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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren| Typ | Distanz | Dauer | Pace | Hm | Energie | durchschn. HF | VO2max | VO2max | Erholungszeit | TRIMP | Leistung | Temp. | Zwischenzeiten | Titel | CS | |||||
| 20.11 Mo | DL | 5,2 km | 27:41 | 5:23/km | 20 m | 385 kcal | 86 % | 40,24 | 46h | 74 | 3 °C | 0,0 | ||||||||
| 21.11 Di | ||||||||||||||||||||
| 22.11 Mi | ||||||||||||||||||||
| 23.11 Do | ||||||||||||||||||||
| 24.11 Fr | ||||||||||||||||||||
| 25.11 Sa | DL | 11,4 km | 1:05:09 | 5:43/km | 86 m | 933 kcal | 88 % | 36,15 | 72h | 182 | 7 °C | 0,0 | ||||||||
| 26.11 So | FS | 16,6 km | 1:38:34 | 5:57/km | 197 m | 1 255 kcal | 82 % | 38,31 | 72h | 215 | 5 °C | 1,4 | ||||||||
| 3x Laufen | 33,1 km | 3:11:24 | 5:47/km | 303 m | 2 573 kcal | 84 % | 37,86 | 471 | 5 °C | |||||||||||
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