Dane dotyczące działalności SpaceRunner

Całkowity dystans:	18 153,58 km	Liczba działań:	2268x
Całkowity czas trwania:	102d 17:01:12

Wszystkie lata
			Dystans	Czas	Tempo	Czas trwania	wys.	Energia	Zmienność tętna	TRIMP	Kadencja	Moc	SWOLF	Długość kroku	Ground contact	Odchylenie pionowe	Temp.	Pociągnięcia	Współczynnik pionowy	GCB	FP	wys.	SF	Wspin.	Desc..	xPace	GAP	xGAP	Relatywny TRIMP	HRD	HRD
2024	65x	43 km 186 km	728,49 km -	3d 04:10:28	6:16/km	3d 04:24:23	2 327 m	46 076 kcal		11215	162 spm	206 W	1	0,97 m			10 °C	740 416				+2 327/-2 070 m	3	2 327 m	2 070 m	6:11/km	6:15/km	6:10/km	147	190 bpm	49 bpm
2023	242x	33 km 144 km	1 728,98 km -	7d 23:26:17	6:38/km	8d 05:34:20	21 459 m	114 952 kcal		28211	158 spm	197 W		0,93 m			14 °C	1 814 833				+21 459/-21 393 m	3	21 459 m	21 393 m	6:20/km	6:23/km	6:10/km	147	192 bpm	116 bpm
2022	232x	38 km 164 km	1 973,76 km -	9d 00:57:55	6:36/km	9d 05:30:46	41 259 m	122 738 kcal		27085	160 spm	188 W		0,93 m			15 °C	2 082 867				+41 259/-41 379 m	3	41 259 m	41 379 m	6:22/km	6:33/km	6:18/km	125
2021	191x	30 km 129 km	1 544,72 km -	6d 23:27:14	6:30/km	7d 06:58:17	14 320 m	96 901 kcal		24666	162 spm	189 W		0,94 m			14 °C	1 627 652				+14 320/-14 704 m	3	14 320 m	14 704 m	6:17/km	6:26/km	6:14/km	147
2020	151x	34 km 148 km	1 777,05 km -	7d 21:32:24	6:24/km	8d 00:49:21	11 185 m	106 955 kcal		27151	164 spm	190 W		0,94 m			14 °C	1 865 074				+11 185/-11 132 m	3	11 185 m	11 132 m	6:17/km	6:23/km	6:16/km	143
2019	153x	31 km 133 km	1 600,62 km -	7d 20:00:11	7:03/km	7d 22:22:46	12 410 m	95 735 kcal		22783	158 spm	211 W		0,88 m			15 °C	1 782 269				+12 410/-12 556 m	3	12 410 m	12 556 m	6:41/km	6:59/km	6:40/km	121
2018	115x	22 km 95 km	1 144,57 km -	5d 07:40:39	6:42/km	5d 10:04:05	6 576 m	65 716 kcal		15157	162 spm	226 W		0,91 m			14 °C	1 241 025				+6 576/-6 634 m	2	6 576 m	6 634 m	6:22/km	6:39/km	6:17/km	119
2017	140x	22 km 97 km	1 168,12 km -	5d 09:32:00	6:39/km	5d 15:29:40	4 169 m	71 369 kcal		14401	162 spm	225 W		0,94 m			16 °C	1 259 064				+4 169/-4 083 m	4	4 169 m	4 083 m	6:27/km	6:39/km	6:25/km	111
2016	50x	7 km 32 km	379,79 km -	1d 21:18:04	7:09/km	1d 22:51:56	2 561 m	24 674 kcal		4010		204 W					13 °C	0				+2 561/-2 452 m		2 561 m	2 452 m	6:54/km	7:06/km	6:42/km	89
2015	Brak danych
2014	Brak danych
2013	Brak danych
2012	Brak danych
2011	Brak danych
2010	Brak danych
2009	Brak danych
2008	Brak danych
2007	Brak danych
2006	Brak danych
2005	Brak danych
2004	Brak danych
2003	Brak danych
2002	Brak danych
2001	Brak danych
2000	1x	0 km 1 km	9,96 km -	2:28:40	14:56/km	2:28:40	162 m	2 180 kcal		290		72 W					8 °C	0				+162/-160 m		162 m	160 m	14:09/km	14:51/km	13:44/km	117

	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	---	---	---	---	31:01 1x	---
10,0 km	---	---	---	---	---	---	---	---	---
21,1 km	---	---	---	---	---	---	---	1:54:01 1x	---
42,2 km	---	4:22:17 1x	---	---	---	4:33:34 1x	---	---	---
Razem	1x	4x	8x	11x	4x	8x	10x	15x	1x

April, 2024, 17. Tydzień

	Typ	Czas	Dystans	Czas	Tempo	Czas regeneracji	Czas trwania	wys.	Energia	Zmienność tętna	TRIMP	Kadencja	Moc	SWOLF	Długość kroku	Ground contact	Odchylenie pionowe	Temp.	Trasa	Okrążenia	Tytuł	Pociągnięcia	Współczynnik pionowy	GCB	Sprzęt	Wiatr	Wilgotność	Ciśnienie	Temperatura odczuwalna	TE	RPE	Nachylenie	PC	HI	PC Start	PC End	CS	Górzyście	EI	RE	FP	wys.	SF	R HR	Wspin.	Desc..	VI	ATE	Podjazdy	xPace	VI Pace	GAP	xGAP	Efektywność podbiegów	Efektywność zbiegów	Relatywny TRIMP	VAM	Urządzenie	śr. Stamina	min. Stamina	śr. Potential	min. Potential	HRD	HRD
01.04 Pon
02.04 Wt
03.04 Śr
04.04 Cz
05.04 Pt
06.04 So
07.04 Nie
08.04 Pon
09.04 Wt
10.04 Śr
11.04 Cz
12.04 Pt
13.04 So
14.04 Nie
15.04 Pon
16.04 Wt
17.04 Śr
18.04 Cz
19.04 Pt
20.04 So
21.04 Nie
22.04 Pon
23.04 Wt
24.04 Śr
25.04 Cz
26.04 Pt
27.04 So
28.04 Nie
29.04 Pon
30.04 Wt