Datos de actividad de festbrenner

Distancia total:	29 452,21 km	Número de actividades:	1995x
Duración total:	80d 02:31:00

Todos los años
2024	27x	10 km 45 km	207,2 km -	20:34:43	5:57/km	1 252 m	16 117 kcal	78 %	40,70	2399	344 W	11 °C
2023	42x	5 km 21 km	250,3 km -	1d 02:10:59	6:17/km	1 532 m	19 436 kcal	76 %	39,46	2818	274 W	13 °C
2022	63x	10 km 44 km	526,9 km -	2d 04:50:15	6:01/km	3 236 m	38 288 kcal	79 %	39,96	6354	273 W	14 °C
2021	85x	14 km 60 km	716,2 km -	2d 21:49:47	5:51/km	4 872 m	50 994 kcal	79 %	43,88	7174	286 W	11 °C
2020	67x	11 km 47 km	559,9 km -	2d 07:31:02	5:57/km	3 930 m	39 885 kcal	80 %	41,75	6086	286 W	12 °C
2019	105x	23 km 100 km	1 201,1 km -	4d 16:56:30	5:39/km	8 644 m	83 899 kcal	82 %	43,62	13399	328 W	11 °C
2018	112x	24 km 102 km	1 227,0 km -	4d 20:35:11	5:39/km	8 348 m	90 455 kcal	81 %	42,22	14351	368 W	13 °C
2017	113x	19 km 83 km	1 000,2 km -	4d 02:26:44	5:54/km	7 674 m	77 010 kcal	83 %	39,95	11992		12 °C
2016	62x	7 km 30 km	365,8 km -	1d 16:07:05	6:35/km	3 335 m	37 044 kcal	80 %	38,24	4084		14 °C
2015	2x	0 km 0 km	1,7 km -	33:26	19:13/km	2 m	301 kcal			41		11 °C

	2017	2018	2019	2020	2022
1 000m	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	---	---
10,0 km	45:59 2x	---	---	---	---
21,1 km	---	---	1:43:10 1x	---	---
42,2 km	---	---	---	---	---
En total	3x	3x	7x	3x	1x

April, 2018, 13. Semana

		Tipo	Distancia	Duración	Ritmo	Elev.	Energía	promedio FC	VO₂max	VO₂max	Tiempo de recuperación	TRIMP	Potencia	Temp.	Parciales	Título	S
	01.04 DO
	02.04 LU
	03.04 MA	DL	7,0 km	39:41	5:39/km	89 m	561 kcal	89 %		36,33	55h	113	386 W	18 °C			0,8
				28:44			144 kcal	55 %			54h	17
	04.04 MI
	05.04 JU	DL	6,0 km	35:25	5:54/km	27 m	489 kcal	87 %		35,52	40h	94	365 W	10 °C			0,0
	06.04 VI
	07.04 SA	DL	12,0 km	1:15:28	6:17/km	127 m	1 012 kcal	88 %		32,16	3d	209	344 W	11 °C			0,8
	08.04 DO
	09.04 LU	DL	8,4 km	50:17	6:00/km	40 m	616 kcal	80 %		39,40	34h	99	357 W	15 °C			0,0
	10.04 MA
	11.04 MI	IT	13,1 km	1:13:58	5:39/km	86 m	959 kcal	86 %		38,18	46h	188	382 W	18 °C			0,0
	12.04 JU
	13.04 VI
	14.04 SA	WK	14,6 km	1:22:40	5:39/km	286 m	1 201 kcal	90 %		35,59	3d	241		12 °C		Kyffhäuser Berglauf	3,3
	15.04 DO	RG	9,1 km	57:12	6:18/km	76 m	675 kcal	76 %		39,64	34h	95		19 °C			0,2
				16:10			34 kcal	37 %			33h	2
	16.04 LU	DL	13,0 km	1:16:15	5:51/km	60 m	982 kcal	82 %		39,47	31h	162	369 W	14 °C			0,0
	17.04 MA
	18.04 MI	IT	7,2 km	39:10	5:25/km	38 m	541 kcal	84 %		41,71	26h	92	389 W	22 °C			0,0
	19.04 JU
	20.04 VI
	21.04 SA
	22.04 DO	LL	19,0 km	2:04:41	6:33/km	247 m	1 450 kcal	78 %		36,38	27h	227	329 W	16 °C			1,9
				26:49			68 kcal	39 %			21h	5
	23.04 LU	TDL	9,5 km	52:24	5:31/km	24 m	628 kcal	81 %		42,83	21h	110	371 W	16 °C			0,0
	24.04 MA	IT	3,7 km	33:06	9:03/km		315 kcal	71 %		27,89	17h	49				Leistungstest
	25.04 MI	DL	11,1 km	1:04:38	5:48/km	80 m	917 kcal	84 %		38,37	44h	146	355 W	14 °C			0,1
	26.04 JU
	27.04 VI	IT	14,2 km	1:21:20	5:44/km	85 m	997 kcal	82 %		40,11	72h	184	371 W	16 °C			0,0
	28.04 SA
	29.04 DO	LL	22,1 km	2:23:51	6:31/km	214 m	1 647 kcal	77 %		37,31	30h	251	318 W	13 °C			1,5
	30.04 LU	TDL	13,6 km	1:12:42	5:20/km	52 m	883 kcal	81 %		44,65	23h	148	389 W	18 °C			0,0
18x Laufen			183,6 km	19:05:47	6:00/km	1 531 m	13 975 kcal	80 %		37,94		2415	356 W	15 °C
1x Gymnastik				28:44			144 kcal	55 %				17