| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | Recovery time | TRIMP | Power | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
| 20.01 周一 | ||||||||||||||||||||
| 21.01 周二 | ||||||||||||||||||||
| 22.01 周三 | ||||||||||||||||||||
| 23.01 周四 | 10,1 km | 57:22 | 5:39/km | 51 m | 733 kcal | 81 % | 41,68 | 32h | 122 | 300 W | 1 °C | 0,0 | ||||||||
| 24.01 周五 | ||||||||||||||||||||
| 25.01 周六 | 0,5 km | 3:34 | 6:36/km | 3 m | 43 kcal | 77 % | 36,71 | 6 | 225 W | -2 °C | 0,9 | |||||||||
| 7,5 km | 40:22 | 5:25/km | 258 m | 570 kcal | 89 % | 38,28 | 50h | 115 | 347 W | -1 °C | 3,4 | |||||||||
| 26.01 周日 | ||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 18,1 km | 1:41:18 | 5:35/km | 312 m | 1 346 kcal | 84 % | 40,15 | 243 | 316 W | 0 °C | ||||||||||
点击活动查看更多详情。
公共活动有标记：
宣传
