	242x	33 km 144 km	1 728,98 km -	7d 23:26:17	6:38/km	8d 05:34:20	21 459 m	114 952 kcal		28211	158 spm	197 W		0,93 m			14 °C	1 814 833				+21 459/-21 393 m	3	21 459 m	21 393 m	6:20/km	6:23/km	6:10/km	147	192 bpm	116 bpm
2022	232x	38 km 164 km	1 973,76 km -	9d 00:57:55	6:36/km	9d 05:30:46	41 259 m	122 738 kcal		27085	160 spm	188 W		0,93 m			15 °C	2 082 867				+41 259/-41 379 m	3	41 259 m	41 379 m	6:22/km	6:33/km	6:18/km	125
2021	191x	30 km 129 km	1 544,72 km -	6d 23:27:14	6:30/km	7d 06:58:17	14 320 m	96 901 kcal		24666	162 spm	189 W		0,94 m			14 °C	1 627 652				+14 320/-14 704 m	3	14 320 m	14 704 m	6:17/km	6:26/km	6:14/km	147
2020	151x	34 km 148 km	1 777,05 km -	7d 21:32:24	6:24/km	8d 00:49:21	11 185 m	106 955 kcal		27151	164 spm	190 W		0,94 m			14 °C	1 865 074				+11 185/-11 132 m	3	11 185 m	11 132 m	6:17/km	6:23/km	6:16/km	143
2019	153x	31 km 133 km	1 600,62 km -	7d 20:00:11	7:03/km	7d 22:22:46	12 410 m	95 735 kcal		22783	158 spm	211 W		0,88 m			15 °C	1 782 269				+12 410/-12 556 m	3	12 410 m	12 556 m	6:41/km	6:59/km	6:40/km	121
2018	115x	22 km 95 km	1 144,57 km -	5d 07:40:39	6:42/km	5d 10:04:05	6 576 m	65 716 kcal		15157	162 spm	226 W		0,91 m			14 °C	1 241 025				+6 576/-6 634 m	2	6 576 m	6 634 m	6:22/km	6:39/km	6:17/km	119
2017	140x	22 km 97 km	1 168,12 km -	5d 09:32:00	6:39/km	5d 15:29:40	4 169 m	71 369 kcal		14401	162 spm	225 W		0,94 m			16 °C	1 259 064				+4 169/-4 083 m	4	4 169 m	4 083 m	6:27/km	6:39/km	6:25/km	111
2016	50x	7 km 32 km	379,79 km -	1d 21:18:04	7:09/km	1d 22:51:56	2 561 m	24 674 kcal		4010		204 W					13 °C	0				+2 561/-2 452 m		2 561 m	2 452 m	6:54/km	7:06/km	6:42/km	89
2015	Geen activiteiten
2014	Geen activiteiten
2013	Geen activiteiten
2012	Geen activiteiten
2011	Geen activiteiten
2010	Geen activiteiten
2009	Geen activiteiten
2008	Geen activiteiten
2007	Geen activiteiten
2006	Geen activiteiten
2005	Geen activiteiten
2004	Geen activiteiten
2003	Geen activiteiten
2002	Geen activiteiten
2001	Geen activiteiten
2000	1x	0 km 1 km	9,96 km -	2:28:40	14:56/km	2:28:40	162 m	2 180 kcal		290		72 W					8 °C	0				+162/-160 m		162 m	160 m	14:09/km	14:51/km	13:44/km	117

	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	---	---	---	---	31:01 1x	---
10,0 km	---	---	---	---	---	---	---	---	---
21,1 km	---	---	---	---	---	---	---	1:54:01 1x	---
42,2 km	---	4:22:17 1x	---	---	---	4:33:34 1x	---	---	---
In totaal	1x	4x	8x	11x	4x	8x	10x	15x	1x

April, 2024, 17. week

	Type	Tijd	Afstand	Duur	Tempo	hersteltijd	Verstreken tijd	Hoogtemeters	Energie	HV	TRIMP	cadans	Power	SWOLF	paslengte	Ground contact	verticale oscillatie	Temp.	Route	Tussentijden	Titel	Slagen	verticale oscillatie	GCB	Uitrusting	Wind	Luchtvochtigheid	Luchtdruk	Gevoelstemperatuur	TE	RPE	Hellingspercentage	PC	HI	Start	PC End	Z	Heuvelachtig	EI	RE	FP	Hoogtemeters	SF	R HR	Asc.	Desc..	VI	ATE	Beklimmingen	xPace	VI Pace	GAP	xGAP	Efficiëntie bergopwaarts	Efficiëntie bergafwaarts	Relative TRIMP	VAM	Apparaat	gem. Stamina	min. Stamina	gem. Potential	min. Potential	HRD	HRD
01.04 Ma
02.04 Di
03.04 Wo
04.04 Do
05.04 Vr
06.04 Za
07.04 Zo
08.04 Ma
09.04 Di
10.04 Wo
11.04 Do
12.04 Vr
13.04 Za
14.04 Zo
15.04 Ma
16.04 Di
17.04 Wo
18.04 Do
19.04 Vr
20.04 Za
21.04 Zo
22.04 Ma
23.04 Di
24.04 Wo
25.04 Do
26.04 Vr
27.04 Za
28.04 Zo
29.04 Ma
30.04 Di