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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren| Typ | Distanz | Dauer | Pace | Hm | Energie | durchschn. HF | VO2max | VO2max | Erholungszeit | TRIMP | Leistung | Temp. | Zwischenzeiten | Titel | CS | |||||
| 22.01 Mo | ||||||||||||||||||||
| 23.01 Di | 29:57 | 128 kcal | 47 % | 12 | ||||||||||||||||
| 24.01 Mi | ||||||||||||||||||||
| 25.01 Do | DL | 8,1 km | 47:24 | 5:52/km | 28 m | 661 kcal | 81 % | 40,15 | 42h | 96 | 366 W | 9 °C | 0,0 | |||||||
| 26.01 Fr | ||||||||||||||||||||
| 27.01 Sa | DL | 12,0 km | 1:04:00 | 5:19/km | 78 m | 969 kcal | 88 % | 39,70 | 3d | 176 | 381 W | 6 °C | 0,0 | |||||||
| 28.01 So | ||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 20,1 km | 1:51:24 | 5:33/km | 106 m | 1 630 kcal | 85 % | 39,89 | 272 | 374 W | 7 °C | ||||||||||
| 1x Gymnastik | 29:57 | 128 kcal | 47 % | 12 | ||||||||||||||||
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