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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec GoogleType | Distance | Durée | All. | Den. | Énergie | moy. FC | VO2max | VO2max | Temps de récupération | TRIMP | Puissance | Temp. | Int. | Titre | CS | |||||
01.11 Jeu | ||||||||||||||||||||
02.11 Ven | ||||||||||||||||||||
03.11 Sam | DL | 15,1 km | 1:21:16 | 5:23/km | 129 m | 1 095 kcal | 81 % | 44,56 | 34h | 167 | 395 W | 7 °C | 0,7 | |||||||
04.11 Dim | ||||||||||||||||||||
05.11 Lun | ||||||||||||||||||||
06.11 Mar | LL | 20,5 km | 2:04:05 | 6:03/km | 122 m | 1 445 kcal | 75 % | 42,90 | 23h | 203 | 342 W | 13 °C | 0,0 | |||||||
07.11 Mer | ||||||||||||||||||||
08.11 Jeu | RG | 10,2 km | 57:00 | 5:37/km | 49 m | 727 kcal | 76 % | 45,72 | 22h | 97 | 370 W | 11 °C | 0,0 | |||||||
09.11 Ven | ||||||||||||||||||||
10.11 Sam | 20:10 | 65 kcal | 41 % | 5 | ||||||||||||||||
11.11 Dim | DL | 7,0 km | 38:46 | 5:30/km | 29 m | 569 kcal | 79 % | 45,06 | 24h | 61 | 363 W | 8 °C | 0,0 | |||||||
12.11 Lun | DL | 11,0 km | 1:01:53 | 5:37/km | 80 m | 779 kcal | 77 % | 44,77 | 22h | 109 | 348 W | 17 °C | 0,0 | |||||||
13.11 Mar | ||||||||||||||||||||
14.11 Mer | ||||||||||||||||||||
15.11 Jeu | ||||||||||||||||||||
16.11 Ven | ||||||||||||||||||||
17.11 Sam | TDL | 10,2 km | 50:05 | 4:56/km | 49 m | 739 kcal | 84 % | 47,03 | 43h | 118 | 387 W | 4 °C | 0,0 | |||||||
18.11 Dim | ||||||||||||||||||||
19.11 Lun | ||||||||||||||||||||
20.11 Mar | ||||||||||||||||||||
21.11 Mer | ||||||||||||||||||||
22.11 Jeu | ||||||||||||||||||||
23.11 Ven | ||||||||||||||||||||
24.11 Sam | ||||||||||||||||||||
25.11 Dim | ||||||||||||||||||||
26.11 Lun | ||||||||||||||||||||
27.11 Mar | ||||||||||||||||||||
28.11 Mer | ||||||||||||||||||||
29.11 Jeu | ||||||||||||||||||||
30.11 Ven | ||||||||||||||||||||
6x Laufen | 74,0 km | 6:53:05 | 5:35/km | 458 m | 5 354 kcal | 78 % | 44,60 | 755 | 364 W | 10 °C | ||||||||||
1x Gymnastik | 20:10 | 65 kcal | 41 % | 5 |
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