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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Time | Distance | Duration | Pace | Recovery time | Elapsed time | Elev. | Energy | HRV | TRIMP | Cadence | Power | SWOLF | Stride length | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Route | Splits | Title | Strokes | Vertical ratio | GCB | Equipment | Wind | Humidity | Pressure | Windchill | TE | RPE | Grad. | PC | HI | PC start | PC End | CS | Hilly | EI | RE | FP | Elev. | SF | R HR | Asc. | Desc.. | VI | ATE | Climbs | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | Relative TRIMP | VAM | Device | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | |||||||
28.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.12 Thu | 15:11 | 4,64 km | 1:11:04 | 3,9 km/h | 1:56:39 | 55 m | 275 kcal | 27 | 102 spm | 0,64 m | 9 °C | Albi | Albi marche visit... | 7 249 | 2 | 96 % | 1 007 hpa | 7 °C | 0,6 | 2,3 % | -/±0 | ±0 | 0,0 | 18 % | +55/-54 m | 55 m | 54 m | 0,0 | 4,1 km/h | 1,03 | 23 | Garmin Forerunner 245 Music | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.01 Fri | 15:43 | 4,71 km | 1:08:23 | 4,1 km/h | 1:19:53 | 50 m | 272 kcal | 24 | 104 spm | 0,66 m | 6 °C | Le Sequestre | Marche Albi visit... | 7 112 | 1 | 84 % | 1 008 hpa | 4 °C | 0,9 | 2,0 % | -/+2 | +2 | 0,0 | 17 % | +50/-45 m | 50 m | 45 m | 0,0 | 1x5 | 4,3 km/h | 1,04 | 21 | 189 Vm/h | Garmin Forerunner 245 Music | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.01 Sun | 14:04 | 11,36 km | 2:20:03 | 4,9 km/h | 21h | 2:33:51 | 190 m | 621 kcal | 56 | 108 spm | 0,75 m | 5 °C | L’Isle-Jourdain | L'Isle-Jourdain M... | 15 125 | 1 | 81 % | 1 013 hpa | 3 °C | 2,3 | 3,3 % | -/-5 | -5 | 2,4 | 61 % | +190/-182 m | 190 m | 182 m | 0,0 | 3x5 | 5,6 km/h | 1,15 | 24 | 170 Vm/h | Garmin Forerunner 245 Music | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Marche | 20,71 km | 4:39:30 | 4,4 km/h | 5:50:23 | 295 m | 1 168 kcal | 107 | 104 spm | 0,70 m | 6 °C | 29 068 | +295/-281 m | 295 m | 281 m | 4,9 km/h | 23 |
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