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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | Recovery time | TRIMP | Power | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.05 Sun | ||||||||||||||||||||
02.05 Mon | ||||||||||||||||||||
03.05 Tue | 12,0 km | 1:21:45 | 6:48/km | 113 m | 1 199 kcal | 75 % | 36,74 | 93 | 9 °C | 0,9 | ||||||||||
04.05 Wed | ||||||||||||||||||||
05.05 Thu | ||||||||||||||||||||
06.05 Fri | ||||||||||||||||||||
07.05 Sat | ||||||||||||||||||||
08.05 Sun | 5,0 km | 29:39 | 5:54/km | 48 m | 323 kcal | 73 % | 45,90 | 43 | 19 °C | Laufen | 0,4 | |||||||||
09.05 Mon | ||||||||||||||||||||
10.05 Tue | 10,0 km | 1:02:20 | 6:13/km | 123 m | 710 kcal | 68 % | 46,72 | 80 | 23 °C | Laufen | 0,8 | |||||||||
11.05 Wed | ||||||||||||||||||||
12.05 Thu | ||||||||||||||||||||
13.05 Fri | ||||||||||||||||||||
14.05 Sat | ||||||||||||||||||||
15.05 Sun | ||||||||||||||||||||
16.05 Mon | ||||||||||||||||||||
17.05 Tue | ||||||||||||||||||||
18.05 Wed | 5,0 km | 28:07 | 5:35/km | 48 m | 341 kcal | 76 % | 46,38 | 49 | 16 °C | Laufen | 0,4 | |||||||||
19.05 Thu | ||||||||||||||||||||
20.05 Fri | ||||||||||||||||||||
21.05 Sat | 5,0 km | 28:16 | 5:37/km | 48 m | 316 kcal | 73 % | 48,24 | 42 | 22 °C | Laufen | 0,4 | |||||||||
22.05 Sun | ||||||||||||||||||||
23.05 Mon | ||||||||||||||||||||
24.05 Tue | 4,6 km | 31:19 | 6:46/km | 7 m | 363 kcal | 76 % | 36,64 | 51 | 12 °C | Laufen | 0,0 | |||||||||
25.05 Wed | ||||||||||||||||||||
26.05 Thu | ||||||||||||||||||||
27.05 Fri | 2,0 km | 17:37 | 8:41/km | 13 m | 202 kcal | 76 % | 26,58 | 28 | 18 °C | Laufen | 0,0 | |||||||||
28.05 Sat | ||||||||||||||||||||
29.05 Sun | ||||||||||||||||||||
30.05 Mon | 5,0 km | 37:48 | 7:38/km | 52 m | 378 kcal | 70 % | 34,90 | 45 | 22 °C | Laufen | 0,5 | |||||||||
31.05 Tue | DL | 7,9 km | 49:42 | 6:17/km | 32 m | 493 kcal | 74 % | 41,20 | 75 | 21 °C | Laufen | 0,0 | ||||||||
9x Laufen | 56,7 km | 6:06:33 | 6:28/km | 484 m | 4 325 kcal | 73 % | 40,72 | 506 | 17 °C |
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