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Dado da atividade dickvdbroek

Distância total:	25 291,37 km	Número de atividades:	1889x
Duração total:	85d 14:47:53

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April, 2024, 17. Week

			Tipo	Distância	Duração	Ritmo	Tempo decorrido	méd. RC	Título
	01.04 2a			33,1 km	2:28:37	4:29/km	2:28:37	135 bpm
	02.04 3a
	03.04 3a			12,6 km	53:34	4:15/km	53:44	143 bpm
				9,8 km	41:26	4:13/km	41:26	142 bpm
	04.04 5a			10,7 km	50:15	4:41/km	50:15	127 bpm
	05.04 6a			7,0 km	30:24	4:21/km	30:24	136 bpm
				7,7 km	38:03	4:55/km	43:36	133 bpm
	06.04 Sa			10,5 km	49:33	4:42/km	50:33	122 bpm
	07.04 Do			15,3 km	1:12:30	4:44/km	2:40:01	124 bpm
	08.04 2a			6,7 km	31:25	4:43/km	40:43	116 bpm
				11,4 km	48:45	4:17/km	48:45	137 bpm
	09.04 3a			13,0 km	52:44	4:03/km	53:10	140 bpm
				7,8 km	37:42	4:51/km	37:42	119 bpm
	10.04 3a			6,6 km	32:11	4:52/km	43:48	117 bpm
				12,0 km	50:07	4:10/km	51:58	142 bpm
	11.04 5a			10,1 km	47:35	4:44/km	47:57	124 bpm
	12.04 6a			11,5 km	54:01	4:42/km	55:45	136 bpm
	13.04 Sa			6,7 km	33:08	4:58/km	43:28	126 bpm
				9,1 km	38:15	4:13/km	40:33	135 bpm
	14.04 Do			24,5 km	2:00:15	4:54/km	2:00:15	120 bpm
	15.04 2a			13,8 km	56:21	4:05/km	1:05:09	130 bpm
	16.04 3a			11,6 km	46:50	4:03/km	47:24	141 bpm
				10,0 km	45:30	4:32/km	46:05	122 bpm
	17.04 3a			8,3 km	37:26	4:31/km	46:20	128 bpm
				10,0 km	54:36	5:27/km	1:04:19	117 bpm
	18.04 5a			12,7 km	1:00:18	4:46/km	1:10:13	119 bpm
	19.04 6a			6,7 km	32:01	4:49/km	41:24	120 bpm
				11,1 km	45:01	4:02/km	45:43	140 bpm
	20.04 Sa			12,8 km	1:02:26	4:52/km	1:12:08	118 bpm
	21.04 Do			19,2 km	1:17:03	4:01/km	1:17:03	143 bpm
	22.04 2a			10,8 km	49:46	4:38/km	50:14	126 bpm
	23.04 3a			6,6 km	32:11	4:52/km	43:13	111 bpm
				11,3 km	44:35	3:58/km	45:45	138 bpm
	24.04 3a			11,2 km	50:53	4:32/km	51:36	175 bpm
	25.04 5a
	26.04 6a
	27.04 Sa
	28.04 Do
	29.04 2a
	30.04 3a
33x Hardlopen				382,1 km	1d 04:45:27	4:31/km	1d 08:09:16	130 bpm

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As atividades públicas são marcadas:

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