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Gesamtdistanz:	25 641,89 km	Anzahl der Aktivitäten:	1923x
Gesamtdauer:	86d 19:39:19

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November, 2016, 44. Woche

			Typ	Distanz	Dauer	Pace	Verstrichene Zeit	durchschn. HF	Titel
	01.11 Di
	02.11 Mi
	03.11 Do
	04.11 Fr
	05.11 Sa
	06.11 So		DL	10,9 km	50:00	4:34/km	50:45	143 bpm
	07.11 Mo
	08.11 Di
	09.11 Mi
	10.11 Do
	11.11 Fr
	12.11 Sa
	13.11 So
	14.11 Mo
	15.11 Di
	16.11 Mi
	17.11 Do
	18.11 Fr
	19.11 Sa
	20.11 So		DL	19,4 km	1:26:07	4:26/km	1:26:45	153 bpm
	21.11 Mo
	22.11 Di		DL	13,4 km	1:03:25	4:45/km	1:03:25
	23.11 Mi
	24.11 Do		DL	14,8 km	1:03:18	4:17/km	1:03:18
	25.11 Fr
	26.11 Sa
	27.11 So		DL	22,5 km	1:37:50	4:21/km	1:39:12
	28.11 Mo		DL	13,4 km	1:02:45	4:42/km	1:02:53	137 bpm
	29.11 Di
	30.11 Mi
6x Hardlopen				94,2 km	7:03:25	4:30/km	7:06:18	145 bpm

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