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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Tipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | Energy | méd. RC | VO2max | VO2max | Recovery time | TRIMP | Energia | Temp. | Splits | Título | CS | |||||
| 11.02 2a | 14,5 km | 1:06:27 | 4:35/km | 6 m | 871 kcal | 84 % | 51,05 | 31h | 158 | 402 W | 0,0 | |||||||||
| 12.02 3a | ||||||||||||||||||||
| 13.02 3a | 12,9 km | 59:52 | 4:39/km | 843 kcal | 85 % | 49,06 | 34h | 150 | ||||||||||||
| 14.02 5a | ||||||||||||||||||||
| 15.02 6a | 11,8 km | 58:32 | 4:57/km | 809 kcal | 84 % | 46,71 | 29h | 136 | 9 °C | |||||||||||
| 16.02 Sa | ||||||||||||||||||||
| 17.02 Do | ||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 39,2 km | 3:04:51 | 4:43/km | 6 m | 2 523 kcal | 84 % | 49,03 | 444 | 402 W | 9 °C | ||||||||||
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